Aerial Yoga & Pilates

Schweben-gleiten-schaukeln Im Aerial-Yoga wird das Tuch zu einem Übungspartner, der Dich hält und unterstützt. Du kannst Dich ganz von dem Aerial-Tuch tragen lassen und Umkehrhaltungen auf mühelose Weise erleben. Mithilfe der Umkehrhaltungen wird die Wirbelsäule sanft gestreckt und die Bandscheiben und werden genährt. Der gleichmäßige Wechsel zwischen sanften, kraftvollen und entspannenden Übungen erfrischt den ganzen Körper. Er bringt den Geist durch Konzentration und tiefes Spüren zur Ruhe. Das Yoga-Tuch bringt Dich in Kontakt mit Deiner kindlichen Natur und lädt Dich zu neuer Bewegungskreativität ein.