Holiday Gym L'Aljub Elche

Experiencia fantástica: Gimnasio top, muy completo de maquinas, con una gran mejora con el paso del tiempo,los monitores con los q trato diariamente Nico, Fran y Jesus muy atentos y super profesionales.

Experiencia fantástica: Me encanta el gimnasio, tiene todo lo que necesitas para entrenar en serio. Además, Nico, uno de los instructores, es lo máximo. Siempre está pendiente de corregir tu técnica, darte buenos consejos y motivarte cuando parece que ya no puedes más. Se nota que le encanta lo que hace y sabe un montón. Buen rollo en el ambiente y nunca te sientes juzgado, todos van a su ritmo. Definitivamente, es el lugar perfecto para ponerte en forma. ¡Recomendado!

Experiencia fantástica: Muy buen royo y mucho respeto en este gimnasio super contenta con el personal . Recomiendo

Experiencia fantástica: Increíble gimnasio, buenas instalaciones,buenos monitores es muy acogedor como si estuvieras en casa.

Experiencia fantástica: El mejor gimnasio de Elche , llevo ya tres años , muy bien ambiente y los monitores los mejores

Experiencia fantástica: Muy buen gimnasio tanto por sus máquinas como por sus monitores. Buen horario. Un 10

Experiencia fantástica: El mejor gimnasio de Elche sin duda, destacar a Nico siempre atento a todo

Experiencia fantástica: Genial gimnasio, buenas instalaciones y ambiente. Los trabajadores muy atentos y agradables sin excepción, todos son unos cracks!

Experiencia fantástica: Da gusto ir por las mañanas a escuchar la música y la gente entrenando a tope!!

Experiencia fantástica: gimnasio de 10, y nico es el alma del holiday sin duda, que dios lo bendiga

Experiencia fantástica: Empece hace 2 años en Holidays Gym Panoramis pero decidí probar en el vuestro y desde que entre el primer día me sentí muy acogida, monitores de 10 que siempre te ayudan y recomiendan lo que te haga falta, el ambiente que hay es estupendo, un gimnasio muy cómodo en el que no te sientes juzgado cuando acabas de empezar, tambien la variedad de maquinas que hay y no tener que esperar mil horas. sobretodo os doy 5 estrellas por la tienda y por los pedazo de batidos que hacéis de proteína

Experiencia fantástica: Muy buen gimnasio bastante limpio y organizado ,pero lo mejor los monitores sin excepción de ninguno que grandes personas,siempre pendientes en lo que ayudarte ,sin el equipo humano que tiene este gimnasio no sería lo mismo. Gente que tiene pasión por lo que trabaja, seguid así equipo

Experiencia fantástica: Gran gimnasio y gran personal

Experiencia fantástica: Lugar y ambiente realmente buenos para entrenar y hacer entrenamientos muy buenos, la gente en general es muy amable y todos los miembros del personal son grandes profesionales, siempre dispuestos a ayudar en cualquier cosa que puedas necesitar, ya sea material o conocimiento.

Experiencia fantástica: El mejor gimnasio de Elche, tanto por la maquinaria, como por el servicio de los monitores. Sobretodo Fran y Nico que son unos majísimos

Experiencia fantástica: Gimnasio súper completo, me cambié hace un año y el mejor para mi en calidad precio. El personal muy atento, cercano y amable. Tienen todo tipo de maquinas e instalaciones espaciosas

Experiencia fantástica: Es, sin duda, el mejor gimnasio de Elche. Cuenta con un ambiente fantástico que te motiva a mejorar cada día. Renuevan el material periódicamente, tienen en cuenta la opinión de los socios y, sobre todo, disponen de monitores que te ayudan en todo lo que necesitas.

Experiencia fantástica: Llevo dos años viniendo y siempre super bien tanto el servicio de los coach como las instalaciones, muy recomendable!!

Experiencia fantástica: el mejor gimnasio que he probado hasta el momento, tienen todo tipo de máquinas, y el personal, en concreto Nico y Fran, un 10/10

Experiencia fantástica: Los monitores super educados, atentos y simpáticos, y el gimnasio increíble con buenas máquinas y bastante amplio

Experiencia fantástica: Trato inmejorable, atención única. Las mejores instalaciones de todo Elche, sin lugar a dudas. Recomendado 100%

Experiencia fantástica: El mejor gimnasio sin duda, una gran variedad de máquinas, tanto de musculación como de cardio. Entre eso y el ambiente que se respira tanto por la gente como por los monitos un 10 para este gimnasio.

