Fitness Bootcamp & Training

Bei Fitness Bootcamp & Training kannst du an Kleingruppen-Trainings teilnehmen. Diese dauern ca. 50 Minuten. Wir Trainieren mit dem Körpergewicht (Calisthenics) und mit Kleingeräten (Medizinball, Kettlebell, Klimmzugstange,...). In Oberstdorf wird Fitness großgeschrieben. Die Fitnesseinheit dient zum Kraftaufbau, ist aber auch für Läufer ideal um bei Koorinativen Aufgaben die Beine wieder frei zu bekommen. Die Trainings sind klassisch Aufgebaut: Aufwärmen, Mobility Übungen, Techniktraining, das eigentliche Workout, und Compensation (Cooldown). Das generelle Fitness-Programm ist TACFIT. Julius Jäger ist zertifizierer TACFIT Fieldinstructor. Strenght Coach, Bootcamp Instructor und Übungsleiter.