Corpore Sano Estudio Pilates
Información sobre Corpore Sano Estudio Pilates
28981, Parla
Horario de apertura
- lunes: 9:00–22:00
- martes: 10:00–21:00
- miércoles: 9:00–22:00
- jueves: 10:00–21:00
- viernes: Cerrado
- sábado: Cerrado
- domingo: Cerrado
En Corpore Sano Estudio Pilates, llevamos el trabajo del Método Pilates a todos los públicos, adaptándonos a las necesidades reales de cada persona. Nace de la necesidad de los seres humanos de mantener mens sana in corpore sano. Le ofrecemos una amplia gama de posibilidades para lograr su bienestar físico y emocional, cuidando de su cuerpo y mente, sobre los que construir un estilo de vida saludable, principios básicos en nuestras vidas.
En el entorno actual, el objetivo de la aptitud física se ha vuelto mucho más integral, ya que considera el cuerpo en su conjunto. El reconocimiento del poder de la intención y la conciencia de los movimientos es la base misma del Pilates.
Lo unimos con cuidadoso precisión y control: si se usa correctamente, es en efecto una herramienta muy poderosa. El Pilates puede cambiar nuestra apariencia y cómo nos sentimos.
En realidad, su creador Joseph Pilates lo llamó "el arte del control o contrología" porque cada movimiento está calculado y diseñado específicamente para reducir el riesgo de lesiones y garantizar la eficacia de los ejercicios.
Es esencial poder conectar el cuerpo y la mente, estar presente en el aquí y el ahora. Durante la ejecución de los ejercicios es vital concentrarse en la zona del cuerpo que se está trabajando y prestar atención a la actividad que se está desarrollando.
El método Pilates se basa en el control muscular, es decir, sin movimientos súbitos o irregulares, para evitar lesiones. Del mismo modo, el control mental es básico ya que el método considera la mente como indivisible del cuerpo.
La precisión en la ejecución de los movimientos es esencial y se debe al control requerido para realizarlos. En Pilates, cada movimiento tiene un propósito y esto es vital para la correcta ejecución del ejercicio, por lo que es esencial concentrarse en hacerlo de una manera precisa y perfecta.
Es clave durante la práctica hacer los ejercicios con fluidez, ni demasiado rápido ni demasiado lento. En Pilates no hay movimientos aislados o estáticos, sino que se sigue el flujo natural del cuerpo.
Además, la buena respiración ayuda a controlar los movimientos y facilita la estabilización y movilización de la columna vertebral y las extremidades.
Joseph Pilates desarrolló su sistema en torno a la idea del "Centro de Energía" o "Potencia", donde se concentra toda la energía necesaria para realizar los ejercicios del método, el centro neural de todos nuestros movimientos y de ahí fluye hacia las extremidades coordinando los movimientos mientras fortalece y protege la columna vertebral.
Por esta razón, los ejercicios de Pilates comienzan con los músculos que forman el "centro de fuerza" (que son los músculos abdominales, lumbares, de cadera y glúteos).
Los ejercicios hipopresivos crean un "efecto de succión" en la zona abdomino-pelvica debido a la aspiración diafragmática que se realiza durante la práctica, lo que reduce la presión intra-abdominal. Esto genera succión en los visceros pélvicos, lo que también ayuda a reducir la tensión miofascial.
Servicios, Máquinas y Clases dirigidas
Corpore Sano Estudio Pilates: Opiniones
Experiencia fantástica: Muy recomendable. 80€ al mes, 2 días en semana. Pilates con máquinas, 6 personas por clase. Mejoría de mi lumbalgia en dos meses!!
Experiencia fantástica: Se trabaja de manera individual para mejora postural logrando una gran evolución del pilates. Muy contenta ;-)
Experiencia fantástica: Estudio de pilates excelente. Atención y profesionalidad del monitor, Jorge, impecables. No dejaré de asistir
Experiencia fantástica: Estoy muy contenta. Me viene muy bien física y psicológicamente. Un buen equipo de profesionales
Experiencia fantástica: Un lugar donde no solo vas a hacer pilates, sino a aparcar todo el ruido del día a día y donde te miman que da gusto. Unos auténticos profesionales y excelentes personas. Y sin olvidar el precio, una relación calidad precio estupenda. Lo recomiendo mil.
