True-Pilates with Anna Rubau

Experiencia fantástica: I have been active all my life without major issues, until my second pregnancy, and a c-section, which left my muscles very weak, out of balance, and which amplified back and neck issues such as disc protrusions, affecting my ability to move well, and be pain and free of other symptoms. After going to the gym and hurting myself more, the Universe sent me to my dear Anna. She has brought hope and physical and mental strength back into my life with her determination to help me and my determination to get better. It's been just a couple of months now, but Pilates has changed my life. I don't go to massages or physios anymore- I focus on strengthening the right muscles with Anna and this is something I will practice my entire life. Anna's knowledge of the human body is incredible, and her strength and sense of discipline is something any student of hers wishes to model. Pilates is the best thing one can do for themselves- it alleviates the symptoms by correcting posture and other numerous issues. It is the best investment one can make for their health, if they suffer from similar issues. It provides a strong mind/body relationship, and therefore has an overall positive affect on one's life. Anna is simply the best in this area and beyond- and is my inspiration in many ways. As I get better through practice, I also hope to take her teacher classes one day. I believe that this is only the beginning of the story of pilates in my life, and I cannot recommend beautiful Anna enough!

Experiencia fantástica: I spent this past summer in Altea and was looking for regular Pilates classes to stay in shape. Not only did I stay in shape but got significantly stronger. I found myself standing taller and developing a mind body connection that I had lost. Working with Anna was the highlight of my day - I would look forward to arriving at her beautiful studio that is peaceful with magnificent views of the city and coast. We shared some really incredible conversations during the hour sessions. I always left feeling heard and connected. I cannot recommend Anna enough. She is a one of a kind practitioner who is so passionate about her craft and helping her students.

Experiencia fantástica: I crossed the path (never left it since) of true Pilates few years ago. I started doing Pilates in Russia in 2010. I’m a cirque du soleil artist on non stop touring show. Every cities we went, first thing I was doing was finding a Pilates studio. I’ve been in so many studios over the world in all those years. Then, I found true Pilates! After my first class, I went back to work and I remember telling the head coach (he is a certified Pilates instructor) “I just went to a Pilates class today and it felt that it was my very first class”. I knew then that I have found the real J. Pilates spirit, essence method! A pure and real discovery! For the last 3 years, I do pilates on line with Anna every single weeks of the year! Somethings more! My body has changed, the way I stand changed all for the better! I truly recommend starting right now!!! Anna Rubau is a pure gem!

Experiencia fantástica: Занимаюсь у Анны уже несколько месяцев, прихожу на индивидуальные занятия, и я думаю это самый лучший подход к занятиям, поскольку у всех разные задачи и только с индивидуальным подходом под чутким наблюдением и ведением преподавателя они решаются быстрее, качественнее и прогрессивнее. Я очень довольна качеством преподавания и результатами. Моя задача - это восстановление после родов. Чувствую себя намного лучше, ушли боли в спине и тело становится сильнее и стройнее. Анна отличный специалист, с ней вы в надёжных руках.

Experiencia fantástica: Beste Anna, ik wil je bedanken voor de geweldige behandeling die ik bij je gehad hebt. Bij de keren dat ik in Spanje was en rugpijn had hebben de sessies bij jou direct effect gehad. Je hebt me ook meer bewust gemaakt van mn houding waar de problemen natuurlijk beginnen. Je ziet alles en corrigeert direct als ik de oefening niet helemaal goed uitvoer. Groet Jan Willem

Experiencia fantástica: Cuando estas que se te cae el mundo de miedo y preocupación allí esta Anna acompañándote, subirte el animo, ver y sentir que todo es posible! Es una gran persona, amplia experiencia, cuidando el mas mínimo detalle para que tu cuerpo mejore y sobre todo AMA LO QUE HACE! Y LO NOTAS! Simplemente GRACIAS

Experiencia fantástica: I’ve had 3 sessions so far with Ana and found them very beneficial . Ana is a consummate professional who pushes to deliver the benefits of authentic Pilates . Her rigour in seeking the correct movement / posture , while demanding , makes the classes really worthwhile.

