Algeciras Pilates

Este centro está dedicado a la práctica del Pilates y el Yoga Aéreo. Nuestro objetivo es ofrecer los beneficios de esta teoría a cualquier persona que la practique de forma regular. Mejorar la condición y facilitar el equilibrio entre nuestro cuerpo y mente. Siguiendo las pautas de su fundador. Ofrecemos: • Una amplia variedad de horarios • Clases impartidas por instructores profesionalmente cualificados, con amplia experiencia y trato personalizado. • Teorías sencillas que trabajan la conciencia del propio cuerpo y corrigen los desequilibrios musculares mediante ejercicios fluidos y movimientos naturales. • Un intenso proceso con resultados eficaces y duraderos para perseguir el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Clases: • Clases con máquinas de Pilates. • Se trata de un entrenamiento físico realizado con máquinas de Pilates. Pueden ser en grupos de hasta 4 personas o individuales. Siempre bajo la supervisión de un instructor cualificado. Se recomienda a todas las personas, con o sin experiencia en el método. • Clases en el suelo. • Se realiza en el suelo con esterillas. Se trata de un entrenamiento físico que requiere un mínimo de habilidad y flexibilidad. Buscamos conseguir un control perfecto del cuerpo. Máximo 8 personas por clase. • Clases individuales. • El objetivo es adaptarse a la posible condición que el cliente demande. • Las clases en el estudio (máquinas) o en el suelo pueden combinarse y también incorporamos teorías auxiliares como la fitball, los power circles, el theraban. • Clases de Yoga y meditación. • Hipopresivos Abs. • Hasta 9 personas. • Danza del vientre y gimnasia integral.Este centro está dedicado a la práctica del Pilates y el Yoga Aéreo. Nuestro objetivo es ofrecer los beneficios de esta teoría a cualquier persona que la practique de forma regular. Mejorar la condición y facilitar el equilibrio entre nuestro cuerpo y mente. Siguiendo las pautas de su fundador. Ofrecemos: • Una amplia variedad de horarios • Clases impartidas por instructores profesionalmente cualificados, con amplia experiencia y trato personalizado. • Teorías sencillas que trabajan la conciencia del propio cuerpo y corrigen los desequilibrios musculares mediante ejercicios fluidos y movimientos naturales. • Un intenso proceso con resultados eficaces y duraderos para perseguir el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Clases: • Clases con máquinas de Pilates. • Se trata de un entrenamiento físico realizado con máquinas de Pilates. Pueden ser en grupos de hasta 4 personas o individuales. Siempre bajo la supervisión de un instructor cualificado. Se recomienda a todas las personas, con o sin experiencia en el método. • Clases en el suelo. • Se realiza en el suelo con esterillas. Se trata de un entrenamiento físico que requiere un mínimo de habilidad y flexibilidad. Buscamos conseguir un control perfecto del cuerpo. Máximo 8 personas por clase. • Clases individuales. • El objetivo es adaptarse a la posible condición que el cliente demande. • Las clases en el estudio (máquinas) o en el suelo pueden combinarse y también incorporamos teorías auxiliares como la fitball, los power circles, el theraban. • Clases de Yoga y meditación. • Hipopresivos Abs. • Hasta 9 personas. • Danza del vientre y gimnasia integral.