Brooklyn Fitboxing MIRASIERRA

Brooklyn Fitboxing es una experiencia de entrenamiento única que combina movimientos de boxeo y kickboxing en bolsas profesionales, con intervalos de entrenamiento funcionales para lograr un entrenamiento completo.

Cada clase dura 47 minutos de principio a fin. La clase se divide en tres secciones. Cada sesión comienza con 10 minutos de calentamiento seguidos de una combinación de 8 rondas de puñetazos a un saco y ejercicios de entrenamiento funcional, prestando especial atención a la ejecución de ejercicios de fuerza, cardio y coordinación. Terminamos con 5 minutos de enfriamiento con estiramientos completos.

Ven al entrenamiento con ropa cómoda y deportiva. Tendremos guantes y vendas listos para ti en cuanto llegues. También trae una botella de agua (o puedes comprar una en el centro), y una toalla.

Cada centro tiene sus propios precios y promociones. Tenemos diferentes planes de entrenamiento, desde cuotas mensuales de dos y tres días por semana hasta 5 o 10 cupones de clase. Cuando hayas probado tu primera clase, el centro te explicará todas las promociones y podrás elegir el plan que mejor se adapte a tu horario y necesidades.

Todas las clases están diseñadas para pequeños grupos de 12 a 20 personas. Este método de entrenamiento individualizado permite al entrenador ofrecer más atención personal a todos los miembros de la clase.

No, gracias a la estructura de las clases cada usuario puede entrenar a su propio ritmo. De esa manera, nadie ralentizará tu entrenamiento o sentirá que estás ralentizando a nadie. Todos en la clase pueden exigir su 100%.

Garantizamos que no encontrará un entrenamiento como este en otras instalaciones deportivas y gimnasios. Nuestro sistema de entrenamiento le permitirá recibir una retroalimentación en tiempo real de la ejecución de sus movimientos. Cada sesión está coreografiada con una selección musical especial para que pueda golpear la bolsa en sincronía con la música. Nunca antes se había hecho un entrenamiento como este que combina el boxeo y el juego al mismo tiempo en la misma sesión. Es difícil explicar qué es una experiencia Brooklyn Fitboxing para alguien que todavía no ha probado una clase. Haga clic en "Probar una clase" y podrá descubrir la experiencia por sí mismo.

Depende de cada persona y el esfuerzo hecho en cada sesión. Nuestro sistema de entrenamiento, con ejercicios interactivos de alta intensidad, convierte tu cuerpo en una máquina lista para quemar calorías. Su metabolismo se incrementará en las próximas 48 horas con el "efecto quema de grasa" como resultado de los ejercicios de intervalos intensivos.

Te damos tu primer par de guantes y vendas como parte de la promoción para tu primera sesión de prueba. Después de eso, tendrás que llevarlos a tus clases. Si se pierden o se dañan, puedes comprar un nuevo par en cualquier centro de Brooklyn.

Entrenamiento increíble, entrenadores profesionales y una experiencia inigualable: esto es lo que puedes esperar en nuestro gimnasio.

No me gustan los gimnasios, pero me encanta ir a Brooklyn.

Cuando escucho "3,2,1, LUCHA" siento una ola de adrenalina

Te sientes en paz contigo mismo después de una sesión.

, you can still have a lot of fun Un deporte muy adictivo. Incluso si la coordinación no es tu cosa, todavía puedes divertirte mucho.

Nuestra fundación Hit4Change dona una parte de nuestra facturación mensual a cuatro caridades diferentes cada tres meses. La próxima donación será el 19 de junio y será por $ 50,000.

Cada clase dura 47 minutos de principio a fin. La clase se divide en tres secciones. Cada sesión comienza con 10 minutos de calentamiento seguidos de una combinación de 8 rondas de golpes a un saco y ejercicios de entrenamiento funcional, prestando especial atención a la realización de ejercicios de fuerza, cardio y coordinación. Terminamos con 5 minutos de enfriamiento con estiramiento completo.

Deberías venir al entrenamiento en ropa cómoda y deportiva. Tenemos guantes y vendas listos para ti en cuanto llegues. También trae una botella de agua (o puedes comprar una en el centro) y una toalla.

Cada centro tiene sus precios y promociones activas. Tenemos diferentes planes de entrenamiento, desde cuotas mensuales de dos y tres días por semana hasta 5 o 10 cupones de clase. Cuando hayas probado tu primera clase, en el centro te explicarán todas las promociones y podrás elegir el plan que mejor se adapte a tu horario y necesidades.

Todas las clases están diseñadas para pequeños grupos de 12 a 20 personas. Este método de entrenamiento individualizado permite al entrenador proporcionar más atención personal a todos los miembros de la clase.

No, gracias a la estructura de las clases cada usuario puede entrenar a su propio ritmo. De esa manera, nadie ralentizará tu entrenamiento o sentirá que estás ralentizando a nadie. Todos en la clase pueden exigir su 100%.

Garantizamos que no encontrará un entrenamiento como el nuestro en ninguna otra instalación deportiva o gimnasio. Nuestro sistema de entrenamiento le permitirá recibir una retroalimentación en tiempo real sobre la ejecución de sus movimientos. Cada sesión está coreografiada con una selección musical especialmente diseñada para que pueda golpear la bolsa de boxeo en sincronía con la música. Un entrenamiento que combina el boxeo y el juego al mismo tiempo nunca se ha hecho antes en una sola sesión. Es difícil explicar qué es una experiencia Brooklyn Fitboxing a alguien que todavía no ha probado una clase. Haga clic en "Pruebe una clase" y podrá descubrir la experiencia por sí mismo.

Depende de cada persona y el esfuerzo hecho en cada sesión. Nuestro sistema de entrenamiento, con ejercicios interactivos de alta intensidad, convierte tu cuerpo en una máquina lista para quemar calorías. Su metabolismo se acelerará en las próximas 48 horas con el "efecto quema de grasa" como resultado de los ejercicios de intervalos intensivos.

Te damos tu primer par de guantes y vendas como parte de la promoción para tu primera sesión de prueba. Después de eso, tendrás que llevarlos a tus clases. Si se pierden o se dañan, puedes comprar un nuevo par en cualquier centro de Brooklyn.