Experiencia fantástica: Anna is just an incredible teacher and woman! I have been going to her stunning studio in Altea for about 2 years now and am amazed at my progress. As an office worker I suffered a lot with back and neck spasms and general tightness all over, with Anna’s TRUE True Pilates I no longer need physio sessions and the workout I get from an hours class makes me sweat more than if I was going to the gym. Couldn’t recommend more, I now follow online classes since moving away as no other Pilates class or teacher could compare

Experiencia fantástica: True Pilates Anna Rubau es un lugar maravilloso. Anna, ella misma, es una persona y entrenadora formidable. Me diagnosticaron hace ya cinco años con la enfermedad de Parkinson. Hace un año, en mi primera visita al estudio, estaba bastante pesimista. Fui allí simplemente para probar la siguiente alternativa. ¡Ahora diría: Sí, ¡Sí, ¡Sí! Sí, porque aquí trabajan personas que se preocupan por ti y te ayudan con éxito en tu lucha contra la enfermedad clasificada como incurable por la medicina oficial. Luego, obtienes tus resultados positivos, que tu médico considerará como pequeños milagros. ¡Gracias, Anna!

Experiencia fantástica: Hace unos meses tuve un doloroso problema lumbar que me limitaba los movimientos y la actividad física. Después de varias sesiones de fisioterapia, etc, sin éxito, me recomendaron Pilates, y aunque era escéptico con el método, empecé a buscar. De lo que vi, TruePilates me pareció el más profesional y Anna tenía experiencia en estos casos. Así que empecé, y .. parece fácil, cuando te lo explican, pero te das cuenta que hay musculatura básica del core que no has practicado nunca, y que no puedes hacer movimientos sencillos. Muchos que van al gym se llevarían una sorpresa. Es más duro de lo que se ve, pero el esfuerzo merece la pena. En pocos días ya notas la difenrencia. Ahora estoy bastante mejor, después de 3 meses, puedo hacer ejercicio, moverme sin dificultad y todo gracias a Anna de TruePilates. Lo recomiendo sin duda. A mi me ha cambiado la forma de ver cómo te pones en forma. Y espero seguir por mucho tiempo...

Experiencia fantástica: Hace unos meses tuve un doloroso problema en la parte baja de la espalda que limitaba mis movimientos y actividad física. Después de varias sesiones de fisioterapia sin éxito, etc., me recomendaron Pilates, y aunque era escéptico sobre el método, empecé a investigar. Por lo que vi, TruePilates me pareció el más profesional y Anna tenía experiencia en estos casos. Así que comencé, y ... parece fácil, cuando te lo explican, pero te das cuenta de que hay músculos básicos del core que nunca has practicado, y que no puedes hacer movimientos simples. Muchos que van al gimnasio se sorprenderían. Es más difícil de lo que parece, pero el esfuerzo vale la pena. En pocos días ya notas la diferencia. Ahora estoy mucho mejor, después de 3 meses, puedo hacer ejercicio, moverme sin dificultad y todo gracias a Anna de TruePilates. Lo recomiendo sin dudarlo. La forma en que veo cómo ponerte en forma ha cambiado. Y espero continuar por mucho tiempo...

Experiencia fantástica: Soy Eveline, violinista y doy clases desde hace 40 años en la educación artística a tiempo parcial. Durante mi formación en el conservatorio, estudié muchas horas de violín al día, pero cuanto más trabajaba, más dolor sentía debido a los errores básicos a nivel físico, que lamentablemente no se mejoraron de la manera correcta. La tensión muscular innecesaria en el cuello, los hombros y la espalda siempre ha influido en mi técnica y en mi experiencia musical. Era una clienta habitual del kinesiólogo, practicaba yoga, asistía a varios cursos y talleres con la esperanza de encontrar una solución a mis problemas. Cuando descubrí True Pilates, me di cuenta de que ese era el camino que debía seguir. Al trabajar en la corrección de mis hombros, abrir el pecho, fortalecer mis músculos abdominales y al mismo tiempo flexibilizar mi espalda baja y rígida, siento que me vuelvo cada vez más fuerte. El desarrollo de los músculos mejora mi postura corporal y eso me permite tocar el violín con la tensión adecuada y relajada. Pilates me da nuevas y útiles perspectivas y estas influyen en mi forma de dar clases de violín.

