PR1ME Physical Education
Información sobre PR1ME Physical Education
17310, Lloret de Mar
Horario de apertura
- lunes: 7:30–21:00
- martes: 7:30–21:00
- miércoles: 7:30–21:00
- jueves: 7:30–21:00
- viernes: 7:30–21:00
- sábado: 7:30–21:00
- domingo: Cerrado
Regístrese para una sesión gratuita de entrenamiento personal express. Podrá experimentar nuestro servicio estrella y conocer de cerca nuestro estilo de trabajo.
Pide tu evaluación y descubre tu nivel estructural actual con una serie de pruebas, así como tu composición corporal a través de nuestro dispositivo de bioimpedancia.
PR1ME se fundó en 2018 en Lloret de Mar por su CEO Dino Donati. La creación del concepto se vio impulsada por la necesidad de servir y proporcionar herramientas al usuario para lograr una mejor calidad de vida, lejos del concepto tradicional de grandes gimnasios y un trato impersonal.
Nuestro centro se basa en la importancia de la educación física. Nos concentramos en enseñar a nuestros estudiantes a comprender mejor las funciones del cuerpo humano a través del entrenamiento físico y crear una conexión neuromuscular más eficiente para aprender nuevos patrones de movimiento y mejorar la función humana.
Tenemos varios métodos de entrenamiento que son mundialmente conocidos por su reputación y tienen recursos ilimitados para satisfacer las necesidades de cada usuario y mejorar diferentes áreas de aprendizaje.
PR1ME es un centro de referencia para el entrenamiento personal en Lloret de Mar. Recibirá un entrenamiento totalmente individualizado y adaptado a sus necesidades de uno de nuestros entrenadores personales. Alcanzará sus objetivos gracias a una programación y un minucioso seguimiento de su evolución para garantizar los máximos resultados.
Tenemos varios métodos de entrenamiento en PR1ME para ayudarte a planear tu viaje. Únete a sesiones de grupo guiadas por nuestros entrenadores que siempre estarán tratando de ofrecerte el mejor servicio compartiendo buenos momentos con tus compañeros de entrenamiento.
Te ponemos en manos de nuestro servicio de nutrición externo para que puedas hacer consultas y recibir planes de nutrición adaptados a tus necesidades.
Tengo un título en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad de Barcelona. Llevo practicando diversos deportes desde los 5 años...
Desde que era joven, Deportista ha estado involucrado en múltiples disciplinas, como atletismo, baloncesto y fútbol, en el que incluso llegó a jugar en categorías inferiores para De la Peña...
Nuestro producto para mejorar tu condición física general. Al integrar conceptos de escuelas reconocidas como StrongFirst o TAD 0-13 y técnicas de entrenamiento utilizadas en el campo del rendimiento deportivo, tendrás las herramientas para encontrar tu mejor versión.
Aplicamos los principios del flujo OODA para recuperar el acceso a los patrones de movimiento humanos a partir de la locomoción simple, como saltar, gatear, rodar, lanzar y moverse en todos los grados. A continuación, enseñamos cómo integrar la respiración y el autocontrol en los movimientos y optimizar el flujo de oxígeno hacia los músculos y el cerebro, así como para preparar nuestra estructura para el trabajo con cargas externas.
Este único herramienta puede producir varios tipos de fuerza tales como explosiva, resistencia, centrifuga, máxima o relativa. Todo esto conducirá a una comprensión más completa del uso de la fuerza con la ventaja de que no cargará directamente la articulación y los tejidos, sino que mejorará la separación de la articulación y permitirá una correcta producción de fluido sinovial en el movimiento. También reubicará los tejidos conectivos para que la elasticidad mejore y se obtenga una estructura de trabajo mejor.
Una clase con dos objetivos muy claros: aumentar la fuerza y desarrollar masa muscular. La fuerza es la cualidad física más importante en términos de salud y envejecimiento. Tanto para hombres como para mujeres, mantener un alto porcentaje de masa muscular ayuda a mantener un sistema hormonal equilibrado y, en términos estructurales, más fuerte y funcional en la vida diaria de las personas, proporcionando mayor vitalidad.
Para aquellos que aman la alta intensidad, hagan una condición física intensa para aumentar su actividad metabólica y promover la quema de calorías, así como la oxidación de la grasa corporal.