Experiencia fantástica: Llevo poco tiempo en corpore sano y estoy encantado a cumplido con creces mis expectativas, Jorge encantador muy atento y profesional .
Experiencia fantástica: El mejor centro de Pilates de Parla. Monitores cualificados que se adaptan a tus necesidades. Pilates de máquina, ¡una pasada, me encanta! Siempre había hecho pilates suelo, pero cuando lo probé, quedé maravillada. El monitor estuvo toda la sesión muy pendiente de mí para que no me hiciera daño y sobre todo para que disfrutara de la sesión. En definitiva, lo recomiendo 1000%, por el centro, todo nuevo, y sobretodo por los grandes profesionales que lo hacen realidad.
Experiencia fantástica: Clases muy amenas y personalizadas, monitores muy atentos en todo momento, mi espalda ha mejorado muchísimo desde que hago Pilates con ellos. Lo recomiendo al 110%!!!!
Experiencia fantástica: Por recomendación de mi Doctor acudí a Corpore Sano, gracias a las clases de pilates con máquinas he mejorado mucho los dolores de espalda.Además el equipo que lo compone no puede ser mejor, magníficos profesionales y trato inmejorable, clases muy amenas.
Experiencia fantástica: Llegue por casualidad … y me llevado una grata sorpresa . Muy profesionales todo el equipo pendientes en todo momento en la clase . Adaptándose a los niveles de cada persona . Si no puedes ir te facilitan en todo momento . Local súper bien cuidado e higiénico . Toda una familia pilatera!! Jorge muy profesional y servicial . Ojalá otros centros de pilates fueran así .. por el trato con el equipo y por el espacio . Lo recomiendo 100% .
Experiencia negativa: Muy flojo. No es suficiente tener las máquinas, se necesitan también buenos monitores, y no es el caso de este centro.
Experiencia fantástica: ¿Que qué me ha parecido? A mi juicio, esta pregunta debería ser atemporal, pues continuo yendo desde 2017. Es un centro en el que aparte de tonificarte físicamente, pasas un buen rato disfrutando de la jovialidad, profesionalidad, trato personalizado y buen hacer de cualquiera de los monitores, además de disfrutar de unos compañeros que, como tú, tienen dolencias similares pero siempre dejan espacio para las bromas, cosa que a nivel mental/emocional es positiva. En lo referente al local, y gracias a las reformas acometidas, cumple totalmente con las normativas COVID - 19 vigentes, lo cual lo convierte en un entorno seguro. Personalmente, yo no lo dudaría: Corpore Sano Estudio Pilates es el sitio al que deberías ir si de verdad te importa tener la 'mens sana in corpore sano'. ¿Qué mejor regalo?
Experiencia fantástica: Un gran centro con grandes profesionales recomendable 100%
Experiencia positiva: Estuve en clases de hipopresivos durante varios meses y he de decir que el profesor era muy bueno, había estado apuntada previamente en otro centro a hipopresivos con el que también estaba muy contenta, pero al venir a las clases de Jimmy me di cuenta de que tenía muchos más conocimientos del tema, un especial entusiasmo por los hipopresivos y mantenía formación con cursos para estar siempre actualizado. Creo que ya no sigue como monitor en este Centro, una pena. Por lo demás, las instalaciones están bastante bien. Por poner alguna pega, quizá el precio me parece un poco más elevado que en otros sitios y sobre todo si haces dos días semanales.
Experiencia fantástica: Pilates privado y semi-privado, gran equipo de profesionales, atentos en todo momento. 100% recomendable
Experiencia fantástica: Se hacen clases semiprivadas y privadas. Jorge e Jimmy son grandes profesionales, con clases amenas. Máquinas y materiales completos. Todos sus alumnos hemos mejorado notablemente. Gracias
Experiencia fantástica: Grandes profesionales,el mejor estudio de Pilates de la zona.
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