Bikram Yoga Tenerife

El primer centro de Yoga Bikram en Tenerife con profesores oficialmente certificados por Bikram Choudhury, la única certificación válida para enseñar esta disciplina.

El calor crea un ambiente seguro para practicar yoga y hace que sea fácil para cualquier persona, independientemente de su condición física. Nuestra sala está equipada con paneles infrarrojos radiantes que crean un agradable calor, ya que funcionan según el mismo principio que el sol. Al igual que los árboles, los animales y las personas absorben el calor del sol, en la sala de Bikram Yoga, nuestros cuerpos absorben el calor infrarrojo de una manera extremadamente natural. Las paredes, ventanas, techos y todos los objetos de la sala están calentados a la misma temperatura, por lo que puede sentirse cómodo y relajado mientras practica.

Ella ha vivido en Tenerife con su familia desde 2017, donde, como no hay un centro de Bikram para continuar su profesión, crea su propio proyecto que madura durante 2 años, finalmente convirtiéndose en el primer estudio de Yoga Bikram en la isla de Tenerife y el segundo de las Islas Canarias en abril de 2019.

Este Yoga se debe enseñar con rigor y devoción, respetando el método que te enseñaron, con el objetivo de brindarle a las personas la oportunidad de recuperar el equilibrio físico-mental y el bienestar en sus vidas.

Descubre el Bikram Yoga en Madrid en 2009 y comienza a practicarlo de forma regular, notando rápidamente los profundos beneficios de esta disciplina.

Ella ha estado enseñando clases desde 2011 hasta el día de hoy en centros especializados en Bikram Yoga. Comienza este proyecto en Tenerife junto a su pareja de vida, Ananda, algo que soñaron juntos hace años y que finalmente hicieron realidad.

Escucha atentamente y ejecuta las poses a tu mejor capacidad cada día. Tu cuerpo cambiará y tu mente se volverá más fuerte y disciplinada. Ten paciencia y confía en el proceso.

1 clase de yoga Bikram diaria durante 8 días es una buena forma de comenzar una vida saludable. La práctica fue creada para restaurar el equilibrio en el cuerpo y la mente. Ayudará a crear hábitos de higiene interna, hidratación adecuada, nutrición y descanso adecuado. Aprendemos a cuidarnos desde el interior. Es un desafío efectivo para todas las personas, incluso si nunca han practicado yoga Bikram antes. ENLACE DE INSCRIPCIÓN https://connect.timp.pro/5026-bikram-yoga-tenerife-college-of-india/signup

Los últimos descubrimientos sobre la exposición deliberada a la calor como un medio poderoso para mejorar la salud, el estado de ánimo y la longevidad han sido publicados por el Departamento de Neurobiología de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford. Los estudios realizados por el neurocientífico estadounidense Dr. Andrew Huberman han encontrado que la exposición al calor puede tener numerosos beneficios, incluida una mayor longevidad. Aquí hay tres puntos clave del estudio para los practicantes de yoga que usan el calor: #1 - El proceso de hormesis, que estimula el cuerpo y ayuda a que se adapte positivamente. La hormesis puede tomar muchas formas, pero en general, es el proceso por el cual una pequeña cantidad de estrés puede conducir a adaptaciones beneficiosas en el cuerpo. #2 - La exposición al calor puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y aumentar la longevidad. #3 - La exposición al calor puede ayudar a proteger contra las enfermedades neurodegenerativas relacionadas con la edad.

El método de Bikram Yoga funciona muy bien para la mente occidental que no sabe cómo parar, lo que queda claro desde el principio con más concentración y más calma. La clase ayuda a desconectar la mente ocupada, que está conectada a lo que sucede a nuestro alrededor, y nos hace prestar atención a lo que está sucediendo en el momento. Este tipo de reto desarrolla la presencia y la concentración de manera muy fuerte, lo que nos lleva a un estado meditativo en el que el cuerpo físico y mental se integran. El objetivo es una mente...

El sistema circulatorio - Transporta abundante sangre con 100% de oxígeno al cuerpo. Estimula un flujo linfático vigoroso para invigorar la química de la sangre, de modo que el cuerpo pueda desintoxicarse de las toxinas y venenos, eliminándolos a través del sudor y la orina. Por lo tanto, será más eficiente en su acción contra las enfermedades (virus y bacterias). Sistema cardiorespiratorio - A pesar del trabajo estático de Hatha Yoga, la capacidad cardiaca aumentará significativamente, por lo que también mejora...

La persona ha sido diagnosticada con escoliosis, cifosis y espina cervical desde los 14 años. Después de 2 años y 4 meses de práctica continua y regular (por lo menos 4 veces a la semana), ve una mejoría significativa en su condición. Atribuye esto al Bikram Yoga y lo recomienda a otros con problemas similares.