yona zentrum Yoga und Naturheilkunde

Fantastische Erfahrung: Ich habe den Präventionskurs gemacht. Sehr empfehlenswert. Ich komme definitiv wieder. Man fühlt sich einfach wohl im Kurs und nach den Übungen richtig entspannt.

Fantastische Erfahrung: Im November habe ich bei Rita den Präventionskurs gestartet und zum ersten Mal Yoga ausprobiert. Von Anfang an habe ich mich in der Gruppe wohlgefühlt, was nicht zuletzt an Ritas herzlicher und professioneller Art lag. Sie nimmt sich für jede*n Zeit, erklärt die Übungen verständlich und achtet sehr darauf, dass sie korrekt ausgeführt werden. Dadurch konnte ich mich langsam an Yoga herantasten und spüren, wie wohltuend die Bewegungen für meinen Körper und Geist sind. Besonders beeindruckt hat mich, wie sehr sich die regelmäßigen Einheiten positiv auf mein Wohlbefinden ausgewirkt haben. Tatsächlich habe ich erst im Nachhinein gemerkt, wie gut mir die Übungen taten – sowohl körperlich als auch mental. Ich fühle mich beweglicher, entspannter und insgesamt ausgeglichener. Ich kann den Kurs bei Rita jedem empfehlen, der Yoga in einer angenehmen Atmosphäre kennenlernen möchte.

Fantastische Erfahrung: Ich kann nur weiter empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Liebe Rita! Gerne schreibe ich über meine Erfahrungen, die ich in deinen Yoga Session machen durfte. Ich freue mich die ganze Woche auf die Montag Abende in einer schönen entspannten Atmosphäre und in der Gemeinschaft mit den anderen Teilnehmern macht mir die Yoga Stunde viel Spass und bietet für mich eine tolle Kombination zu meinem Triathlonsport. Prima finde ich, dass du ein Auge auf uns hast und uns gut durch die Yogapraxis leitest. Ich nehme jeden Stunde neues Wissen oder einen AHA Moment mit. Gerade die Entspannungsphase als Abschluss der Stunde habe ich sehr zu schätzen gelernt, da dies an vielen anderen Tagen bei mir gar nicht stattfindet bzw. definitiv zu kurz kommt. Vielen Dank!

Fantastische Erfahrung: Ich war schon schon mehrfach zur Schröpfmassage bei Rita. Die Massage mit dem Pneumatron, die Atmosphäre und die Räumlichkeiten sind sehr angenehm. Meine Muskulatur fühlte sich nach der Behandlung herrlich entspannt und gelockert. Kann ich nur empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich gehe seit 1 1/2 Jahren zu Rita. Ich fühle mich sehr wohl dort, ihre Yoga Stunden sind immer abwechslungsreich und super informativ. Ich kann das Yona Zentrum nur weiterempfehlen!!!!

Fantastische Erfahrung: Ich war bei Rita bereits wegen unterschiedlicher Krankheiten in Behandlung (Knochenbruch und Infekten), zu einem Zeitpunkt, an der die Schulmedizin keine Behandlungsmöglichkeiten mehr anbieten konnte. Da sie sehr gut zuhören kann und durch viele Ausbildungen ein großes Repertoire an Behandlungsmöglichkeiten besitzt (u.a. Moxa-Therapie, Akupunktur/ Ohrakupunktur, Tuina-Massage) , hat sie jedes Mal eine wirkungsvolle Behandlungsmethode für meine Beschwerden angewendet. Innerhalb kurzer Zeit trat eine Besserung ein. Sie begleitet dich auch noch nach der Behandlung und ist immer per WhatsApp ansprechbar und gibt auch weiterführende Tipps!

Fantastische Erfahrung: Ich habe schon mehrere Yogakurse bei der lieben Rita gemacht und werde dies auch weiterhin tun. Es tut meinem Körper und meiner Seele sehr gut. Der Raum ist sehr gemütlich, die Gruppen sind klein, was ich super finde. Es ist ausreichend Platz vorhanden, sowie tolle Hilfsmittel, die ich vorher nicht kannte zum Beispiel Yogakissen oder Blöcke. Rita ist sehr erfahren und kompetent. Sie erklärt alles ausführlich und es macht großen Spaß zum Yoga zu gehen. Vielen Dank für alles. Akupunktur, Tuina Massage und Klangschalentherapie habe ich bei Rita mehrmals gehabt und war immer wieder begeistert. Besonders entspannen konnte ich dank der Klangschalen. Dies ist auch ein tolles Geschenk. Probiert das unbedingt mal aus. Auch der Austausch ist immer wertvoll, da Rita über viel Fachwissen verfügt. Danke liebe Rita für deine wertvolle Arbeit.

