Brooklyn Fitboxing RUZAFA

Brooklyn Fitboxing es una experiencia de entrenamiento única que combina movimientos de boxeo y kickboxing en bolsas profesionales, con intervalos de entrenamiento funcionales para lograr un entrenamiento completo.

Cada clase dura 47 minutos de principio a fin. La clase se divide en tres secciones. Cada sesión comienza con 10 minutos de calentamiento seguidos de una combinación de 8 rondas de golpear un saco y ejercicios de entrenamiento funcional, prestando especial atención a realizar ejercicios de fuerza, cardio y coordinación. Terminamos con 5 minutos de enfriamiento con estiramiento completo.

Debes venir al entrenamiento con ropa deportiva y zapatos cómodos. Tenemos guantes y vendas listos para ti en cuanto llegues. También trae una botella de agua (o puedes comprarla en el centro), y una toalla.

Cada centro tiene sus propios precios y promociones. Tenemos diferentes planes de entrenamiento, desde cuotas mensuales para dos y tres días a la semana hasta 5 o 10 cupones de clase. Cuando hayas probado tu primera clase, el centro te explicará todas las promociones y podrás elegir el plan que mejor se adapte a tu horario y necesidades.

Todas las clases están diseñadas para pequeños grupos de 12 a 20 personas. Este método de entrenamiento individualizado permite al entrenador ofrecer una atención más personal a todos los miembros de la clase.

No, gracias a la estructura de las clases, cada usuario puede entrenar a su propio ritmo. De esa manera, nadie ralentizará su entrenamiento o sentirá que usted está ralentizando a nadie. Todos en la clase pueden exigir su 100%.

Garantizamos que no encontrará un entrenamiento como este en otras instalaciones deportivas y gimnasios. Nuestro sistema de entrenamiento le permitirá recibir una retroalimentación en tiempo real de la ejecución de sus movimientos. Cada sesión está coreografiada con una selección musical especial para que pueda golpear la bolsa en sincronía con la música. Nunca antes se ha hecho un entrenamiento similar combinando el boxeo y el juego al mismo tiempo en la misma sesión. Es difícil explicar qué es una experiencia de Brooklyn Fitboxing para alguien que aún no ha probado una clase. Haga clic en "Prueba una clase" y podrá descubrir la experiencia por sí mismo.

Depende de cada persona y del esfuerzo realizado en cada sesión. Nuestro sistema de entrenamiento, con ejercicios interactivos de alta intensidad, convierte tu cuerpo en una máquina lista para quemar calorías. Tu metabolismo se verá mejorado en las próximas 48 horas con el "efecto quema de grasa" como resultado de los ejercicios de intervalos intensivos.

Te damos tu primer par de guantes y vendas como parte de la promoción de la primera sesión de prueba. Después de eso, tendrás que llevarlos a tus clases. Si se pierden o se dañan, puedes comprar un nuevo par en cualquier centro de Brooklyn.

El entrenamiento es increíble, los entrenadores son profesionales y la experiencia es inigualable.

No me gustan los gimnasios, pero me encanta ir a Brooklyn.

Me da una corriente de adrenalina cuando escucho "3, 2, 1, LUCHA".

Te sientes en paz contigo mismo después de una sesión.

, you can still have a lot of fun Un deporte muy adictivo. Incluso si la coordinación no es tu fuerte, todavía puedes divertirte mucho.

A través de nuestra Fundación Hit4Change, donamos una parte de nuestras facturaciones a proyectos caritativos cada tres meses. La próxima donación será el 19 de junio y será de $50,000. Estas son las cuatro grandes causas que apoyamos.

Cada clase dura 47 minutos de principio a fin. La clase está dividida en tres secciones. Cada sesión comienza con 10 minutos de calentamiento seguidos de una combinación de 8 rondas de golpear un saco y ejercicios de entrenamiento funcional, prestando especial atención a realizar ejercicios de fuerza, cardio y coordinación. Terminamos con 5 minutos de enfriamiento con estiramientos completos.

Deberás venir al entrenamiento con ropa cómoda y deportiva. Tan pronto como llegues, tendremos guantes y vendajes listos para ti. También trae una botella de agua (o puedes comprar una en el centro), y una toalla.

Cada centro tiene sus propios precios y promociones. Tenemos diferentes planes de entrenamiento, desde tarifas mensuales para dos y tres días a la semana hasta 5 o 10 cupones de clase. Cuando hayas probado tu primera clase, el centro te explicará todas las promociones y podrás elegir el plan que mejor se adapte a tu horario y necesidades.

Todas las clases están diseñadas para pequeños grupos de 12 a 20 personas. Este método de entrenamiento individualizado permite al entrenador ofrecer más atención personal a todos los miembros de la clase.

No, gracias a la estructura de las clases, cada usuario puede entrenar a su propio ritmo. De esa manera, nadie ralentizará tu entrenamiento o sentirá que estás ralentizando a nadie. Todos en la clase pueden exigir su 100%.

Garantizamos que no encontrará un entrenamiento como este en otras instalaciones deportivas y gimnasios. Nuestro sistema de entrenamiento le permitirá recibir una retroalimentación en tiempo real sobre la ejecución de sus movimientos. Cada sesión está coreografiada con una selección musical especial diseñada para que pueda golpear la bolsa en sincronía con la música. Nunca se ha hecho antes una sola sesión de entrenamiento que combine el boxeo y el juego al mismo tiempo. Es difícil explicar qué es una experiencia de Brooklyn Fitboxing para alguien que todavía no ha probado una clase. Haga clic en "Probar una clase" y podrá descubrir la experiencia por sí mismo.

Depende de cada persona y del esfuerzo realizado en cada sesión. Nuestro sistema de entrenamiento, con ejercicios interactivos de alta intensidad, convierte tu cuerpo en una máquina lista para quemar calorías. Tu metabolismo se incrementará en las próximas 48 horas con el "efecto quema de grasa" como resultado de los ejercicios de intervalos intensivos.

Te damos tu primer par de guantes y vendas como parte de la promoción para la primera sesión de prueba. Después de eso, tendrás que llevarlos a tus clases. Si se pierden o se dañan, puedes comprar un nuevo par en cualquier centro de Brooklyn.