Yoginzky - Yoga-Studio am Hauptbahnhof

Yoginzky.de Yoga in Stuttgart. Vinyasa in Stuttgart. Hatha in Stuttgart. Ashtanga in Stuttgart. Yin Yoga in Stuttgart. Meditation in Stuttgart.

Wir, die Yoginzkybunch - ein buntes Team aus gut ausgebildeten Lehrer*innen - heisst dich herzlich im EG, wo sich unser Check in, die Umkleiden, unser Kursraum Trini und die kleine Ganesha-Shala befinden Willkommen. Unsere dritte und größte lichtdurchflutete Shala, das Upstairs findest du im 3. OG, direkt unter dem Himmel. 

Yoga bringt dich ins Schwitzen, zum Lachen, zur Ruhe, macht Spaß und schenkt dir Wohlgefühl für Körper und Geist. Yoga kombiniert Körperhaltungen (Asanas) mit Atemtechniken (Pranayama), Entspannung und Meditation. Ziel ist es Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen.

Dynamischer Yogastil, der Atmung mit Bewegung verbindet. Für Yogis mit Erfahrung. Du solltest den Ablauf der Sonnengrüße und die Basis-Asanas kennen, um die Klasse komplett genießen zu können. Damit die Dynamik der Stunde aufrecht erhalten bleibt, wird hier nicht mehr alles erklärt. Vinyasa dehnt und kräftigt den Körper, beruhigt den Geist und nährt die Seele.

Sanfte Vinyasa-Klasse. Für alle, die gerne im Fluss der Atmung üben. Hier werden die Asanas genauer erklärt, wiederholt und länger gehalten. Dieser Kurs ist für Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen oder Yogis, die ihre Praxis präzisieren wollen super geeignet.

Unsere Morning Flows sind dynamische Vinyasa-Einheiten, die dich wach und bewegt in den Tag schicken. Grundkenntnisse sind hier von Vorteil. Die Morning Ashtanga-Kurse halten sich an den Basis-Ablauf der Ashtanga-Serien und sind eher fordernd nicht für Yoga-Anfänger*innen geeignet. Das Morning Yoga ist eine sanftere Yogaeinheit und als solche auch beginner*innen-freundlich.

Du hast Lust auf Yoga, aber noch keinerlei Erfahrung? Dann bist du in unserem Anfänger*innen-Kurs genau richtig, Hier lernst du Schritt für Schritt Yoga kennen. Du lernst den Ablauf der Sonnengrüße und alle Basis-Positionen damit du dich später sicher in unseren anderen Kursen fühlen kannst. Dieser Kurs bietet genügend Zeit, dich auf der Matte auszuprobieren. Du lernst deinen Körper und den richtigen und hilfreichen Einsatz der Hilfsmittel kennen. Das wichtigste Hilfsmittel im Yoga ist der Atem, den du spielerisch lernst einzusetzen und zu führen.

Ashtanga ist ein fordernder, dynamischer Yogastil, der einer vorgegebenen Reihenfolge folgt. Ashtanga Yoga ist der beste Weg zu einer eigenen Praxis, unabhängig von Ort und Zeit. Dieser Kurs ist nicht für Yoga-Neulinge geeignet. Du solltest mindestens den Ablauf der Sonnengrüße und die Standpositionen der Sequenz kennen, um Spaß in diesem Kurs zu haben. Wir üben die komplette erste Serie im traditionellen Ashtanga-Count.

Hier üben wir die erste Serie bis zur Position des Boots. Wir nehmen uns mehr Zeit für die korrekte Ausführung der Asanas. Trotzdem üben wir im dynamischen Fluss von Atmung und Bewegung. Für Ashtanga-Einsteiger*innen und -Profis, die ein wenig langsamer üben möchten gleichermaßen geeignet. Nicht für Yoganeulinge geeignet.