Experiencia fantástica: Gym excelente!! Buen ambiente y compañeros!! Los monitores … los mejores , si no haces buenas migas con ellos …ve al psicólogo jaja

Experiencia fantástica: Falta trae más máquina de discos

Experiencia negativa: Cuando los socios quieren llevar a alguien y cobrar a esa persona 15€ es cutre....en ningún gimnasio se cobra eso.

Experiencia fantástica: El mejor gimnasio, por sus máquinas, la amplitud y sobretodo los monitores que hay. Destaco a Nico y Fran , mejor atención imposible .

Experiencia fantástica: Gran experiencia en este gimnasio. Todos los monitores muy profesionales pero destacar gran amabilidad, profesionalidad y disposición de Nico.

Experiencia fantástica: Buen gimnasio y muy buenos monitores,nico,fran, Dani y el resto de compañeros,lo recomiendo

Experiencia negativa: Una vez que tienen tu número de tarjeta es más difícil darte de baja de este gimnasio que de Vodafone,Orange y Movistar juntos

Experiencia fantástica: El mejor gimnasio de Elche en cuanto a maquinaria y trato recibido por el personal

Experiencia fantástica: Mejor gym de todo elche, el más completo e incluso en hora pico sigue habiendo espacio y maquinas libres

Experiencia fantástica: Muy contento con el gimnasio, las instalaciones son geniales y el personal 10/10. Recomiendo al 100% este gimnasio

Experiencia fantástica: El gimnasio está muy bien equipado, con la instalación de los nuevos estores se ha reducido mucho el calor y los monitores son un gratificante 10

Experiencia fantástica: Súper gym buenísimo muy buen rollo con la gente y los monitores son de 10 todos y sabrina un encanto

Experiencia fantástica: Mejor gym de Elche, que no quiten el Max and Henry

Experiencia fantástica: Espectáculo, buena inversión en estores

Experiencia fantástica: El gimnasio está muy bien, lleno de maquinas de calidad que van renovando y trayendo nuevas cada poco tiempo, además el trato de los monitores es muy profesional y cercano, con lo que hace un ambiente idóneo para el entrenamiento.

Experiencia fantástica: Llevo mucho tiempo siendo socio y estoy muy agradecido con los últimos cambios tanto en maquinaria como en instalaciones, a demás de contar con un gran equipo de profesionales muy cercanos y siempre dispuestos a ayudarte

Experiencia fantástica: Excelente

Experiencia negativa: Felicito de ante mano al personas encargado de las reformas que ahora hay en el Holiday (Elche) pero mucho cambio y se les olvida algo importante … la (trap -bar) …. Toda doblada… y llevo tiempo pidiendo por favor sea cambiada al igual que muchas barras están torcidas … Gracias

Experiencia fantástica: Me encanta este gimnasio, han renovado y ampliado la maquinaria y todos los monitores son muy agradables y dispuestos a ayudarte en lo que necesites. Son unos verdaderos profesionales. Es perfecto si quieres un servicio de calidad y cercano. Enhorabuena!!

Experiencia fantástica: Me encanta este gimnasio, tanto el ambiente como la maquinaria. Nico es el mejor, siempre dispuesto a ayudar. Lo único que destacaría es que no me gusta que se use magnesio y después no se limpie, o el tiempo que pueden estar sin arreglar una máquina. Pero 100% recomendado

Experiencia negativa: Me pidieron que lo comprara durante tres meses y dedujeron directamente mi dinero durante nueve meses.

Experiencia negativa: Le trampa de las pulseras. Si se te olvida la pulsera de acceso tienes que pagar €10 para que te den otra nueva y poder entrar. Además, al hacerte la pulsera nueva, se desactiva la anterior. Es la forma más lamentable de sacar un dinero extra a costa de cabrear a los socios. Dicen que es para llevar un control de los accesos, pero para eso hay otras formas como la huella. Además, al menos podrían dejar tener 2 pulseras activadas para minimizar el riesgo de que se te olvide. Lo cierto es que les interesa que se te olvide para hacerte pagar €10. Dudo incluso que sea legal. Yo soy socio ininterrumpidamente desde 2010, cuando no habían pulseras. Mi contrato no podía hacer referencia a pulseras.