¿Te gusta correr y hacer ejercicio al aire libre? Únete a nosotros. Ya sea que te guste salir a correr o correr carreras, te enseñaremos a optimizar tu técnica de carrera a través de un entrenamiento específico, así como a mejorar tu rendimiento para cualquier tipo de carrera que desees correr. Hay opciones de entrenamiento tanto en persona como no en persona disponibles.
Intenta algo completamente fuera de lo común. Mejora tus habilidades practicando movimientos y ejercicios que provienen de la gimnasia, la calistenia y otras disciplinas relacionadas con el movimiento. Ganarás control sobre tu estructura y aprenderás a realizar todo tipo de nuevos movimientos y habilidades a través de las progresiones.
Los ejercicios hipopresivos son técnicas posturales que ni aumentan ni disminuyen la presión intraabdominal, y que a largo plazo mejoran la gestión de la presión abdominal y pélvica interna causada por cualquier ejercicio que aumente la presión. Al mismo tiempo, proporcionan mejoras en la postura, el rendimiento deportivo, la reducción del dolor de espalda, la prevención de hernias, prolapsos y la incontinencia urinaria.
El Ju Jitsu táctico de supervivencia es un sistema de técnicas de combate diseñadas para ser efectivas en situaciones de alta tensión y estrés en el mundo real. Trabajamos en la codificación del software (cerebro) del individuo, para que pueda adaptar los principios y crear una respuesta ofensiva y justificada a diferentes escenarios y niveles de amenaza. *Esta actividad tiene un costo adicional más allá de las otras actividades (precio reducido para los clientes de PR1ME).
Experimenta la experiencia del boxeo como una forma de mejorar tu condición física a través de este deporte completo en el que aprenderás a ejecutar la técnica correctamente y realizar una serie de ejercicios de condicionamiento físico para mejorar tu boxeo. *En esta clase, se excluye cualquier tipo de golpe directo al compañero de clase. No realizamos sesiones de boxeo federativo, sesiones pugilísticas o sesiones de ensayo.
Este concepto de kettlebells busca equilibrar la tensión/fuerza y la relajación/velocidad. Ejecución de alta intensidad y calidad a poder máximo. Las kettlebells mejoran la coordinación y agilidad. Ayudan a reducir la frecuencia cardiaca en reposo y la presión arterial, y mejoran la función cardiaca. La aceleración se usa en levantamientos rápidos y alta tensión en levantamientos lentos.
Ahora tienes una sesión de salud completa para restablecer tu estructura y liberar las posibles restricciones a los movimientos o dolores que puedas tener, gracias a diferentes técnicas de liberación, así como ejercicios para mejorar tu rango de movimiento y flexibilidad. Añadirás calidad de vida a los años.
Nuestro comentario desde Gimnasios Fitness sobre PR1ME Physical Education:
PR1ME Physical Education en Lloret de Mar es un centro deportivo excepcional donde los usuarios destacan la calidad de sus entrenadores y la variedad de sus clases. Su equipo de profesionales ofrece un enfoque individualizado y altamente profesional en el entrenamiento, lo que resulta en una mejora significativa en la salud y el bienestar físico. Algunos puntos destacados incluyen:
- Entrenadores altamente capacitados: Los profesionales en PR1ME son valorados por su dedicación y conocimiento, asegurando un ambiente de aprendizaje seguro y efectivo.
- Clases dinámicas y variadas: Con una oferta que incluye disciplinas como kettlebell, clubbell y entrenamiento funcional, cada sesión promete ser única y motivadora.
- Foco en la personalización: Los entrenadores adaptan los ejercicios a las necesidades y objetivos de cada individuo, lo que permite un progreso constante.
- Excelente ambiente: Los usuarios disfrutan de un buen ambiente de entrenamiento, donde la música y la camaradería enriquecen la experiencia.
- Resultados visibles: Muchos testimonios resaltan mejoras notables en aspectos físicos como fuerza, movilidad y reducción de dolores, lo que muestra la eficacia de los entrenamientos.
A pesar de algunas opiniones relacionadas con el costo y la posibilidad de un uso excesivo de inteligencia artificial, la mayoría de los comentarios son positivos, reafirmando que PR1ME es definitivamente un lugar recomendado para quienes buscan mejorar su condición física de manera segura y profesional. ¡No dudes en visitar y disfrutar de una clase de prueba!
