Información sobre Checkmate CrossFit 2.0

Calle Pintores 17
11520, Rota
956 25 92 55

Horario de apertura

  • lunes: 8:00–22:00
  • martes: 7:00–21:30
  • miércoles: 7:00–21:30
  • jueves: 8:00–22:00
  • viernes: 8:00–22:00
  • sábado: 10:00–12:00
  • domingo: 10:00–12:00

CrossFit es un programa integral que se desarrolló para mejorar las habilidades de un individuo en todas las tareas físicas. CrossFit mejora la condición física y la salud a través de movimientos funcionales constantemente variados que se realizan con una intensidad relativamente alta.

Los movimientos funcionales son patrones universales de reclutamiento muscular; movimientos compuestos (de múltiples articulaciones) que se realizan en una ola de contracción desde el núcleo hacia las extremidades. Son simplemente movimientos naturales y seguros que utilizamos en nuestra vida diaria. Ejemplo: sentadillas, empujar, tirar, saltar, etc.

Esto significa que cada clase es diferente y no hay una rutina. CrossFit combina ejercicios de peso corporal, levantamiento olímpico de pesas, levantamiento de pesas, gimnasia básica y condicionamiento; los entrenamientos cambian constantemente para que nuestros cuerpos no se adapten.

El CrossFit Checkmate ofrece a sus atletas un barco equipado con todo el material necesario para la práctica de CrossFit, distribuido de manera ideal para su mejor uso.

No solo son desafiantes y divertidas, nuestras clases son SEGURAS. Nuestras clases son pequeñas y garantizamos que la seguridad de nuestros miembros es la prioridad. Valoramos la seguridad y la prevención de lesiones por encima de todo, por lo que se requiere que nuestros atletas mantengan una mecánica correcta en cada movimiento y una técnica consistente antes de aumentar la intensidad de su entrenamiento.

Tarifas

Checkmate CrossFit 2.0 todavía no ha rellenado su descripción.

Servicios, Máquinas y Clases dirigidas

CrossFit

Checkmate CrossFit 2.0: Opiniones

4.9/5 (10 Opiniones)
REGLY 7 months ago

Experiencia fantástica: He ido a muchos boxes y siendo sincera este es el mejor con diferencia desde la organización, limpieza, instalaciones, material y sobretodo la atención que te dan los coachs que para mí es súper importante , que están atento a cada movimiento.

Enrique Morillo Kraus 1 year ago

Experiencia fantástica: Pedazo de Box, aquí hay potencia

Activacemetc Tráfico 1 year ago

Experiencia fantástica: Buenos entrenadores, buen material, buenas rutinas de trabajo y buen ambiente. Lo tiene todo!!!!!!!!!!!

Patryk Patryk 1 year ago

Experiencia positiva: Amrap

Pascual Roman 1 year ago

Experiencia fantástica: He estado una semana de vacaciones yendo a este box. Me atendieron muy bien para organizarlo todo. Es perfecto, material de calidad, coach pendiente de cada detalle y muy buen ambiente.

T V 2 years ago

Experiencia fantástica: The box is well maintained very clean and generally well built . All the equipments are by Rouge, all type available. Wide range of classes, trainers check you and help you to improve during the class. Booking and comms by app and WhatsApp. Price are in line with Rota, but for sure very good value. Parking in the street is difficult but around the corner no. A plus, they have dedicated space for kids, so they can wait safely while you are training . Very difficult to find on web, they should do a bit of marketing, as no website and easily mistaken with the one in El Puerto.

María Montesjo 2 years ago

Experiencia fantástica: El mejor de todo Rota. Desde las instalaciones, maquinarias, limpieza...,pero sobre todos sus coach's. Siempre estarán disponibles y atentos para que llegues a tu máximo nivel. No lo dudes!!!!

Sandra Castellà 2 years ago

Experiencia fantástica: Hicimos dropin y excelente atención. Material super limpio y ordenado. Repetiríamos sin duda. Gracias Juan

M. Bravo 2 years ago

Experiencia fantástica: Gran box, grandes profesionales y materiales de calidad.

Francisco Alvarez 2 years ago

Experiencia fantástica: Excelente trato y profesionalidad de los monitores. Materiales en perfecto estado e higiene impoluta. Sitio perfecto para entrenar, incluso en vacaciones.

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