Experiencia fantástica: Sesiones online con Anna. Debo admitir que al principio era muy reticente cuando Anna me habló sobre las sesiones de pilates online. El pilates en el estudio es muy interactivo: el entrenador observa y corrige constantemente. ¿Cómo podría una sesión mediante una conexión de video igualar eso? Pero después de la primera vez, estaba completamente convencido. ¡Funciona! Debido a su amplia experiencia y profesionalismo, Anna logra mantener la coaching tan precisa y contundente como en una sesión en el estudio. 'Pies flexionados', 'hombros hacia abajo', 'ombligo hacia adentro', 'articula vértebra por vértebra', cómo puede ver todo tan rápido y preciso y saber de inmediato cómo corregir, sigue siendo un misterio para mí. Además, una sesión online es bastante intensa. Realizas los ejercicios sin la ayuda de los equipos; solo con fuerza muscular. Un entrenamiento delicioso. Muy recomendable; ¡ya no quiero perderme ninguna!

Experiencia fantástica: Maravillosa Ana. Súper profesional, paciente, cariñosa y muy eficaz. Nos encanta.

Experiencia fantástica: Gran profesional. Nada que ver con el resto de estudios de PIlates que hemos conocido hasta ahora. Muy recomendable.

Experiencia fantástica: Gran profesional y con mucha formación. Muy recomendable.

Experiencia fantástica: Gran profesional y altamente capacitado. Muy recomendable.

Experiencia fantástica: This is the real Pilates...I can walk again without pain… top max training of Anna. Awesome skills... magic feeling afterwards... Tx Anna

Experiencia fantástica: I'm actually following the Pilates System teacher training at True Pilates Academy. Very good choice, highly recommendable!! We're a small group of 5, so we have the chance to enjoy of a full quality education with fantastic teacher Anna Rubau. We keep in touch, have chat groups and keep learning from each other. Loving the good quality of the training and the friendly and positive ambience with the group. Loving also the very personalised approach of the Academy.

Experiencia fantástica: Hi my name is Ana Cerdá and I am extremely lucky to be able to take Pilates classes with my excellent teacher Anna Rabu. By chance I found Anna on the web in Altea Spain where I Live. What a find. Anna is not only an excellent and knowledgeable teacher she is by far for me the best teacher I have ever had. I have done Pilates classes in Hong Kong and in Miami and Anna to me excels to any other teacher that I have done classes with. I have even done classes on line with her during lock down here in Spain which not only kept me fit and healthy during these trying times everyone is experiencing. Plus when I have had problems with my lower back by doing Pilates I avoid going to the doctors and in a matter of very little time am back to normal. I highly recommend Anna’s classes because of how professional and once again super knowledgeable in her teaching. I am a very lucky person to be able to take classes with such a great teacher. Thank you Anna.

Experiencia fantástica: True-Pilates Altea ,es una experiencia de sentidos , sentir como conectas con el cuerpo desde la respiración y sientes la resistencia de tu cuerpo al mismo tiempo que lo alarga, sales de la clase revitalizada y consciente de ti mismo.Gracias, Anna por tus maravillosas clases.

Experiencia fantástica: Anna is an incredible teacher who gives you the perfect personal attention. The lessons I had, made me very much aware of my posture and therefore my neck-pain disappeared. I devenetly reccoment the lessons of Anna when visiting Altea, to become more flexible, improve your posture and just feel amazing.

Experiencia fantástica: Llegué con mi hombro izquierdo congelado. Imposible practicar mi pasión, el paddle surf. Llevo unos meses con Anna y ya no me duele el hombro. Vuelvo a disfrutar en el agua… y en tan poco tiempo… Eres increible Anna :-)

Experiencia fantástica: I arrived with my left shoulder frozen. Impossible to practice my passion, paddle surfing. I've been with Anna for a few months and my shoulder doesn't hurt anymore. I enjoy the water again ... and in such a short time ... You are incredible Anna :-)

Experiencia fantástica: el verdadero pilates

Experiencia fantástica: The best specialist in our region!

Experiencia fantástica: Anna Rubau, quiero agradecerte todo lo que has hecho, me encantaron tus clases

Experiencia fantástica: Después de haber probado en varios estudios de pilates por fin encontré a Anna. En 6 meses mi dolor de espalda desapareció. En aquel entonces iba cada 15 días al fisio. En este último año solo fui una sola vez. Me siento una afortunada por haberte conocido.