Gimnasia

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reduce your carbon footprint and improve your health at the same time. El 19 de abril celebramos el Día Mundial de la Bicicleta, y por supuesto tuvimos que dedicar un artículo especial a este medio de transporte sostenible y beneficioso para la salud. Montar en bicicleta es una excelente manera de reducir tu huella de carbono y mejorar tu salud al mismo tiempo.

variations to be made to target different muscle groups. El peso muerto es uno de los ejercicios más conocidos y utilizados cuando se busca fortalecer y tonificar los glúteos y las piernas. Su popularidad se debe a que es un ejercicio muy completo, que permite una gran cantidad de variaciones para trabajar diferentes grupos musculares.

Ciertos alimentos nos impiden tener una dieta saludable. En algún momento de nuestras vidas, todos consideramos seguir una dieta saludable y, lo que es más importante, mantenernos en ella. Sin embargo, hay muchos factores que pueden hacerlo difícil, como una falta de tiempo o de conocimientos sobre nutrición. Además, nuestros hábitos alimentarios suelen estar influenciados por nuestro entorno social, lo que nos hace difícil cambiarlos.

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