C&M PILATES STUDIO

Información sobre C&M PILATES STUDIO
28804, Alcalá de Henares
Horario de apertura
- lunes: 9:00–13:00, 16:00–21:00
- martes: 9:00–13:00, 16:00–21:00
- miércoles: 9:00–13:00, 16:00–21:00
- jueves: 9:00–13:00, 16:00–21:00
- viernes: 9:00–13:00, 16:00–21:00
- sábado: Cerrado
- domingo: Cerrado
Clases de Pilates en máquinas en Alcalá de Henares, para todas las edades, grupos pequeños, mujeres embarazadas, postparto, ancianos, bailarines, acróbatas.
Este método de entrenamiento también trabaja el músculo diafragma, desarrollando una respiración diafragmática, que es un tipo de respiración relajante que nos permite tomar más aire a los pulmones.
También ofrecemos sesiones privadas en horarios convenientes si desea una sesión completamente personalizada para usted. Las clases pueden ser durante toda la temporada o sólo una clase.
El Pilates puede ayudar a personas de todas las edades a fortalecer sus músculos, articulaciones y prevenir condiciones como la ciática, el dolor de espalda bajo y las hernias.
Un bailarín usa su cuerpo como herramienta de trabajo, por lo que es muy necesario y beneficioso saber cómo se mueve y aprender a cuidarlo, ya que esto ayudará a prevenir futuras lesiones.
Pilates, cuando se hace usando el método de la máquina y supervisado por monitores experimentados, es una de las mejores maneras de respaldar el nuevo enfoque que muchas mujeres quieren tomar a la maternidad, disfrutando de sus hijos sin sacrificar su salud física y emocional y el bienestar.
Si estás embarazada, puedes hacer Pilates con nosotros. Durante el embarazo, es muy importante trabajar en el sistema musculosquelético, la respiración y la postura para estar bien preparado para el parto.
Este método de entrenamiento también trabaja el músculo diafragma, desarrollando una respiración diafragmática, que es un tipo de respiración relajante que nos permite tomar más aire a los pulmones.
Si quieres una sesión totalmente personalizada para ti, también ofrecemos sesiones privadas en horarios acordados. Las clases pueden ser durante toda la temporada o puede ser una clase de una sola vez.
Los ejercicios de Pilates se pueden adaptar para personas mayores y ayudarles a fortalecer sus músculos, articulaciones y prevenir condiciones como la ciática, el lumbago, las hernias y numerosas otras enfermedades.
Un cuerpo de bailarín es su herramienta de trabajo, por lo que sería muy necesario y beneficioso saber cómo se mueve y aprender a cuidarlo, ya que esto ayudará a prevenir futuras lesiones.
Pilates, cuando se hace usando el método de la máquina y supervisado por monitores experimentados, es una de las mejores maneras de apoyar el nuevo enfoque que muchas mujeres quieren tomar a la maternidad, disfrutando de sus hijos sin sacrificar su salud física y emocional y bienestar.
Si estás embarazada, puedes hacer Pilates con nosotros. Durante el embarazo, es muy importante trabajar en el sistema musculosquelético, la respiración y la postura para estar bien preparado para el parto.
Este método de entrenamiento también trabaja el músculo diafragma, desarrollando una respiración diafragmática, que es un tipo de respiración relajante que nos permite tomar más aire a los pulmones.
Si desea una sesión totalmente personalizada para usted, también ofrecemos sesiones privadas en horarios acordados. Las clases pueden ser durante toda la temporada o puede ser una clase única.
Los ejercicios de Pilates incluso se pueden adaptar para ayudar a las personas mayores a fortalecer sus músculos, articulaciones y prevenir la ciática, el dolor de espalda, las hernias y numerosas otras enfermedades.
El cuerpo de un bailarín es su herramienta de trabajo, por lo que sería muy necesario y beneficioso aprender cómo se mueve y cómo cuidarlo, ya que esto ayudará a prevenir futuras lesiones.
Un entrenamiento de Pilates, realizado siguiendo el método de la máquina y supervisado por monitores experimentados, es una de las mejores formas de respaldar el nuevo enfoque que muchas mujeres quieren dar a su maternidad, disfrutando de sus hijos sin que esto signifique un renunciamiento a su salud y bienestar físico y emocional.
Si estás embarazada, puedes hacer Pilates con nosotros. Durante el embarazo es muy importante trabajar en el sistema musculo-esqueletal, la respiración y la postura para estar bien preparado para el parto.
