Cronocentro

Cuando pensamos en el entrenamiento funcional, inmediatamente pensamos en los ejercicios que hacemos o hemos visto hechos usando diferentes materiales, como placas inestables, bandas de goma, TRX, kettlebells ... ¿Pero eso es realmente funcional?

Cuando hablamos de entrenamiento funcional, inmediatamente pensamos en el número de ejercicios que hacemos o hemos visto hechos usando diversos materiales como placas inestables, gomas, TRX, kettlebells ... ¿Pero eso es realmente funcional?

Begoña tiene 7 años de experiencia en el mundo del fitness y la preparación física. Además, es especialista en entrenamiento funcional con pequeños grupos y amante de los deportes en equipo. ¡Anímate a conocerla en persona!

El individuo tiene un título en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad de Murcia y actualmente está estudiando un Máster Profesional en Alto Rendimiento en Deportes de Equipo en el FC Barcelona.

¿Cuántas veces hemos oído desde que empezamos a entrenar? "Solía ​​correr, pero mis rodillas empezaron a doler y tuve que dejar de hacerlo" O "cuando voy a correr, al día siguiente estoy agotado, me lleva más de 3-4 días sentirme mejor de nuevo" Tal vez si usted ...

Todos probablemente hemos oído hablar del núcleo, pero no todos realmente sabemos qué es, y más importante aún, cómo se debe entrenar. Bueno, para responder a esta pregunta es esencial definir qué es y cuáles son sus funciones. Al revisar la anatomía, debemos comprender que el núcleo no es solo el recto abdominal ...

El dolor de espalda es una de las condiciones más comunes, afectando al 18% de la población adulta española. Esto es más alto en las mujeres que en los hombres, lo que lo convierte en la condición crónica más común en España. No es sorprendente si consideramos…

¿Cuántas veces has oído el término entrenador personal en los últimos años? ¿Pero realmente sabes lo que es? ¿Estás familiarizado con los beneficios que un entrenador personal puede proporcionarte en tu entrenamiento y / o en tu vida cotidiana? Es cierto que cada vez más personas van a...