Estudio de Pilates Teresa Tomas

Después de años de experiencia, abrimos un nuevo estudio en Mislata, tratando de crear un espacio feliz y dinámico donde cualquiera, independientemente de la edad o la condición, pueda practicar esta disciplina.

En nuestro estudio, ofrecemos clases de estera, máquina y reformador (pilates en suspensión) en diferentes niveles de dificultad, lo que lo hace adecuado para todos.

Después de años de experiencia, abrimos un nuevo estudio en Mislata, tratando de crear un espacio alegre y dinámico donde cualquiera, independientemente de la edad o la condición, pueda practicar esta disciplina.

En nuestro estudio, ofrecemos clases de yoga aéreo (pilates en suspensión), trabajo en el suelo y máquinas de dificultad diferente, lo que lo hace adecuado para todos.

Podrás elegir entre las diferentes disciplinas, desde el suelo, suelo combinado y máquinas, máquinas individuales y máquinas colectivas, además, y algo totalmente nuevo, te ofrecemos la posibilidad de practicar redcor, modalidad de ejercicios de pilates en suspensión, en la que experimentarás sensaciones totalmente nuevas.

Tenemos un proyecto de Pilates bien establecido en Mislata, manteniendo una filosofía de atención integral para nuestro cuerpo y mente, con nuestro centro siendo un lugar donde puedes encontrar un espacio agradable para la práctica de actividades que te harán sentir mejor contigo mismo.

Las máquinas utilizadas en Pilates a veces nos pueden ayudar y a veces nos pueden desafiar en nuestro trabajo, dependiendo de la habilidad del individuo. Solo 5 personas por clase con supervisión específica en todo momento.

Redcord es un sistema de entrenamiento basado en la suspensión que usa cuerdas inestables y soportes para realizar ejercicios diseñados por un profesional, usando solo el peso del cuerpo como resistencia. Los ejercicios, diseñados con estos objetivos en mente, ayudan a trabajar los músculos involucrados en mejorar el rendimiento, prevenir lesiones y rehabilitar patologías existentes.

La método del fisioterapeuta francés Blandine Calais-Germain, creador de Anatomy for Movement Gesture Anatomic®, busca tonificar, relajar, flexibilizar y coordinar, reconociendo al mismo tiempo un trabajo sensorial.

Abdominales sin riesgo es un método para trabajar en la conciencia sensorial, el tono y la flexibilidad de los abdominales, pero no solo eso, porque todos los músculos de la espalda, el suelo pélvico, las piernas y el sistema respiratorio también estarán involucrados. En resumen, todo el cuerpo, porque los abdominales son los músculos que conectan el cuerpo superior y el inferior.

Maria Teresa Tomas Ferrandis, técnico médico especializado en geriatría y salud mental, se centra en técnicas manuales, masaje vital del cuerpo y masaje deportivo en su carrera temprana. Está acreditada por el Centro Español de Educación Física.

Este momento marca el comienzo de tu exploración en el mundo del movimiento, con Pilates apareciendo en la escena. Eres un instructor certificado de Mat Pilates a través de la Federación Española de Gimnasia, y has estado enseñando clases desde 2006.

Siguiendo la pedagogía de Anatomía para el Movimiento, completó los cursos de Perineo y Movimiento y Abdominales Seguros desarrollados por Blandine Calais-Germain, siendo profesora de ambas disciplinas.