Karate Done Bikendi

Karate Done Bikendi en Barakaldo te ofrece una amplia variedad de opciones para ponerte en forma y aprender nuevas habilidades. Nuestra escuela de karate está especializada en enseñar a los más pequeños, iniciando con clases para niños a partir de los 3 años utilizando el juego como herramienta clave en su aprendizaje. Esto no solo les introduce al mundo del karate, sino que también les ayuda a desarrollar habilidades motoras y valores como la disciplina y el respeto.

Además del karate, ofrecemos un innovador programa de entrenamientos funcionales. Este enfoque se centra en movimientos globales del cuerpo, integrando todos los aspectos del movimiento en las rutinas diarias. Aquí no solo se fortalece un grupo muscular aislado, sino que se trabaja todo el cuerpo en conjunto, mejorando así la funcionalidad y eficiencia de los movimientos cotidianos.

Para quienes buscan una opción más intensa, nuestras clases de Go Attack están diseñadas para desafiarte a través de un entrenamiento interválico que combina ejercicios aeróbicos con rutinas de estabilización y fuerza. ¡Una experiencia que no querrás perderte!

También ofrecemos ejercicios hipopresivos, ideales para mejorar la postura y disminuir la presión intraabdominal, así como clases de Pilates, un método integrador que armoniza cuerpo y mente mediante técnicas de respiración y control muscular.

Si tienes un estilo de vida ocupado, nuestro entrenamiento con electroestimulación es la solución perfecta para ti. Diseñado para transformar tu cuerpo con una inversión mínima de tiempo, te garantizamos resultados visibles casi sin esfuerzo. ¡En Karate Done Bikendi estamos listos para ayudarte a alcanzar tus objetivos fitness!