Ashtanga Yoga Freiburg e.V.

Namasté und Herzlich Willkommen beim Ashtanga Yogastudio Freiburg. Unterricht im traditionellen Stil, vorwiegend Einzelunterricht in der Gruppe (Mysore-Style)

wir sind ein traditionelles Ashtanga-Yoga-Studio, organisiert als eingetragener Verein, und unterrichten authentisches Ashtanga Yoga – geführt von qualifizierten und erfahrenen Lehrerinnen.

Ashtanga YogaAshtanga Yoga ist eine dynamische, körperlich anspruchsvolle Praxis, in der Bewegung und Atmung präzise miteinander verbunden werden. Kennzeichnend ist die feste Abfolge der Asanas, die bei jeder Praxis in der gleichen Reihenfolge wiederholt wird. Das schafft Struktur, stärkt Körperbewusstsein und fördert einen ruhigen, fokussierten Geist.

Durch die kontrollierte Atmung und das bewusste Aktivieren der Bandhas entsteht eine innere Wärme, die den Körper reinigt, Muskeln und Gelenke geschmeidiger macht und die Organe unterstützt. Vor allem aber führt sie zu einem Gefühl von Leichtigkeit und Klarheit. Ashtanga Yoga verlangt Einsatz und Kontinuität – und schenkt dafür Kraft, Beweglichkeit und eine stabile innere Ruhe.

Workshops Ab und zu darf’s einfach ein bisschen mehr sein: mehr Tiefe, mehr Inspiration, mehr Austausch. Deshalb laden wir regelmäßig Gastlehrer:innen nach Freiburg ein, die unsere Praxis mit neuem Wissen, Inspiration und persönlichem Erfahrungsschatz bereichern.Die nächsten Termine: 1.-12. März 2026: Kasha Yatra - spirituelle Reise nach Varanasi mit Christina Hug, Usha Rani Chittoor und Simona Nucera>> Zu den Workshops