Experiencia positiva: Hola, llevo 4 años con vosotros, diría que hemos crecido mutuamente, y que para mí es algo más que un gym, lo que os voy a decir, se que os dará igual pero bueno.. los nuevos cambios que habéis realizado no me parecen nada prácticos, una sala masificada de máquinas, donde parece el laberinto de harry potter para llegar a un sitio, entre las máquinas y las personas no hay nada de sitio. De que sirve meter máquinas nuevas, (en mi opinión muchas sobran porque nadie las toca), si a las 5 de la tarde un 13 de febrero, huele mal el gimnasio, ya que no ponéis el aire y tampoco hay ventilación, lo único que hay son dos ventiladores donde remueve el aire cargado y mal oliente.. así que espero que a lo largo de estos días toméis cartas en el asunto, porque si llega el verano, ya que hay más gente apuntada y estáis generando buenos ingresos, cuidar más el aire que hay, sino más de uno nos iremos cosa que no nos gustaría que pasara.. un saludo

Experiencia fantástica: El mejor gimnasio de elche sin duda, y ahora con las máquinas nuevas que han traído ponerte fuerte es la única opción, los monitores son super majos y te ayudan en todo (salvo que seas un npc y les preguntes 10 veces que donde han puesto la maquina de hip trust) buscar una maquina no es tan difícil, que hay veces que veo a Nico estresao al pobre

Experiencia fantástica: El mejor gimnasio que he probado en toda mi vida, de lo mejor que hay en Elche. Mucha maquinaria y muy diversa. Los monitores siempre con mucha educación y siempre dispuestos a echar cuando te surgen dudas. 10/10 recomendado

Experiencia fantástica: El mejor de Elche !!!

Experiencia fantástica: El mejor gym :)

Experiencia fantástica: El mejor gym que pueda haber, no huele a diarrea como lo anteriormente comentado.

Experiencia fantástica: ¡Excelente experiencia en Holiday Gym! El trato profesional y cercano del personal es destacable. Los profesionales del gimnasio están siempre dispuestos a ayudar y motivar. Además, la maquinaria de calidad hace que cada entrenamiento sea efectivo y cómodo. ¡Altamente recomendado para quienes buscan un ambiente amigable y resultados tangibles en su rutina de ejercicios sobre todo enfocado al powerlifting!"

Experiencia fantástica: Me gusta el gimnasio pero de vez en cuando huele a diarrea. Por favor haced algo.

Experiencia fantástica: Soy socio del Holiday hace prácticamente 10 años y en este de Elche en concreto,puedo decir que me he encontrado con un equipo fantástico y profesional.La atención es más que reseñable,desde el trato cercano con Nico o Fran (por poner 2 ejemplos) hasta los buenos días de la mujer de la limpieza. El gimnasio en si,es muy grande,dotado de gran variedad de máquinas,aacc y hasta un mini bar! Por los servicios prestados y la cuota en consecuencia,no me cambiaría a otro más barato…No sólo hay que mirar el dinero,sino las instalaciones y el servicio.

Experiencia fantástica: Para mí, el mejor gimnasio de Elche. Instalaciones amplias y gran variedad de maquinaria. El trato personal por parte de sus trabajadores excelente. Añadir que es un plus que también puedas entrenar en otros gimnasios de la misma cadena en otras ciudades sin coste alguno.

Experiencia negativa: Me han parecido de lo mas maleducados y arrogantes, hoy he ido a ver a mi marido que es socio del gym desde hace mucho, y tenia una urgencia que darle y el chico de la recepción NO ME HA DEJADO PASAR al GIMNASIO A BUSCAR, que tenia una urgencia que darle, le digo al chico de la recepción que tengo que pasar un momento a ver a mi marido , y este me responde con un NO . Esto me parece de lo mas indignante, y que no me haya dejado pasar un momento a darle un recado urgente a mi pareja, SEÑORES ESTAN EN UN GYM QUE PAGAMOS NOSOTROS ,no en un cuartel militar, donde pueden no permitir la entrada . Y ensima para colmo estaba vestida de ropa de calle , no deportiva. Realmente ese trato no lo entiendo . Ni lo voy a enterder y que coste que eso fue hoy esta mañana . Mi marido y TODOS SUS COMPAÑEROS SE RETIRARAN DE ESE GYM.

