BST Basque Sport Trainers

And it's also a very complete gym, where you can do different types of training. Me decidí a ir a Bst por una lesión de espalda que tengo, un disco herniado y el comienzo de artritis en mi espalda baja. Mi hermano ya entrenaba con Egoitz y decidí hacer lo mismo, pensando que podría ayudarme la espalda. Creo que el entrenamiento de fuerza es básicamente lo más importante para que nuestro cuerpo no se canse y tengamos una buena calidad de vida, o al menos eso es lo que yo veo. Llevo entrenando un año y medio, con un embarazo en medio, y mi espalda no me ha dado ningún problema. ¿Por qué Bst? Por la seguridad y el control que tiene en cada clase, cuando voy sé que voy a ejecutar bien los ejercicios y mejorar mi lesión porque él pone todos los medios para que sea así, máquinas, aprendizaje... Y además es un gimnasio muy completo, donde se pueden hacer diferentes tipos de entrenamiento.

Las sensaciones son inigualables, la verdad es que me siento muy cómodo con el trato que me ofrecen en BST cuyo equipo ofrece una experiencia muy profesional a la vez que cercana. Al principio buscaba un entrenador personal así que fui a BST allí me recomendaron el trabajo de fuerza y tras explicarme en qué consistía me animé. No podría estar más contento con mi decisión. Además, tengo que destacar que, a diferencia de otros centros, desde BST me quedo con el ya mencionado trato personal, la atención al detalle en todos los aspectos y la mejora que he obtenido en salud desde que empecé a trabajar con ellos.

Es difícil expresar cómo me siento entrenando en BST, tengo absoluta confianza en Egoitz, mi entrenador, siento que cada ejercicio está hecho a mi medida, sin miedo a lesionarme. Eso me da seguridad. En resumen, siento que estoy haciendo un entrenamiento de fuerza de calidad y eso hace que mi mejora sea constante.

Me siento cómoda entrenando en BST y lo que es más importante, he encontrado una alternativa para aliviar mi dolor de articulaciones mientras estoy embarazada. Así que estoy claro de que pueden suceder tres cosas al mismo tiempo: entrenar, disfrutar y curar mi patología.

Uno de los pilares de la salud es la actividad física regular y tengo que admitir que, a pesar de saber su importancia, no me gusta. He ido a varios gimnasios antes y nunca me he "enganchado". Con el entrenamiento de fuerza, busco obtener el máximo beneficio con el menor esfuerzo. En BST me siento seguro porque el entrenamiento está adaptado a mis habilidades y objetivos sin el riesgo de lesión. Tener un entrenador personal que controle cada movimiento y evalúe mi progreso, y poder elegir y reservar sesiones en un amplio horario ya que no puedo unirme a grupos con días y horarios establecidos debido a mi trabajo por turnos. Después de estos meses de entrenamiento, tengo que decir que los resultados "visibles" son evidentes y, sorprendentemente, el dolor cervical que sufro por una vieja lesión y después de pasar por fisioterapeutas, osteópatas, acupuntura... pensé que era un dolor crónico que no tenía solución ha mejorado mucho.

Sufro de dolor de espalda y he probado diferentes terapias que funcionan momentáneamente. Con el entrenamiento de fuerza siento la parte baja de la espalda más fuerte, hago esfuerzos sin dolor. Son grandes profesionales, Egoitz sabe cómo tratar y adaptar los ejercicios a cada necesidad, sé que al entrenar fuerza en BST no me voy a lesionar, al contrario en BST me siento seguro, fuerte y como en casa.

BST Basque Sport Trainers es una instalación de entrenamiento deportivo ubicada en Pedro Muguruza Etorbidea, 9 en Elgoibar, Guipuzcoa. La instalación ofrece una variedad de programas de entrenamiento para atletas de todos los niveles. Para obtener más información, llame al 639180339.