Il centro è un affiliato ufficiale di CrossFit®. Ultimo controllo: 07/03/2026

CrossFit è un marchio registrato di proprietà di CrossFit, LLC, che non è affiliato con Gimnasios Fitness.

Informazioni su CrossFit® 774

Via Sciadonna 15
00044, Frascati
info@crossfit774.com
+39 334 930 7876

Orari di apertura

  • lunedì: 07:00–21:00
  • martedì: 07:00–21:30
  • mercoledì: 10:00–21:00
  • giovedì: 07:00–21:30
  • venerdì: 07:00–21:00
  • sabato: 10:00–15:00
  • domenica: Chiuso

Scopri Crossfit 774, il primo centro ufficiale di CrossFit ai Castelli Romani, fondato nel 2016, dove l'allenamento diventa un'esperienza collettiva unica. Crediamo che superare ostacoli sia il nostro punto di partenza per raggiungere nuovi traguardi. Offriamo una vasta gamma di corsi, tra cui Crossfit, Calisthenics, Functional Bodybuilding, Pilates e Pilates Reformer, ogni giorno presentando allenamenti specifici che mantengono alta la tua motivazione.

I nostri allenatori sono qui per fornirti supporto e motivazione 24/7. Tra loro: Alessia, la nostra fondatrice e trainer, Lorenzo, esperto nutrizionista e trainer, e una squadra di professionisti dedicati pronti ad aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Ogni sessione è progettata per migliorare la tua tecnica e potenziare le tue abilità, assicurandoti una progressione continua.

All'interno del nostro box, troverai anche uno spazio di Open Gym dove puoi esercitarti liberamente, riattivando il tuo metabolismo e scoprendo un modo efficace e divertente di allenarti. Che tu sia un principiante o un esperto, il nostro obiettivo è aiutarti a spingerti oltre i tuoi limiti.

Unisciti a noi per vivere il meraviglioso mondo del fitness comunitario. Contattaci per ulteriori informazioni e inizia il tuo viaggio verso un benessere totale con Crossfit 774!

Servizi, macchine e classi dirette

CrossFit®

CrossFit® 774: Opinioni

4.9/5 (45 Opinioni)
Antonello Esposito 2 years ago

Esperienza fantastica: Great experience!

Alessio Martinelli 2 years ago

Esperienza fantastica: Bellissima palestra. istruttori competenti e piacevoli

Joaquín Franciosi 2 years ago

Esperienza fantastica: 10/10

Martina Michelangeli 3 years ago

Esperienza fantastica: Il team è composto da persone gentilissime e molto professionali! Assolutamente consigliata!!

Damiano Bassani 3 years ago

Esperienza fantastica: Troppo forti, troppo simpatici, troppo accoglienti e super preparati e professionali! Anche se non fate crossfit o se non volete farlo dovreste provare a passare almeno una volta! è il posto migliore per rendersi conto di quanto sia piacevole allenarsi ! Big Up 774!

Federica Michetti 3 years ago

Esperienza fantastica: Box top!

gianfranco narciso 4 years ago

Esperienza fantastica: Un idea fantastica

Damiano Imola 4 years ago

Esperienza fantastica: C'è poco da dire, semplicemente perfetti, come gruppo, community, coach e chi più ne ha più ne metta!

Simone Scardecchia 4 years ago

Esperienza fantastica: Positive: Professionalism

lorenzo ranalli 4 years ago

Esperienza fantastica: Professionalità, precisione, rispetto ed un ambiente più che familiare mi hanno convinto sin dalle prime lezioni. Nel tempo è diventato più di un posto dove farsi una sudata e tenersi in forma, è diventato un luogo dove incontrare gli amici, un luogo dove sfidare i propri limiti e superarli. Io dopo anni che avevo smesso di gareggiare (non in questo ma nel mio sport di provenienza: il judo) ho ritrovato grazie ai coach la voglia di rimettermi in gioco è di riaffrontare luna gara, e per chi sa di cosa parlo, sono mille emozioni le gare. Grazie Crossfit774

Ilaria Marcelli 4 years ago

Esperienza fantastica: CASA. Appena entrata nel mondo del crossfit ero scettica riguardo il tipo di sport, ma il 774 mi ha tolto ogni dubbio e me ne sono innamorata, merito dello staff qualificato, del personale disponibile e dell'aria di casa e famiglia che si respira ogni volta che si varca la soglia del box !! TOP!

Andrea De Napoli 4 years ago

Esperienza fantastica: Oltre la professionalità.... La definizione giusta è “casa”. Ogni giorno, ogni wod, ogni attività oltre l’allenamento ti fanno sempre sentire a casa!