Experiencia negativa: Elegí la cuota de tres meses y me cobran cuatro no estoy nada conforme

Experiencia negativa: Se te olvida 1 vez la pulsera pasas. 2 te toca pagar. ¿Y la huella dactilar?¿Eso no registra el acceso? Una vergüenza que te dejen en la puerta sin poder pasar a no ser que pagues un plus, cuando tú has pagado tu cuota.

Experiencia negativa: Me han cobrado un año por adelantado sin ir al gimnasio y se niegan a devolver el cargo de 299 euros

Experiencia negativa: La limpieza de los vestuarios es realmente penosa. El agua caliente de las duchas no sale caliente hasta los 3 o 5 minutos de pulsar.

Experiencia fantástica: Es un gimnasio muy completo, tiene varias opciones de compra y puedes ir al que quieras en toda España. Es amplio, hay muchos ventiladores ademas del aire acondicionado y tiene buenas maquinas, personal de limpieza todo el dia y buenos monitores que siempre estan dispuestos a echarte una mano con lo que necesites. Ademas tambien te dan un set de bienvenida y tienen una zona para tomar batidos de proteina riquisimos despues de entrenar, sin duda los mejores! ❤️

Experiencia fantástica: Estoy muy Contenta con el gimnasio es muy amplió y los Monitores muy Amables y Educados .Me Gusta porque puedes entrenar en varios gimnasios de Alicante y se adapta a lo que yo quiero .

Experiencia fantástica: Instalaciones con mucho espacio y gran variedad de máquinas. Clases de boxeo excelentes. Tanto Nico como el resto de trabajadores muy profesionales y atentos en todo momento. Les felicito.

Experiencia positiva: El personal maravilloso, pero las maquinas para pierna no sirven de nada. Es un gimnasio amplio donde hay repetición de máquinas por lo que se puede entrenar sin problema vayas a la hora que vayas, pero me fui por que las maquinas para pierna no valen. Si cambian las maquinas volveré encantada, mientras tanto voy a otro porque no quiero convertirme en un flamenco. Cambiar las maquinas de extensiones por dios que parecen de jueguete

Experiencia positiva: Un gimnasio bueno para entrenar. Buen ambiente. Las instalaciones sanitarias podrían estar más limpias.

Experiencia fantástica: En 22 años en numerosos gimnasios este es el más completo en máquinas,tiene máquinas para trabajar todos los músculos,el gimnasio es muy grande,yo en un principio mirando los comentarios negativos seguramente de competencias me echaba atrás pero decidí probar,y es de lo mejor de la provincia,puede que alguna máquina esté averiada pero hay muchísimas,tiene un ring y zona para boxing,yo pague la cuota de 99 trimestral que lo veo muy bien,y sin duda máquinas profesionales,los monitores Los veo muy atentos eso es importante para principiantes,en otros gimnasios están asentados con el móvil y cuando vas a preguntar cualquier cosa parece que le siente mal,me gusta este gimnasio

Experiencia fantástica: Gimnasio super bien equipado maquinas de placas, palancas y unilaterales. Monitores atentos y muy amables El director muy amable y atento Me gusta mucho holidaygym es un gimnasio de 10 al igual q los de alicante.

Experiencia negativa: Una vergüenza de gimnasio, poco aire acondicionado, máquinas cada dos por tres rotas, máquina de agua cada dos por tres vacía y se traga el dinero debes ir e informar a los empleados, instrumentos como cuerdas de tríceps hechas polvo al nivel que te quedas pegajoso... Si buscas un gimnasio en condiciones no se te ocurra ir a este... Tienen cientos de socios y se gastan lo justo... Me dio un golpe de calor entrenando esta semana pasada y te dicen que el gimnasio es muy alto y tiene cristales por eso no se nota el aire.... Mentira... Y si se te olvida la pulsera una vez vale pero la segunda te dejan en la puerta un q tengas el mes abonado... Una vergüenza literal. No recomiendo este gimnasio hay mejores al mismo precio....

