Ashtanga Yoga Cardedeu

Aṣṭāṅga Yoga Cardedeu es un acogedor espacio dedicado al arte y la práctica del Ashtanga Vinyasa Yoga, donde los estudiantes pueden explorar y profundizar en esta tradición milenaria bajo la guía de Tere Castillo, una instructora apasionada con años de experiencia. Situado en Cardedeu, en la región del Vallès Oriental, nuestro estudio ofrece clases comunitarias en el estilo libre Mysore, permitiendo a los practicantes de todos los niveles conectar con su cuerpo y mente a través de una práctica consciente.

El método de Ashtanga Vinyasa Yoga consiste en una serie de posturas (āsanas) que se llevan a cabo con foco en la respiración (prāṇāyāma), lo que permite no solo la mejora física, sino también la transformación interna y el autoconocimiento. Las sesiones están diseñadas para ayudar a los practicantes a forjar un hábito de práctica, generando beneficios que van desde una mejor calidad de sueño hasta mayor claridad mental.

Nuestra metodología se basa en las ocho partes del yoga según Patañjali, que incluyen ética, disciplina, posturas, control de la respiración, meditación y más. Estas componentes son la clave para alcanzar un estado de paz y realización personal, conocido como Samādhi, que está presente aún en el proceso de aprendizaje y desarrollo personal.

Además de las clases regulares, Aṣṭāṅga Yoga Cardedeu ofrece talleres y sesiones teóricas que abordan la filosofía, la historia y la lengua del yoga, enriqueciendo la experiencia educativa de cada estudiante. Nos esforzamos por crear un ambiente de apoyo, donde cada persona pueda experimentar su propio camino único en la práctica del yoga.

En nuestro estudio, creemos que el yoga es más que una secuencia de movimientos; es una herramienta de transformación que se adapta a las necesidades individuales de cada practicante. Tere, con su experiencia y dedicación, se compromete a guiar a cada alumno en su proceso personal, valorando la honestidad, la escucha y el respeto en cada encuentro.

Si buscas un lugar para empezar tu viaje en el yoga o profundizar en tu práctica, ¡te invitamos a que te unas a nosotros en Aṣṭāṅga Yoga Cardedeu! Utiliza nuestro formulario de contacto o envíanos un correo a hola@ashtangayogacardedeu.org para más información sobre nuestras clases y talleres.

Ashtanga Yoga Cardedeu: Opiniones

5/5 (1 Opiniones)

Sonia March Diaz Publicada en 2 years ago

Experiencia fantástica: Muy afortunada de poder practicar Ashtanga yoga con Tere en Cardedeu ✨

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