Karate Done Bikendi

El entrenamiento funcional se basa en integrar todos los aspectos del movimiento de nuestro cuerpo en nuestras rutinas de ejercicio diarias. En otras palabras, no entrenamos un grupo de músculos aislados, sino rutinas de ejercicio que entrenan a nuestro cuerpo en conjunto.

Este es un entrenamiento inspirado en movimientos de diferentes disciplinas deportivas. ... Es una clase de entrenamiento de intervalos intensa que combina movimientos atléticos aeróbicos con ejercicios de estabilización de fuerza y postura.

Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo diseñó basándose en su conocimiento de diferentes disciplinas como la gimnasia, la traumatología y el yoga, combinando el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. ¡Ven y prueba con nosotros!