Servicios, Máquinas y Clases dirigidas
C&M PILATES STUDIO: Opiniones

Experiencia fantástica: 100% recomendable. Grupos reducidos, con profesores muy profesionales. Están pendiente de ti, de corregir movimientos para evitar lesiones. Los horarios son muy flexibles en caso de necesitar cambios. Nunca había hecho Pilates y estoy encantada con el sitio elegido.
Experiencia fantástica: Fenomenal llevo poco tiempo, pero todo es bueno, máquinas, ambiente y sobre todo los profesores con muy buena profesionalidad, lo recomiendo
Experiencia fantástica: Muy buen sitio para hacer pilates en máquina. Muy contenta con todos los monitores, muy simpáticos y agradables, además de muy profesionales.
Experiencia fantástica: Q decir de este lugar,sencillamente magnifico. Sus profesores Cristian, flor y Sandra son fantásticos yo soy una persona con muchas patologías, llevo 2 años con ellos y estoy encantada saben en todo momento q ejercicios ponerme para no dañarme están súper pendientes de todo. Desde aquí os doy las gracias por cuidarme porque no sé q hubiese echo si no os hubiese encontrado, sois lo más …..
Experiencia fantástica: Centro muy equipado con grandes profesionales! Muy contenta con las clases! Todo un gran descubrimiento!!!
Experiencia fantástica: Clases muy reducidas, siempre pendientes en todo momento , muy profesionales. Horarios amplios a elegir en su aplicación. Llevo 1 año con pilates de máquina y es una maravilla como dan las clases. ¡ Enhorabuena!
Experiencia fantástica: Conozco pilates estudio de hace mucho mucho tiempo ,tengo 76 años y me encanta el sistema ,los ejercicios están a mi necesidad ,no me cuesta nada hacerlos ,la monitora esta pendiente del tipo de ejercicio que viene bien a cada persona Para mi estupendo
Experiencia fantástica: Estoy encantada con el lugar, es muy acogedor. Florencia y Cristian, explican muy bien los ejercicios y están muy atentos a que los realices bien. ¡¡Hacen un gran equipo junto a Sandra!!
Experiencia fantástica: Hoy he dado una clase de prueba de Pilates máquinas en C&M Pilates Studio con Flor y me ha encantado. El estudio está muy bien, es acogedor y está muy limpio. Las máquinas se limpian tras cada uso. Los grupos son reducidos y Flor está muy pendiente de que los ejercicios se realicen correctamente. En mi caso, por ejemplo, tengo ciertas dolencias que no me permiten hacer los ejercicios como los demás, de modo que Flor adapta los mismos a cada persona. Muy contenta, buena impresión general. Los precios son asequibles, el local es accesible para minusválidos.
Experiencia fantástica: No voy a ser menos que el resto de los comentarios que hay por aquí. Todo un descubrimiento!!! No podía imaginar que me podría enganchar en tan poco tiempo que llevo en CyM Pilates. Flor es la caña y explica genial cada uno de los ejercicios. Está muy pendiente de que ejecutemos correctamente cada uno de los ejercicios. Espacio súper limpio y huele genial. Totalmente recomendable si estás buscando cuidarte!!!
Experiencia fantástica: Atención personalizada muy buena. Máquinas en excelente estado, muchos ejercicios diferentes, se trabaja muy bien. Lo mejor, los masajes en la espalda al terminar.
Experiencia fantástica: Estupendo centro de pilates, ejercicios que te ayudan a desarrollar tu movilidad y flexibilidad.Gracias a los monitores Cristian, Sandra y Flor que conocen a la perfección este método. Ambiente muy agradable y buenas instalaciones.
Experiencia fantástica: ¡Son los mejores!, muy profesionales. Lo mejor es la atención personalizada. He corregido la postura y mis dolencias de espalda han mejorado mucho desde que voy a pilates en C&M. Os recomiendo 100%.
Experiencia fantástica: Para mi es adictivo , nunca hice pilates en maquinas y es una pasada y las monitoras son un sol!!!!
Experiencia fantástica: Al principio pense que seria algo mas de estiramiento y postura, fui a probar por mi chica y la verdad quede muy sorprendido. Los profesores son realmente buenos y estan muy pendientes de ti. Los ejercicios son muy completos, estoy muy satisfecho.