Fantastische Erfahrung: Sehr angenehmer Raum, kleine Gruppe, sehr gute Lehrerin

Fantastische Erfahrung: Rita ist eine super kompetente Yogalehrerin! Dank ihrer Erfahrung, Empathie und ihrem Fachwissen hilft sie jedem Teilnehmer dabei sich individuell zu verbessern und für eine kurze Zeit den Alltagsstress zu vergessen. Ich kann das Studio nur jedem wärmstens empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Der Yoga Kurs mit Rita hat mir sehr viel Spaß gemacht. Ich hatte danach keine Rückenschmerzen mehr . Sie ist eine gut ausgebildete Yogalehrerin und kann die Übungen gut vermitteln. Absolut empfehlenswert!

Fantastische Erfahrung: Ich empfehle diese Yoga-Studio. Es sind kleine Gruppen. Die Qualität schätze ich sehr hoch ein. Bin seit einigen Monaten dabei und fühle mich körperlich wesentlich beweglicher als vorher. Es gibt immer Erklärungen, wofür die Übungen sind, welche Bereiche angesprochen werden. Mittlerweile weiß ich auch, was ich meinem Körper zumuten kann. Sehr schön ist auch die Entspannungsphase zum Ende hin. Yoga-Lehrerin Rita ist ein positiver, sympathischer Mensch…ich fühle mich rundum wohl und gut aufgehoben.

Fantastische Erfahrung: Ich mache den Yoga Kurs bei Rita schon seit mehreren Jahren und bin immer noch sehr zufrieden! Der Kurs ist abwechslungsreich und so gestaltet, dass man daran teilnehmen kann egal ob man Anfänger ist oder schon länger Yoga praktiziert. Inzwischen gibt es auch die Möglichkeit online an dem Kurs teilzunehmen, was ich persönlich super finde, da man dadurch echt flexibel ist. Sehr empfehlenswert!

Fantastische Erfahrung: Rita hat mich bei meinem ersten Heilfasten begleitet. Sie war zu jeder Zeit für mich erreichbar und stand mir mit Rat und Tat zur Seite. Ich habe fast 10 Kilo verloren während und nach dem Heilfasten. Ich kann Rita nur weiter empfehlen. Sie ist sehr kompetent und hilfsbereit. Sie weiß auf jede Frage eine Antwort. Einfach genial.

Fantastische Erfahrung: Rita hat mich beim Heilfasten begleitet. Rund um die Uhr konnte ich sie bei Fragen erreichen. Ich hatte vorher keine Ahnung was es genau ist und was es bewirken kann. Dank Ihrer Unterstützung nahm ich 15 Kg ab und sogar meine Gastritis bekam ich dadurch in den Griff :-) Mit dem Heilfasten begann ich im Sommer 2021. Das Heilfasten wiederhole ich 1 bis 2 mal im Jahr. Rita ist eine sehr kompetente, erfahrene und hilfreiche Heilpraktikerin. Ich kann sie nur empfehlen :-)

Fantastische Erfahrung: Tolles Yogatraining unter einer sehr kompetenten und sympathischen Leitung. Dankeschön, Rita.

Fantastische Erfahrung: Ich kann das Yona Zentrum allen nur herzlichst empfehlen, ob mit oder ohne Schmerzen. Ich habe auf Grund von Schmerzen an der Schulter, verursacht durch einen Sturz, mit den Yogastunden bei Rita begonnen. Zusammen mit ihrer Behandlung hat sie mich wesentlich weitergebracht, als die Behandlungen beim Orthopäden sowie bei der Physio. Die Zeit hätte ich mir sparen können. Rita hat eine besonders ruhige Ausstrahlung, die auf mich übergeht, wenn wir zum Beispiel die Atemübungen machen, die bei mir tatsächlich die Verspannungen und somit die Schmerzen lösen. Die Räumlichkeiten sind warm und sehr schön eingerichtet, so dass man sich dort gerne aufhält.