PR1ME Physical Education: Opiniones
Experiencia fantástica: Espectacular experiencia en este gimnasio durante mis vacaciones en Lloret de Mar. Tienen un gran equipo de profesionales y su método de entrenamiento realizado de manera muy individualizada hacen que sea un sitio único para mejorar tu salud haciendo deporte de la manera mas segura. Muchas gracias
Experiencia negativa: As usual the only thing missing is the cost. And the bots drive me mad. I am not looking forward to AI
Experiencia fantástica: Molt professional
Experiencia fantástica: Genial, sus entrenadores y su metodología. Sales motivadisima de sus clases.
Experiencia fantástica: Magnífico centro de entrenamiento con grandes coaches. Ejercicios súper variados y funcionales para trabajar la fuerza, la movilidad, la potencia, el equilibrio, la resistencia... Además el uso de kettlebells y clubbells le dan un plus a los entrenamientos por el reto biomecánico que suponen.
Experiencia fantástica: Gimnasio con grandes profesionales que te ayudan y guían en las clases dirigidas . Cada dia mas contenta de haberlo elegido
Experiencia fantástica: El mejor centro de entrenamiento que he pisado. Excelentes profesionales.
Experiencia fantástica: Lo recomiendo 100% las clases y los entrenadores son de 10, nunca pensé que iría con ganas a un gimnasio.
Experiencia fantástica: Después de un año entrando con vosotros, he mejorado mucho físicamente como también de mis dolores cervicales y lumbares, agradecer a los profesionales que tienen como la dedicación que tienen hacia su trabajo, un centro funcional 100% recomendable.
Experiencia fantástica: PR1ME es un centre d’entrenament amb uns grans professionals. Classes dinàmiques on l’aprenentage de la tècnica es sagrada. Molt recomanable per entrenar la força. S’adapten segons els teus objectius. Molt contenta i agraïda!
Experiencia fantástica: Entrenos muy dinámicos , variados y funcionales , algo muy diferente al típico gimnasio. Un centro donde los profesores tienen mucho nivel de titulación y una mentalidad para conseguir que con 100 años podamos seguir disfrutando de la vida !
Experiencia fantástica: El millor lloc, on invertir en salut!!!!! En mans de GRANS profesionals, bons companys, on et motiven i t'ajuden
Experiencia fantástica: Totalmente recomendable, entrenadores muy profesionales que te hablan y te explican los ejercicios con propiedad, buen ambiente, lo tiene todo, incluso buenos temazos de música, que te animan entrenando!!! :)
Experiencia fantástica: Estoy con ellos desde el principio y me gusta el tratamiento y los entrenos siempre diferentes! Gracias!
Experiencia fantástica: 100% recomendado. Todos los entrenadores muy profesionales, se adaptan a tu nivel y/o necesidades a parte de sentirte como en casa!
Experiencia fantástica: Son un grupo de profesionales excelentes, que te cuidan, enseñan, acompañan y motivan. Con ellos, mi cuerpo cambio en poco tiempo y estoy encantada!
Experiencia fantástica: Totalmente recomendable, entrenadores muy profesionales que te hablan y te explican los ejercicios con propiedad, buen ambiente, lo tiene todo, incluso buenos temazos de música, que te animan entrenando!!! :)
Experiencia fantástica: Lo recomiendo 100% las clases y los entrenadores son de 10, nunca pensé que iría con ganas a un gimnasio.
Experiencia fantástica: M'encanta aquests gimnàs!!! Sempre estàs supervisada i aconsellada i els exercicis de les classes estan adaptats a les teves necessitats. Són super professionals, i també persones atentes i molt properes.
Gràcies
Experiencia fantástica: El mejor gym , educación fisica personalizada
Thanks
Experiencia fantástica: Es un muy buen centro de entrenamiento, con entrenadores muy profesionales y cercanos. Ofrecen 10 disciplinas diferentes, que se adaptan a todos los gustos y necesidades. No las pude probar todas, pero disfruté mucho haciendo algunas sesiones de Kettlebell Hardstyle, Clubbell o Strength. Lo recomiendo totalmente.
Experiencia fantástica: ¡Gran profesional!
Experiencia fantástica: Positivo: Comunicación, Profesionalismo, Calidad. Tienen grandes entrenadores y buenas clases. Saben lo que hacen. ¡10 estrellas si eso fuera posible!