Experiencia fantástica: Genial el sitio y el personal muy atento.Gracias Christian y Florencia
Experiencia fantástica: Simplemente ESPECTACULAR, no solo las clases, la atencion tan atenta y personalizada que tienen hacia nosotros es una verdadera maravilla! Cercanos, respetuosos y amables ❤️ Mejoras postura, dolencias y fisico! No sabia que el pilates era un ejercicio tan tan completo y me han hecho descubrir un mundo nuevo! Y que mejor que sea guiada de sus conocimientos y buenas formas 100% recomendado
Experiencia fantástica: Instalaciones amplias , agradables y cuidadas siempre , las máquinas nos ayudan con las patologías de cada uno., los instructores, amables y muy profesionales, encantada con C&M, recomendable, gracias chicos
Experiencia fantástica: Invierte en SALUD, Excelentes Profesionales que adaptan los ejercicios a las necesidades de cada persona. Trato muy amable y cercano, grupos reducidos por lo que están pendientes de que realices los ejercicios correctamente en todo momento. Amplias instalaciones que dispone de máquinas y todo tipo de material. Muy limpio y desinfectado. Máxima Seguridad ante el Covid. Lo recomiendo 100 %.
Experiencia fantástica: Atención muy personalizada al ser grupos tan pequeños, y ejercicios adaptados a distintos niveles. Me ha venido genial para la espalda, aunque trabajas todo el cuerpo. La aplicación para poder reservar la clase a la hora que mejor te venga es genial para no perder ni una clase!
Experiencia fantástica: Muy profesionales! Florencia y Cristian siempre están atentos a los pequeños detalles. Mil gracias Chic@s por hacernos sentir tan a gusto. Lo recomiendo
Experiencia fantástica: Lo descubrí hace un par de años y quedé encantada, todo un acierto. Muy profesionales y muy buen trato. Sin duda los recomiendo . Las sesiones fenomenales, lo inicie para mantenerme en forma y sin duda noto el avance físico.... Te permiten recuperar en el mes la clase que no hayas podido hacer... fenomenales.
Experiencia fantástica: Nunca había hecho Pilates ,cuando lo descubrí es lo mejor q me ha pasado ,el centro es estupendo y los monitores no tienen precio ,cómo seres humanos lo mejor q me he encontrado ,recomendado sin dudar
Experiencia fantástica: Increíble la profesionalidad y la cercanía con la que tratan a los alumnos, hace poco que descubrí el pilates en máquina y desde que acudo al centro C&M he notado una gran mejoría a la hora de realizar mis ejercicios en el gimnasio y sobretodo una gran mejoría en mi postura del día a día, recomendable al 200%
Experiencia fantástica: Mi novia y yo llevamos yendo 5 meses ya y estamos encantados. Muy profesionales. Una cosa que me gusta mucho es que están super atentas a todos nuestros movimientos, corrigiéndonos cuando es necesario. Y desde un principio nos preguntaron por dolencias y demás, para así adecuar los ejercicios y que sean aptos para nosotros. Muy muy recomendable, y la clase se pasa volando, se hace muy amena. Enhorabuena Sandra! y a nuestras profes Clara y Ana, sois excelentes!
Experiencia fantástica: Está genial , todo muy nuevo y limpio. El trato es magnífico, muy atentos a que se realicen los ejercicios correctamente, se adaptan a las circunstancias personales y los ejercicios me ayudan a encontrarme mejor físicamente.
Experiencia fantástica: Clases prácticamente personalizadas. Amables y buenas profesionales. Muy recomendable
Experiencia fantástica: ¡Me encanta! Profesionales de 10, grupos reducidos lo que hace que las clases sean súper aprovechadas y un lugar con encanto, un ambiente muy agradable, cómodo, relajante y muy seguro ante la covid. Trabajas todo el cuerpo y desestresas la mente... Me encanta!!!
Experiencia fantástica: Un buen Centro de Pilates. Recomendable 100%. Monitores siempre atentos a tus posturas pilates. Instalaciones muy cómodas
Experiencia fantástica: Los grupos en este centro son muy reducidos (máximo cuatro personas), lo que ayuda a que las monitoras estén siempre muy atentas a las posiciones y a los posibles errores que se puedan cometer. Son muy profesionales y atienden muy bien. A través de una aplicación que tiene el centro puedes cambiar el día de asistencia si por algún motivo no puedes ir al que tienes asignado por defecto
Experiencia fantástica: Durante mucho tiempo estuve buscando un sitio que me garantizarán el cuidado de mi columna y por fin lo he encontrado. Estoy muy contenta de haberlos encontrado, y sobre todo de haberlos conocido, sois estupendas aparte de grandes Profesionales
Experiencia fantástica: Sandra es un diez, ha formado un equipo de profesionales con las que da gusto ir a clases, los grupos son pequeños, la atención es muy individual, todas las clases son diferentes a la anterior y se nota como el cuerpo mejora, que suerte haberos encontrado ❤️
Experiencia fantástica: Muy profesionales, adaptado a cada persona y sus necesidades, buenos compañeros, buen ambiente, profesoras geniales, aparatos y complementos 10
Experiencia fantástica: Las profesoras me demuestran cada día su profesionalidad. Tienen una buenísima preparación a nivel de conocimientos y pedagógicamente son maravillosas. Atención personalizada siempre y muy preocupadas por el buen desarrollo de las clases. El lugar goza de los mejores aparatos y materiales para Pilates que yo he visto. Añadir que el ambiente en las clases invita al ejercicio y a superarse diariamente. Me encana asistir a las clases , no me pierdo ninguna!!!