Experiencia negativa: Gimnasio grande y espacioso. Maquinas baratas, endebles, reventadas y muy mal estado. Vale 50 euros al mes con unas condiciones pésimas de la maquinaria. Te hacen una oferta de 99 por 3 meses como si fuese un regalo, me hace una gracia que no me lo puedo creer todavía. Hay gimnasios de barrio que les da mil patadas a este gimnasio tan cutre. Lo único bueno que hay ahí es la limpieza, la amplitud y facilidad de aparcar, por todo lo demás tiene un cero.

Experiencia negativa: El gimnasio no cumple con las expectativas, ya que hace calor, no ofrecen clases, no tiene teléfono de atención al cliente, las maquinas pueden estar meses sin arreglar porque solo tienen un tecnico para todos los gimnasios, tampoco tienen un tlf para comunicarte de ninguna manera a algun responsable del centro. Solo puedes usar un correo a una central ( Madrid) que contestan cuando "pueden" y según el asunto que sea. Decir que el personal de Elche genial y Nico (el encargado) muy resolutivo. Pero la política de Empresa da mucho que desear. Llevar cuidado si os apuntáis y queréis daros de baja. No soy la primera persona que tiene serios problemas para que te "dejen de cobrar en la tarjeta las cuotas" Recuerda no ponerte malo, salir de viaje o dejar de poder ir al gimnasio del 1 al 5 de cada mes por asuntos personales, sino las cuotas serán abonadas ya que te enganchan la tarjeta para hacer uso de ella cuando quieren. Da igual que no le des consentimiento, seguirán hasta cobrar mes a mes. Y ademas aunque quieras darte de baja, NO TE DEJAN si no abonas las cuotas que no pagas por no ir y ACUDES AL CENTRO PERSONALMENTE a firmar la BAJA. El unico medico que es el correo, NO ES VALIDO PARA DARTE DE BAJA y LA UNICA OPCION es acudir personalmente al gimnasio para poder abonar todas las cuotas ( aun bloqueandote el acceso y no hacer uso de las instalaciones). He tenido que poner una reclamacion en el banco con esta empresa. Seguiran cargando mes a mes mis cuotas ya que no puedo acudir hasta Septiembre a Elche por motivos personales. Al final me ha tocado escribir a un abogado para ver cuanto de legal tiene esto y tomar medidas. ES PEOR QUE FIRMAR UN PRESTAMO EN UN BANCO. Otro punto importante; Cuando te ven enfadado, consigues que te escriban por whatsapp para decirte que vayas y te dan la opcion de escribir a madrid a traves de la APP DE HOLIDAY GYM pero casualmente te dan de baja en la aplicacion y los correos que te mandan cosas no deja recibir.

Experiencia fantástica: Gran equipo, buen trato, y ambiente social muy sano...

Experiencia negativa: 10€ por probar el primer día y 50€ por 30 días? Quería probar ya que lleva mucho tiempo abierto y parecía serio, pero con el paso del tiempo parece que le importe más el dinero que la salud de la gente y el deporte.

Experiencia fantástica: Nico es un gran profesional, siempre atento para que no falte nada y dispuesto a ayudar. De lo mejor de allí!!

Experiencia fantástica: Muy buena atención y súper cómodo y tranquilo

Experiencia fantástica: Muy recomendable !!! Los monitores forman un muy buen equipo y estan muy pendientes del personal . Las instalaciones muy amplias y accesibles. Me gustan mucho las clases dirigidas de GAP!!!!

Experiencia negativa: Llevo desde el día 23/04/23 intentando contactar con ellos les he enviado por la app en "sugerir" 4 mensajes ... Estamos a día 30 y sigo esperando respuesta ... 1 semana y nada .... Me parece avergonzarte... Desde el día 23 de abril sugerí en varias ocasiones que el siguiente mes no iba a poder seguir por que sufrí un accidente laboral no me han respondido y ya verás como mayo me lo van a cobrar .... Una vergüenza que no tenga un servicio al cliente como dios manda..... Le daría -10 estrellas si se pudiera.

Experiencia fantástica: Muy buen equipo de monitores, siempre están dispuestos a echarte una mano y el trato es súper cercano, amplio gimnasio, con variedad de máquinas y muy buen ambiente.