Experiencia fantástica: Después de meses entrenando en Pr1ne, como no recomendarlo, mi cuerpo a cambiado completamnete, he ganado fuerza, movilidad y mis dolores de espalda han desaparecido. El equipo de coaches se nota que aman su trabajo por la dedicación que tienen. La primera clase es gratuita, asi empecé yo, y ya llevo más de un año.
Experiencia fantástica: Después de meses entrenando en Pr1ne, como no recomendarlo, mi cuerpo a cambiado completamnete, he ganado fuerza, movilidad y mis dolores de espalda han desaparecido. El equipo de coaches se nota que aman su trabajo por la dedicación que tienen. La primera clase es gratuita, asi empecé yo, y ya llevo más de un año.
Experiencia fantástica: אימון מעולה עם דינו body flow מומלץ מאוד!
Experiencia fantástica: Gran lloc! Sobretot pels grans entrenadors! Formats, actualitzats, grans persones, empatitzen amb el teu problema! Dino Donati un gran professional! Molt agraida durant tots aquets anys , treballant junts!!
Experiencia fantástica: Excelentes coach’s, con grandes conocimientos de su trabajo y del sector. Tienen unas disciplinas muy interesantes. Recomendadas para todas las edades, con o sin dolencias. Un 10!
Experiencia fantástica: Excelentes coach’s, con grandes conocimientos de su trabajo y del sector. Tienen unas disciplinas muy interesantes. Recomendadas para todas las edades, con o sin dolencias. Un 10!
Experiencia fantástica: Genial coach. Clases dinámicas, buen ambiente y muy buen precio. Lo recomiendo
Experiencia fantástica: Fantástico centro, con fantásticos profesionales
Experiencia fantástica: Gran centro de entrenamiento con instructores a la vanguardia en la actualidad del fitness con unos sistemas de entrenamiento de primera línea. Único y accesible!
Experiencia fantástica: Si quieres lo mejor para ti...aqui lo encontrarás
Experiencia fantástica: Me gustaria dedicarme al Tacfit completamente...
Experiencia fantástica: Gran sitio para entrenar, y un trato estupendo!
Experiencia fantástica: Simplemente genial! Coach Dino y Santi siempre están pendientes de tu técnica para evitar lesiones y te animan a mejorar por lo que avanzas mucho!
Experiencia fantástica: Great location and facilities.
Experiencia fantástica: El mejor sitio de entrenamiento a 500 km a la redonda.
Experiencia fantástica: Great place to train, huge variety of training classes for all ages and the atmosphere is great. The gym is well equipped and the instructors are very professional.
Experiencia fantástica: Pr1me es un centro excelente para un entreno de calidad. Los entrenadores sabrán guiarte en función de tu nivel físico para que siempre te sientas realizado y motivado. Ideal para evitar lesiones innecesarias con una atención muy personalizada y de nivel.
Experiencia fantástica: Dos coach geniales, que transmiten mucha profesionalidad y seriedad, que nos hacen disfrutar intensamente de sus clases y protocolos. Preocupados por si tienes alguna lesión para adaptarte los ejercicios. Y lo más importante, una calidad humana inmejorable.
Experiencia fantástica: Molt content amb l’entrenament. Funcional i adaptat a les necessitats del client. Recomanable 100%
Experiencia fantástica: Super Trainer. Sehr effizientes Training.
Experiencia fantástica: Si quieres obtener resultados y hacerlo con seguridad, este es tu centro. Además de funcional y bien equipado, lo mejor es su exelente equipo de entrenadores. Totalmente recomendable.
Experiencia fantástica: Gran centro de entrenamiento con instructores a la vanguardia en la actualidad del fitness con unos sistemas de entrenamiento de primera línea. Único y accesible!
Experiencia fantástica: Excelente centro de entrenamiento con técnicas novedosas con las que conseguir resultados y a la vez divertirse entrenando. El equipo de profesionales es muy cercano y se nota en seguida que saben mucho. Muy recomendable
Experiencia fantástica: Genial coach. Clases dinámicas, buen ambiente y muy buen precio. Lo recomiendo
Experiencia fantástica: Un buen sitio para mejorar tu condicionamiento físico y o tu movilidad. Unas instalaciones espaciosas y adecuadas. Los entrenadores son muy buenos profesionales siempre buscando mejorar. MUY BUEN AMBIENTE! RECOMENDABLE 100%
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