Eine Ashtanga-basierte Stunde mit wechselnden Schwerpunkten. Wir schauen uns Asanas und Übergänge aus dem gesamten Ashtanga-Kosmos an und versuchen Varianten für unsere Praxis zu finden. So holst du dir deinen Feinschliff für die Led Class und praktizierst trotzdem Vinyasa-Yoga. Nicht für Anfänger*innen geeignet.

Eigenpraxis der Ashtanga-Serie/n. "I keep my eyes on you..." Im traditionellen Mysore-Style praktizierst du selbständig in deiner Geschwindigkeit und deinem Atemrhythmus und mit deinen Modifikationen deine Serie. Die/der Lehrer*in berät und korrigiert dich ganz individuell. Du kannst selbst entscheiden wann du beginnst. Spätester Beginn ist 45 Minuten vor Ende der Stunde.

This class is a collaboration with Omstars. A yoga network created by Annas dear teacher Kino MacGregor. ​Anna guides you through the sun salutations and standing postures followed by the seated asanas up to Janu Sirsasana A. The finishing sequence at the end will calm your nervous system and bring equilibrium to your mind and body. This class is Ashtanga beginner friendly because we learn the count, the modifications and how to use props in a way that they serve our practice. But this class is also highly recommended for advanced practitioners if you don't have time for a full on two hour practice every day.

Eine Ashtanga basierte Stunde für Einsteiger*innen. Die Sequenz wird spielerisch und sanft mit Zusatz-Übungen vorbereitet, erklärt und geübt. Auch für Yoga-Beginner geeignet. Allerdings ist die Klasse dynamisch - Muskelkater möglich - und wir fließen durch die Übungen im Rhythmus von Atmung und Bewegung.

Klassisches Yoga mit dem Fokus auf Atmung und der korrekten Ausführung einzelner Asanas. Im Gegensatz zum Vinyasa wird hier statischer und langsamer geübt. Pranayama und Meditation sind auch hier fester Bestandteil des Kurses. Dem Nachspüren der Haltungen wird viel Raum gegeben. Für alle Interessierten, Anfänger und Profis, die gerne achtsam üben geeignet.

Regenerativer Yogastil, der vor allem im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Hier sind die Faszien deines Körpers im Fokus - Deep Stretch & Relax. Nimm dir warme, bequeme Kleidung mit. Beim Yin Yoga kommst du ganz zur Ruhe, deswegen kann es kühl werden. Die Positionen und Dehnungen werden teilweise minutenlang gehalten. Yin Yoga is simple but not easy! Für Anfänger_innen und Fortgeschrittene geeignet. Als Special bieten wir auch Yin & Sound an. Eine Yin Yoga-Stunde mit Live-Klängen von Klangschalen etc.  

In diesem Kurs tauchen wir tiefer in die Yogapraktiken Pranayama und Meditation ein. Pranayama ist ein Überbegriff für die yogischen Atemübungen, Reinigungstechniken und für die Lenkung von Prana (Energie) im Körper. Die Meditation übt das zur Ruhe kommen der Gedanken über Stille, Konzentration, Visualisierung und vieles mehr.

Schwangerschaft und Geburt sind der vielleicht größte Umbruch im Leben. Yoga kann dir auf dieser Reise emotional, physisch und spirituell ein wunderbarer Begleiter sein. Yoga in der Schwangerschaft gibt dir die Möglichkeit, die verschiedenen Zustände und Veränderungen die deinen Körper und Geist durchlaufen, bewusster wahrzunehmen und zu spüren. Die Stärke, die Flexibilität und das Durchhaltevermögen, die du durch Yoga gewinnst, sind eine ausgezeichnete Vorbereitung auf die Herausforderungen der Geburt. Atemübungen und Meditation wirken sich auf Körper, Geist und Seele aus. Sie geben dir Kraft und Stabilität und helfen dir, auf deine Intuition zu hören und zuversichtlich ins Vertrauen und Loslassen zu finden. Dieser Kurs bietet dir Raum, dir während deiner Schwangerschaft bewusst Zeit für dich zu nehmen, das Band zwischen dir und deinem Baby noch mehr zu stärken und dich körperlich und mental gut auf die Geburt vorzubereiten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. ​