Experiencia fantástica: Antes de apuntarme fui a varios gimnasios de Elche y aunque quería clases dirigidas por monitor no virtual, al final me decidí por éste por poder ir a cualquiera de sus Gym, pues yo estoy siempre entre Elche y Alicante por temas laborales, y me decidí a probar las máquinas (no me gustaban nada) y no puedo estar más contenta de haber cambiado de opinión, gracias a las explicaciones y guiarme en todo momento Nico, no puedo estar más contenta de haber elegido ese Gym de Elche, Alejandra también explica muy bien y está muy pendiente de ti y de todo, pues aún después de llevar ya algo más de medio mes se interesan por mí y ver cómo estoy realizando los ejercicios. Soy muy cercanos y lo explican muy bien, pues para gente como yo que no hemos pisado un Gym en años se agradece esta cercanía y trato. El Gym está muy bien, muy amplio, limpio, techos altos, grandes ventanales, vestuarios también grandes y limpios. Tiene parking privado, clases virtuales y algunas dirigidas que van incorporando. Y el precio por 3 meses muy competitivo.

Experiencia fantástica: El gimnasio es bastante amplio y las máquinas muy novedosas. El monitor de sala Aarón un encanto, me ha resultado muy atento.

Experiencia fantástica: Personal atento, una gran variedad de máquinas y un muy buen ambiente. 5/5 vaya.

Experiencia fantástica: Las instalaciones estupendas y los monitores muy competentes y profesionales. Muy recomendado

Experiencia fantástica: Muy contento con el trato, iba un poco perdido con las máquinas y Aaron el monitor me ayudó un montón.

Experiencia fantástica: Los monitores de sala son muy atentos... He ido a muchos gym y este es uno de los mejores

Experiencia fantástica: Buen rollo y máquinas de sobra, no tengo monitor pero los que veo se involucran mucho

Experiencia fantástica: El mejor monitor que he conocido en el gimnasio

Experiencia fantástica: Buenas instalaciones, los monitores de 10, dar especial mención al monitor Aarón, que ha tenido la suficiente paciencia para explicarme los ejercicios y darme recomendaciones sobre otros ejercicios. Gracias crack.

Experiencia fantástica: Los trabajadores son muy profesiones y fuertes

Experiencia positiva: El gimnasio es muy espacioso, tiene todo tipo de máquinas y está muy bien. El precio, pagando 3 meses, es bastante competitivo en la zona. El único punto malo que veo es que siempre faltan mosquetones o están en mal estado. También faltan pasadores para las pesas de las máquinas. Al gerente: esto cuesta cuatro duros, así que por favor, que no falten. Si la gente tiene poca educación y se los lleva, poned una caja a la salida y un letrero que ponga “si no tienes dinero para comprar un mosquetón, llévatelo de aquí y no de las máquinas”. Gracias

Experiencia fantástica: muy buen gimnasio , muy buen material y maravillosa atención de los monitores

Experiencia fantástica: Muy buen gimnasio y mejor gente.sin duda la profesionalidad de los monitores es de las cosas que más me hacen volver a este gym

Experiencia fantástica: Fran es un buen hombre!!

Experiencia fantástica: Muy buen ambiente de entrenamiento, los monitores atentos en todo momento y dispuestos a ayudar. Maquinaria no falta, todo perfecto

Experiencia fantástica: Uno de los gimnasios más completos en los que he estado, muy grande y con muchas máquinas a demás el personal súper atento y ayudándote en todo momento.

Experiencia fantástica: Buen Gym , y mejor servicio por parte de los monitores.

Experiencia fantástica: Monitores 10/10, buen ambiente y buenas instalaciones :)

Experiencia fantástica: Magníficas instalaciones, personal atento y siempre dispuesto a ayudar. Si tengo que poner un pero... mucha gente a veces

Experiencia fantástica: Atención inmejorable por parte del personal , el gym súper espacioso , mucha variedad de máquinas y ambiente muy agradable. Un buen sitio para poder entrenar

Experiencia fantástica: El gimnasio perfecto a modo máquinas, espacio, parking y gente, los monitores muy profesionales. El vestuario muy limpio, bastante amplio y ordenado. Mis 10

Experiencia fantástica: El sitio genial y la respuesta con lo que necesitan los clientes muy buena.

Experiencia positiva: Podrían mejorar la limpieza, que hay mucho polvo y pelusas en la zona de arriba.

Experiencia fantástica: Un buen lugar dónde desconectar, recargarte y entrenarte para co seguir tus objetivos. Lugar limpio y cuidado.