Experiencia fantástica: Grandes profesionales que siempre adaptan las clases a tus necesidades. Clases muy reducidas. Máximo cuidado con la higiene, siempre importante y ahora mucho más. Gracias
Experiencia fantástica: ¡Me encanta! Todas las monitoras son muy profesionales, las medidas de limpieza y prevención de covid son excelentes y me siento súper segura. Tienen muchísimo material, lo que nos permite hacer ejercicios muy variados. Es un ratito a la semana que tengo para desconectar y fortalecerme. ¡Muy recomendado!
Experiencia fantástica: Fantástico!, buscaba un centro donde me ayudasen con mi salud y desde luego lo he encontrado! Las clases amenas, las monitoras un lujo...totalmente recomendable.
Experiencia fantástica: Muy contento. Al ser grupos de cuatro personas como máximo, la atención es prácticamente personalizada. Las profesoras están siempre atentas a las condiciones y aptitudes físicas de cada uno, y adecúan tu ejercicio si es necesario. Instalación y máquinas en perfecto estado, y máximo cuidado en el tema de limpieza. Seguir así, chicas.
Experiencia fantástica: Llevo en pilates desde que Sandra abrió y estoy encantada. Lo recomendaría sin dudarlo!!
Experiencia fantástica: If you are looking for excellence this is the studio to take classes. The teachers are incredibly knowledgeable and at the same time make the classes fun. Best teachers ever! I highly recommend C&M Pilates Studio! Las mejores clases de Pilates maquina y las maestras son buenísimas!!
Experiencia fantástica: Yevo dos años llendo a pilates y me encanta. Buenas máquinas y mejores profesoras. Lo recomiendo 100x100.
Experiencia fantástica: Muy personalizado, profesionales, divertidas, buenas compañeras, lo recomiendo, si tienes lesiones te adecuan a lo que tengas.maquinaria es excelente
Experiencia fantástica: Fantástico! El pilates con máquina me está ayudando muchísimo a reactivar mi cuerpo y volver a moverme como hace años. Desde que lo practico me encuentro mucho mejor y más activa. Sandra (responsable y monitora) es todo un lujo. Lo recomiendo.
Experiencia fantástica: Ambiente genial, material nuevo y a la última y profesoras muy profesionales y atentas. Recomendable!!
Experiencia fantástica: Magnífico espacio para hacer Pilates. Las máquinas son fantásticas y las monitoras son unas profesionales muy cualificadas y atentas. Disfruto mucho cada clase.
Experiencia fantástica: Clases muy reducidas, por lo que el trato es muy personalizado. Las profesoras muy majas y entregadas. Durante mi embarado seguí con las clases y adaptaban todos los ejercicios a lo que podía hacer, experiencia muy positiva y recomendable.
Experiencia fantástica: Hola, un centro muy bueno y clases reducidas. las monitoras súper agradables, amoldan los ejercicios a las dolencias de cada uno y muy pendientes de nosotros. Llevo poco tiempo y estoy muy contenta. Recomendable 100 %. Un saludo Vicky
Experiencia fantástica: Me encanto,estar en tu centro de pilates, seguro que seré una fiel clienta un fuerte abrazo .
Experiencia fantástica: Mi experiencia en C&M pilates en alcalá de henares es genial x su profesionalidad y por sus clases personalizadas,mucha dedicacion Y esfuerzo para mejora de nuestra salud..buen ambiente os la recomiendo
Experiencia fantástica: Desde que estoy yendo a pilates en este centro he notado muchísima mejoría en mi espalda y rodillas. Clases con muy poca gente, por lo que la monitora siempre está pendiente de los 4 alumnos.
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