Genieße die heilende Wirkung und Entschleunigung von Klangbädern. Entfliehe der urbanen Geräuschkulisse und lass dich auf den wirkungsvollen Weg ein, dich neu zu kallibrieren. Erlebe den Ton, lass dich hineintragen und versinke im Klangbad, bis zu dem Zustand absoluter Entspannung. "Tune dich ein" und löse Blockaden und Verspannungen. Diese Klasse beinhaltet keine Asana-Praxis. Du tauchst liegend in dein Klangbad ein. ​

Coco hat ihre Grundausbildung bei Anna gemacht und gleich noch ihre Ashtanga-basierte 300er-Ausbildung und Yin Yoga angehängt. Ashtanga ist ihr Herzensyoga. Sie unterrichtet Mysore am Dienstagmorgen mit großem Herz und viel Erfahrung aus der eigenen Praxis. Inzwischen ist sie auch Annas Assistentin

Seniorteacher, alte Seele und mit einem großen Herz für Ashtanga-Yoga. Sophia unterrichtet Morning Ashtanga am Montag, liebt aber auch Vinyasa und Yin Yoga.

Seniorteacher. Der Sonnenschein des Yoginzkys. Maria unterrichtet am Samstagvormittag kraftvolles Vinyasa und unseren Yogakurs für Schwangere "Prinzessin mit der Erbse".

Seniorteacher. Als Sohn einer deutschen Mutter und eines indischen Vaters schlugen stets zwei Herzen in meiner Brust. Yoga ist für mich weniger ein Work-Out als ein Work-In. Das Ziel ist der Weg zu dir selbst, zur Einheit von Körper, Geist und Seele. Shammi unterrichtet am Hatha Yoga. Shammi ist außerdem Dozent in unserer 200er-Ausbildung. Derzeit in Indien

Seniorteacher. Die wunderbare Karo ist nicht nur Yogalehrerin. Sie ist Expertin für Easy Flow, Vinyasa, Drills und Specials. Sie hat als Illustratorin auch unsere T-Shirts und Hoodies entworfen. Sie arbeitet auch im Büro mit.

Seniorteacher. Amelie unterrichtet Easy Flow für alle, die gerne sanfter üben. Das Besondere am Yoga ist für sie die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Sie gibt auch immer wieder das Music Flow-Special am Sonntag, wo sie ihre Liebe zu Musik & Tanz mit Yoga verbindet.

Seniorteacher. Die umwerfende Yogini hat bei Anna ihre Ausbildung gemacht, hat es faustdick hinter den Ohren und unterrichtet Vinyasa und Ashtanga Yoga. Momentan im Mini-Sabbatical. kommt aber im Herbst 2024 zurück.

Seniorteacher. Die Frau mit der wunderschönen Yoga-Praxis hat ihre Yogalehrerinnen-Ausbildung bei Anna absolviert und unterrichtet Vinyasa am Mittwochabend und Dienstagmorgen. Ihre eigene Praxis ist Ashtanga Yoga und ab 2024 tritt sie auch in unseren Ausbildungen auf.

Seniorteacher. Superwomen Denise ist eine Powerfrau. Sie hat im Mai 2022 ihre erste Ausbildung bei Anna beendet und sich direkt noch für die 300er danach angemeldet. Ihr Herz schlägt für Ashtanga, Vinyasa, Yin, Klangschalen, Faszien und mehr. Sie arbeitet auch im Büro mit.

Seniorteacher. Das Yoginzky wäre ohne Chilli nicht denkbar. Sie hat immer ein offenes Ohr für alle Menschen, die im Studio vorbeischauen. Sie hat 2022 ihre Ausbildung bei Anna abgeschlossen. Lass dich von ihrer herzlichen Art verzaubern.