Giulia Virciglio 4 years ago

Esperienza fantastica: Box professionale, con coach preparati e amichevoli che ti mettono subito a tuo agio e ti seguono al meglio. Consiglio a tutti.

Andrea Molinari 4 years ago

Esperienza fantastica: Bellissima palestra, staff preparatissimo ed eccezionale, ti fanno sentire da subito a casa. La consiglio vivamente!!!

stefania casagrande 4 years ago

Esperienza fantastica: Box estremamente efficiente sia da un punto di vista professionale sia per l'attrezzatura. Personale che ti affianca e sostiene oltre alla simpatia e disponibilità. Rispetto per norme anti-covid.

Laura Da Ponte Becher 4 years ago

Esperienza fantastica: Il miglior Box dei Castelli! Coach molto preparati, attrezzatura ottima e una Community fantastica. Consigliatissimo

Carmelita Arezzi 4 years ago

Esperienza fantastica: Crossfit 774 non è solo luogo di sport e professionalità..MA UNA GRANDE FAMIGLIA! Coach meravigliosi..preparati..professionali..ma anche affettuosi.. disponibili..sempre pronti a porgerti la mano! Tutto studiato alla perfezione per potersi allenare al meglio (dagli attrezzi di ogni tipo allo spazio..alla organizzazione.. al personale)Anche ai tempi del Covid ci si sentiva al sicuro (ambienti santificati.. norme e regole ferree da rispettare..disinfezione degli attrezzi piu' volte..spazi creati per il distanziamento..etc etc) IL BOX 774 E' TUTTO UN ALTRO LIVELLO❤❤

Florentina . 4 years ago

Esperienza fantastica: Quando la qualità si sposa con un ambiente incredibilmente organizzato, accogliente e in linea con le tue esigenze, ecco allora che non si puo' che parlare splendidamente di Crossfit 774! I coach sono super preparati e le sudate sono assicurate! Unica pecca: non potrai più farne a meno e la tua cerchia di conoscenze ti prenderà per un drogato di Crossfit! ;)

Valerio Monaco 4 years ago

Esperienza fantastica: Anche di più.. 4,7 stelle sono poche!!

Valerio Boldreghini 4 years ago

Esperienza fantastica: Sebbene abiti lontano, e purtroppo posso frequentare la struttura solo poche volte l'anno, ogni singola volta i coach e tutto lo staff mi fanno sentire il benvenuto. Cordialità , professionalità e preparazione tecnica.

Michela Stefan 4 years ago

Esperienza fantastica: cordiali, professionali, disponibili, ottima attrezzatura

Giovanni Sica 4 years ago

Esperienza fantastica: Ottimo Box dove poter apprendere nel modo migliore questa disciplina grazie alla capacità e professionalità degli istruttori.

marianna p. (Minuccia) 4 years ago

Esperienza fantastica: È un Box di crossfit fornitissimo, la proprietà è sempre disponibile ed attenta alle esigenze degli iscritti, i coaches sono molto preparati, ma la cosa che più colpisce è il calore con cui ti accolgono sin dal primo giorno come se avessi fatto sempre parte della loro community. Ci si sente come a casa!

Paolo Santoro 4 years ago

Esperienza fantastica: fantastico

Daniele De Angelis 4 years ago

Esperienza fantastica: Box di crossfit eccellente. Cordialità e passione sono le parole chiave per descrivere questo ambiente. Coach preparatissimi. Rispetto totale delle norme anti-covid.

Francesca Realacci 4 years ago

Esperienza fantastica: Vivamente consigliato, sono anni che mi alleno con Alessia e con tutto il team. Sono persone splendide molto professionali che rendono anche l'allenamento più duro un'ora piacevole . Quindi box CrossFit 774 tutta la vita, una seconda famiglia ❤️

Troppö Bilancia79 4 years ago

Esperienza fantastica: Ho da subito apprezzato la calorosa accoglienza della proprietà anni addietro. Un Box, questo, gestito da una famiglia assai disponibile ed attenta ai nostri bisogni. Virtù, queste, che si sommano alla competenza degli allenatori ed alla ingente quantita di materiali a disposizione per ciascun iscritto. Consiglio la visita per un allenamento in questa struttura rinnovata di recente.

tommy kirke 4 years ago

Esperienza fantastica: Box Fantastico !! Coach preparati e pronti ad accogliere tutti.

Nicolino Fois 4 years ago

Esperienza fantastica: Ottimo box dove allenarsi in un gruppo motivato, con coaches molto preparati e vari prefessionisti (nutrizionisti, fisioterapisti etc) che rendono il box completo. 774 è allenamento e comunity!