Fantastische Erfahrung: Sympathische Yogaleherin, sie achtet, beobachtet und verbessert alle Teilnehmer*innen. Rita unterrichtet klassisches, therapeutisches Yoga und hilft Einschränkungen, oft bedingt durch Stress, super abzubauen und zu regenerien.

Fantastische Erfahrung: Tolle Yogalehrerin, tolles Studio! Wenn man den Raum betritt, setzt schon gleich die Entspannung ein und der Alltag rückt in weite Ferne. Rita's Unterricht ist sehr abwechslungsreich und somit sehr kurzweilig - 1 1/2 h vergehen wie im Flug. Die Yogastunden haben immer einen Schwerpunkt und bestehen aus einem guten Mix von herausfordernden und entspannenden Übungen. Und das Ganze kombiniert mit Rita's Fachwissen aus der Naturheilkunde - besser geht es nicht. Ich kann das Yona Zentrum nur empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich mach seit bald 10 Jahre Yoga bei Rita und möchte es nicht mehr missen! Habe so einiges an Beweglichkeit dazu gewonnen und an Problemen (unterer Rücken, Knie...) verloren. Rita erläutert außerdem immer viel, was, warum und wie wirkt und wie das in der Yogatradition einzuordnen ist - Atemtechniken und kurzen Meditationseinheiten gehören elementar dazu. Wenn ich bedenke, dass ich vorher dachte Yoga ist nichts für mich... Und mit diesen Räumen hat Rita einen wirklich schönen Ort gefunden. - Toll finde ich auch die Möglichkeit, online an Stunden teilzunehmen, wenn es (aus welchen Gründen auch immer) nicht möglich ist vor Ort zu sein. Habe vor, noch lange weiter zu kommen!

Fantastische Erfahrung: Seit mehreren Jahren schon, besuche ich jede Woche Ritas Yoga-Kurs und möchte das auch nicht mehr missen. Egal wie anstrengend der Tag war, nach einer Stunde Yoga bei ihr, sind meine Sorgen immer leichter geworden. Ich kann die Yogastunden also nur jedem ans Herz legen, der sich einen gesunden Ausgleich zum Alltag wünscht. Gerade in einer Gesellschaft, in der wir häufig von vielen Seiten Stress erfahren, und selten Zeit nehmen um in den eigenen Körper zu fühlen, ist so etwas Gold wert.

Fantastische Erfahrung: Ich übe bereits seit mehreren Jahren Yoga. Ich hatte Gelegenheit mehrere Yogalehrerinnen kennen zu lernen. Rita durfte ich bereits vor längerer Zeit in ihrem damaligen Studio in Bochum treffen. Nach ihrem Umzug nach Witten bin ich ihr treu geblieben. Das yona Zentrum kann ich guten Gewissens empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Der Yogaraum ist sehr schön, man kann darin wunderbar zur Ruhe kommen und atmen. Die Yogastunden sind abwechslungsreich gestaltet; es gibt aber natürlich zentrale Asanas, die immer wiederkehren (Sonnengruß, herabschauender Hund...). Rita erklärt richtig gut die Bedeutung und angestrebte Wirkung der Atemtechniken. Die Yoga Nidra-Phase am Ende der Yoga-Einheit ist total wohltuend, u. a. weil Rita in der genau passenden Frequenz spricht.

Fantastische Erfahrung: Schon eine Stunde bei Rita auf der Matte hilft mir, wieder meine innere Mitte zu finden. Rückenschmerzen, innere Unruhe und die Hektik des Alltags sind wie weggeblasen. Tolles Studio, tolle Lehrerin.

Fantastische Erfahrung: Hier wird Yoga und Naturheilkunde gelebt!

Fantastische Erfahrung: Ich schätze die Verbindung von Yoga und Naturheilkunde sehr! Rita baut ihr Wissen der traditionellen chinesischen Medizin, dem Ayurveda und mehr passend in die Yogastunden ein, was mir immer einen noch ganzheitlicheren Blick auf meinen Körper gibt. Außerdem schätze ich sie als Heilpraktikerin bei vielen Beschwerden und suche sie gerne auf. Kann sie empfehlen!