Mario hat im Frühjahr 2023 seine 300 Stunden Ausbildung bei Anna beendet. Er besticht nicht nur durch seine unglaublich gute Praxis, sondern auch durch seine große Leidenschaft für Ashtanga. Er unterrichtet Ashtanga am Dienstagabend und vertritt häufig auch Studioleiterin Anna.

Lena hat ihre Ausbildung 2023 bei Anna gemacht und ist direkt mit Vertretungen eingestiegen. Sie unterrichtet die Drills am Freitagnachmittag. Ihre Stunden sind fordernd und herzerwärmend zugleich. Lena liebt Yoga - das wirst du gleich merken.

Katharina besticht nicht nur durch ihre wunderschöne Praxis. Ihr großes Herz macht sie vor allem aus. Sie hat 2022 ihre Grundausbildung bei Anna gemacht und steckt schon kopfüber in der nächsten Runde. Sie hat ebenfalls eine Sound Healing-Ausbildung und liebt den sanften Yin-Unterricht.

Jeannine hat im Juni 2024 ihre 300-Stunden-Ausbildung mit Schwerpunkt Ashtanga bei Anna abgeschlossen. Sie übernimmt einen Mysore-Kurs am Mittwochmorgen und vertritt Anna immer wieder in der Full Led Class.

Die tolle Solly unterrichtet einen Easy Flow am Sonntagnachmittag. Sie hat ihre Grundausbildung bei Anna und die Meditations-Fortbildung bei Anna & Shammi gemacht.

Anja unterrichtet den Morning Flow am Montag und den Lunch Flow am Mittwoch. Sie hat ihre Ausbildung bei Anna gemacht und schon länger im Yoginzky vertreten.

Kevin hat bereits eine Hatha-Ausbildung und im Mai 2025 seine 200er bei uns im Studio abgeschlossen. Er unterrichtet den Morning Flow am Dienstagmorgen.

Elke unterrichtet die Beginner*innen am Samstag. Sie hat ihre Ausbildung im Yoginzky gemacht und wir freuen uns, dass sie gleich in die Yoginzkybunch einsteigt.

Konny unterrichtet ab Ende Juni 2025 den Morning Flow am Freitagmorgen. Sie hat ihre Ausbildung bei Anna gemacht und ist schon als Vertretungs-Jokerin im Yoginzky tätig.

die sympathische Charly mit der wunderschönen Yoga-Praxis unterrichtet am Samstag eine fortgeschrittene Vinyasa-Stunde. Sie hat ihre Grundausbildung bei Anna gemacht.

Jessica hat ihre Ausbildung in Berlin gemacht, wo sie auch lange gelebt hat. Jessica unterrichtet Yin Yoga und Vinyasa und praktiziert selbst gerne Ashtanga. Außerdem arbeitet sie am Checkin.

Du findest das YOGINZKY in der Ossietzkystr. 8, direkt am Hauptbahnhof in 70174 Stuttgart. Mit den Öffis leicht zu erreichen. Solltest du mit dem Auto kommen, liegt das nächste Parkhaus in der Jägerstraße nur einen Steinwurf entfernt.

Yoga wird barfuß und in bequemer (Sport)-Kleidung geübt. Iss nicht zu viel vor der Praxis. Trinke ausreichend bevor du auf die Matte gehst und entleere rechtzeitig deine Blase. Während der Stunde ist das Trinken nicht empfohlen. Im Yoga drehen wir unseren Körper, wir beugen uns vor und regen somit unseren Stoffwechsel an. Du kehrst diesen Effekt um, wenn du dein Verdauungsfeuer (Agni) mit darauf geschütteter Flüssigkeit löscht. Getränke sind im Yogaraum also nicht erlaubt.

Du übst eigenverantwortlich. Solltest du Bedenken oder körperliche Einschränkungen haben, frage einen Spezialisten bevor du mit Yoga beginnst. Yoga ist keine Physiotherapie. Yoga ist keine Psychotherapie.

Unser Kommentar von Gimnasios Fitness zu Yoginzky - Yoga-Studio am Hauptbahnhof: