Información sobre Muévete más y mejor

Carrer les Capelletes 11A
03726, Teulada
690 17 17 96

Horario de apertura

  • lunes: 8:00–17:00
  • martes: 11:00–21:00
  • miércoles: 8:00–17:00
  • jueves: 11:00–21:00
  • viernes: 8:00–19:00
  • sábado: Cerrado
  • domingo: Cerrado

Es mejor hacer un poco de ejercicio todos los días que no hacer nada en absoluto. Esto está claro. Y todos tenemos una vida muy ocupada día a día. Muchos trabajos implican estar sentado frente a una pantalla durante ocho horas...

1. Túmbate sobre tu espalda con las rodillas dobladas y una pierna extendida a un ángulo de 45 grados. 2. Utiliza el brazo del mismo lado de la pierna extendida para alcanzar el tobillo de esa pierna. 3. Mantén la estirada durante 30 segundos. 4. Repite del otro lado.

¡Háganos saber en los comentarios a continuación si ya hace alguna de estas cosas como parte de su ritual matutino! Comenzar el día de la mejor manera puede ayudarlo a ser más productivo, menos estresado y disfrutar de su rutina diaria. ¿Qué harás mañana por la mañana?

Es difícil poner en movimiento algo, pero también es difícil mantenerlo en movimiento. En física, la inercia se refiere a la resistencia que tiene un objeto a cambiar su estado actual. Si está en reposo, es difícil ponerlo en movimiento, pero si ya está en movimiento, es difícil detenerlo. Algo similar se aplica a nuestro...

Muévete más y mejor: Opiniones

5/5 (24 Opiniones)
Sergio Sotos 3 years ago

Experiencia fantástica: ¡Una maravilla!

Josep Llobell 3 years ago

Experiencia fantástica: Yo quise probar y me ha gustado, para una persona de edad avanzada como yo, esto es difícil, pero este chico te lo pone fácil, tiene mucha paciencia y eso es de agradecer. Llegará lejos, seguro.

Adrian Torres Garrido 3 years ago

Experiencia fantástica: Gran profesional. Sufro de problemas de espalda y gracias a las clases de pilates y a su atención constante hace que el día a día sea más ameno.

Encarna Bertomeu Buigues 3 years ago

Experiencia fantástica: Recomendable cien por cien Sergio es constante y profesional.

dolores gomez gonzalez 3 years ago

Experiencia fantástica: Tenia dolor en las lumbares de pasar tantas horas de pie y gracias a las clases de Pilates esos dolores han desaparecido. Gracias Sergio por tu paciencia y constancia.

Marta Gayà 3 years ago

Experiencia positiva: Trato exquisito, una maravilla! Atento y profesional como él solo! Muy top

Patricia Piper 3 years ago

Experiencia fantástica: Recomiendo a Sergio altamente por su gran profesionalidad, dedicación y buen humor. I highly recommend Sergio if you are looking for an excellent Pilates professional. He is dedicated, motivated and always in a good mood!

Constance K 3 years ago

Experiencia fantástica: ¡Gran entrenador personal, te motiva a dar lo mejor de ti, hace que el ejercicio sea divertido! Y se preocupa mucho de que todos los ejercicios sean beneficiosos. ¡Mi hora se va antes de darme cuenta..! ¡La mejor inversión que puedes hacer!

Lucía Blasco 3 years ago

Experiencia fantástica: Gran profesional, las clases de pilates con él son divertidas, entretenidas y geniales y ayudan tanto anímica como físicamente. Personalmente he notado mucha mejoria en tan solo unos meses. El trato es estupendo, lo recomiendo 100%.

Juan Pedro Brocal 3 years ago

Experiencia fantástica: Gran profesional Sergio, fue todo un placer poder descubrir el mundo del pilates de su mano. Recomendable al 100%.

MJTur 3 years ago

Experiencia fantástica: Recomendable más que 100% y más aún las clases particulares. Por fin he dejado de ir al fisio!! Me encuentro super bien y siempre deseando que llegue la próxima clase. Muchas gracias Sergio por esa profesionalidad

Jaume Boronad 3 years ago

Experiencia fantástica: Sergio Boronad el mejor entrenador

Sonia Ivars conesa 3 years ago

Experiencia fantástica: El mejor para sentirte bien

V de Verónica 3 years ago

Experiencia fantástica: Súper recomendable! Sergio está pendiente de ti, de que hagas los ejercicios bien y de que no te hagas daño. Esto me gusta mucho, porque en algunos sitios no se fijan en que lo hagas como toca. #muevetemasymejor

olga creixell 3 years ago

Experiencia fantástica: El mejor entrenador que he tenido. Además de buena gente, es un gran profesional que se toma muy en serio su trabajo. No hay dos clases iguales, estoy expectante cada dia para ver cual va a ser la novedad. Siempre animándome con nuevos retos. Mi energía está al maximo despues de cada sesión

clara garcia 3 years ago

Experiencia fantástica: Un profesional en toda regla!! Muy recomendable!!

gema hidalgo 3 years ago

Experiencia fantástica: Desde el minuto uno desprende alegría y profesionalidad, te motiva y hace que siempre quieras #movertemásymejor. Recomiendo 100% que hagáis una clase con él y seguro que repetireís!!

Gonzalo Ricote 3 years ago

Experiencia fantástica: Gran profesional y mejor persona! La mejora que he experimentado es importante, muy atento y cuidando todos los detalles Muchas gracias!

Joan Lopez 3 years ago

Experiencia fantástica: Increíble el teacher!

Santiago Maran 4 years ago

Experiencia fantástica: Espectacular sus clases, me han servido mucho para mejorar mi postura de la espalda!

Raquel Tro 4 years ago

Experiencia fantástica: Las clases son muy entretenidas y divertidas. Siempre pendiente de cada uno para que hagamos los ejercicios lo mejor posible. Cada día Sergio te sorprende con algo diferente. 100% recomendable!

Laura Gomez 4 years ago

Experiencia fantástica: Sergio gran profesional y mejor persona! Me encanta su manera de dar las clases. Sin duda repetiría la experiencia 1000 veces más!!

Maria F 4 years ago

Experiencia fantástica: Sergio es genial, me encantan sus clases, son muy variadas y dinámicas. Él, es un gran profesional, consigue siempre sacar lo mejor de mi. 100%recomendable

Vicky Carrasco Esquinas 4 years ago

Experiencia fantástica: Recomiendo muchísimo sus clases, muy atento en hacerlo bien y mejorar cada día nuestra salud física. Sus clases muy profesionales y te transmite siempre energía muy positiva.

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