Jacobs Gym

En el gimnasio Jacobs, ofrecemos la experiencia completa del gimnasio al ofrecer clases profesionales únicas y equipos modernos de primera calidad. Alentamos a los miembros de todos los niveles de fitness a involucrarse en actividades en las que se sientan más cómodos.

Siempre hay instructores capacitados disponibles para ayudar a los miembros con máquinas, pesas o clases, y están encantados de discutir y adaptar el programa de un miembro para asegurar que se cumplan sus objetivos específicos.

El gimnasio Jacobs tiene el mejor y más actualizado equipo disponible en la zona de Alfaz. Incluye bicicletas, cintas para caminar, escaladoras, banca para press de pecho, extensión de piernas, sentadillas, cables y poleas, máquina para pectorales, jalón de barra, remo con cable, abductor y mucho más. Además de las máquinas de última generación, también hay una sección completa de pesas libres.

Nuestros entrenadores son amigables y apasionados por la salud y el fitness, y son geniales motivando y ayudándote a lograr tus objetivos de fitness, ya sea mejorar tu fitness general, modelar tu cuerpo o obtener consejos sobre nutrición.

La Kettlebell es un peso de hierro fundido que tiene forma de una bola de cañón con un mango. El ejercicio de Kettlebell usa movimientos dinámicos para apuntar a casi todos los aspectos de la aptitud física, incluyendo la resistencia y la fuerza, el equilibrio, la agilidad y la resistencia cardiovascular. Las rutinas de Kettlebell trabajan múltiples grupos musculares en entrenamientos simples y fáciles de seguir.

Saltar en un mini trampolín, también llamado rebote, es un ejercicio cardiovascular de bajo impacto que mejora el tono muscular y el equilibrio mientras se queman 160 calorías en 30 minutos de rebote. El rebote permite que tus articulaciones y músculos "reboticen" sin impacto, lo cual es mejor que saltar sobre una superficie normal y rígida.

Zumba es un sistema de ejercicios que combina la música latina e internacional con un sistema de ejercicios divertido y efectivo. Las rutinas de Zumba incorporan entrenamiento de intervalos alternando ritmos rápidos y lentos y entrenamiento de resistencia. Si te gusta Zumba, también es más probable que lo hagas con regularidad y experimentes sus beneficios como ejercicio aeróbico.

El ciclismo indoor es ideal para aquellas personas que buscan un entrenamiento motivador que puedan controlar a su propio ritmo. Incluso si no te gustan las clases de fitness basadas en la coreografía, todavía puedes disfrutar del ciclismo indoor porque no implica ni ritmo ni movimientos complejos. Es de bajo impacto, por lo que es adecuado para personas que tienen algunos problemas articulares.