CrossFit^® Saint-Maur

Qu'est-ce que le CrossFit ? Le programme de fitness CrossFit est composé de mouvements fonctionnels constamment variés qui s’effectuent à haute intensité. Les mouvements sont dits fonctionnels car ce sont des mouvements effectués dans la vie de tous les jours. Par exemple, durant les entraînements, nos adhérents courent, rament, grimpent, déplacent des objets, sautent, réalisent des mouvements de gymnastique et s’initient à l’haltérophile. Le CrossFit est une réponse à tous les publics désireux de prendre soin de leur condition physique. Le CrossFit est adapté à tous ! Tous les mouvements pratiqués sont adaptés au niveau des pratiquants.