Daniele Riva 4 years ago

Esperienza fantastica: Un box diverso dagli altri, dove vi appassionerete allo sport e verrete allo stesso tempo seguiti da personale estremamente preparato e disponibile. Gli orari sono estremamente flessibili, permettendovi di allenarvi prima di andare in ufficio la mattina ma anche la sera. Il tutto unito a rigide regole nel rispetto delle norme anti - Covid. Consigliatissimo!

Marco Costanzi 4 years ago

Esperienza fantastica: Da quando lo frequento, sono rinato. Box familiare e accogliente, coach di altissimo livello

Maurizio Grieco 4 years ago

Esperienza fantastica: Grande professionalità e attenzione alle misure per contrastare la "pandemia"!

Nicholas Terranova 5 years ago

Esperienza fantastica: La Crossfit774 è una grande famiglia fatta di passione, professionalità ed entusiasmo. Nonostante venissi da fuori, non fossi del luogo e facessi tutt'altro sport, sono stato accolto calorosamente sin da subito. I coach sono aggiornati e preparati e seguono con lo stesso grande entusiasmo atleti di tutti i livelli ed età.

Claudia Valeri 5 years ago

Esperienza fantastica: Io questo box l'ho visto nascere, l'ho visto crescere e lo sento mio. In questo luogo si respira professionalità, esperienza e community, io ho visto persone cambiare fisicamente e caratterialmente, ed io alla mia età ancora ho una gran voglia di allenarmi e crescere e migliorare, perché è quello che viene voglia di fare entrando in Crossfit774. E non ho detto che Crossfit774 è una famiglia, ci si aiuta, e ci si diverte oltre a faticare. Crossfit774 è sport, è community, è family, è amicizia, è salute fisica e mentale e chiunque vi accede è accolto a braccia aperte. PROVARE PER CREDERE I love Crossfit774 ♥️

Veronica Scacco 5 years ago

Esperienza fantastica: È difficile esprimere solo con qualche aggettivo quello che il box CrossFit774 è, ma se dovessi descriverlo utilizzando poche parole, sicuramente non mancherebbero PROFESSIONALITÀ, DIVERTIMENTO e FAMIGLIA. Il 774 non è un semplice box in cui svolgere l'allenamento del giorno, ma ti permette di entrare in contatto con persone professionali, le quali non si limitano a svolgere il loro lavoro impeccabilmente, ma trasmettono la loro passione ogni giorno. Il 774 è un ambiente in cui è possibile allenarsi duramente per migliorarsi, senza rendere in alcun modo l'attività fisica sinonimo di fatica e stress. La struttura è ben organizzata con tutta l'attrezzatura necessaria per permettere a chiunque voglia di svolgere l'attività nel migliore dei modi. Inoltre, dato il periodo particolare che stiamo passando, il 774 è dotato di tutti gli strumenti necessari per la sicurezza individuale e collettiva. Consiglio a tutti di entrare a farne parte, non ve ne pentirete!

Simone Decina 5 years ago

Esperienza fantastica: Allenarsi divertendosi. Ho imparato il significato di community.

eloisa saldari 5 years ago

Esperienza fantastica: Il luogo perfetto in cui allenarsi e confrontarsi con istruttori di alto livello professionale e con compagni di allenamento in un clima disteso, senza egocentrismi e prevaricazioni, ma per il puro piacere di migliorarsi nella disciplina. Una vera community, una famiglia con cui trascorrere le ore di allenamento e il tempo libero. Il luogo perfetto in cui conciliare benessere psico-fisico, salute, socialità e divertimento.

Soldier 111 6 years ago

Esperienza fantastica: Il miglior Box di CrossFit dei castelli romani, trainer qualificati ai massimi livelli attenti agli allievi e lezioni faticose ma divertentissime, il miglior modo per essere allenati e felici allo stesso momento. Consigliatissimo.

paolo pensa 6 years ago

Esperienza fantastica: Daje

Alessandro Saldicco 6 years ago

Esperienza fantastica: Fantastica Community e coach preparatissimi. Se siete a Frascati passste ad allenarvi qui

pg youtube 6 years ago

Esperienza fantastica: Ottima palestra con istruttori preparati e sopratutto in ambiente molto informale e simpatico

francesco sborzacchi 7 years ago

Esperienza fantastica: Box di qualità dal punto di vista tecnico e soprattutto sociale

GIORGIA DEL NERO 8 years ago

Esperienza fantastica: È un ottimo BOX di CrossFit sotto tutti i punti di vista Coach, spazio, attrezzi, simpatia, competenza, insomma lo consiglio vivamente a chiunque voglia fare del buon CrossFit.

Severiano Maria Moiso 8 years ago

Esperienza fantastica: Personale attento è disponibile. Esperienza incredibile, consigliato!

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