FIT WERDEN MIT GUDRUN

Bei diesem Kurs mit Musik-Elementen aus Salsa, Calypso, Merengue oder Flamenco wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert. Du erlernst Tanzbewegungen und viele Moves, die sich zu einer gesamten Choreographie zusammen setzen lassen. Dies verbessert Deine koordinativen Fähigkeiten und vermittelt ein neues Körpergefühl!

Dieser Kurs bedeutet Erhaltung und Förderung muskulärer Balancen, der aufrechten Körperhaltung, der Gelenk- und Segmentstabilisation durch flexibilitätserhaltende Übungen sowie sinnvollem Dehnen.

Die Übungen variieren durch den Umgang zahlreicher Hilfsmittel wie Tubes, Gewichthandschuhe, Rubberbänder, Stäbe usw.. Dadurch wird ein verstärktes Körperbewusstsein und somit Spass an der Bewegung vermittelt!

Es werden durch variierende Übungen die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Hilfsmittel sind Togu Brasil, Matten, Tubes und Rubberbänder.

Ich begann sofort nach meinem Abschluß 1998 verschiedene Kurs mit Erwachsenen und Kindern zu leiten. Ich durfte auch als Sportlehrerin an einer Berufsfachschule in Traunstein Erfahrungen sammeln, unter anderem auch in verschiedenen Fitnessstudios und auch in einer Ballettschule.Um mehr über den menschlichen Körper zu erfahren, besuchte ich 2 Jahre lang eine Heilpraktikerschule.Meine Leidenschaft ist Rhythmus, Tanz und Gymnastik und die Freude an dem, wie ich meinen Körper bewege und die positive Auswirkung auf die Seele! Dies möchte ich an meine Kursteilnehmer weitergeben. Ich denke, dies ist der ausschlaggebende Punkt. Es bringt Freude und somit ist der Körper gesund und die Seele gesund!

Ich interessiere mich sehr für Gesundheit und möchte mein Wissen auch in verschiedenen Kursen als Rückenschullehrerin weitergeben, unter anderem auch in Zusammenarbeit mit den gesetzlichen Krankenkassen.

Wie schon erwähnt, ist Rhythmus eine besondere Leidenschaft von mir, deshalb unterrichte ich auch Zumba, Piloxing und genieße es, mit meinen Teilnehmern mit ganz speziellen Bewegungsabläufen ganzheitlich mit viel Freude mit vielen Variationen zu trainieren.

Es ist schön, ein ausgefülltes Leben zu haben. Dies schließt 3 Kinder und einen Ehepartner ein, das mich dankbar und glücklich macht. Ich finde mit meiner Arbeit einen Ausgleich und versuche dies und ein gutes Körpergefühl den Menschen mitzugeben und sich mit Freude zu bewegen.