Jcpreparadorfisico

Este programa se refiere a todos aquellos deportes individuales o de equipo que pertenecen al alto rendimiento o pretenden competir en el más alto nivel de sus habilidades. Con el fin de lograr su objetivo, se llevará a cabo una programación específica y personalizada, realizando los controles necesarios a lo largo de la temporada, ajustando la programación según la etapa dentro del Ciclo de Entrenamiento.

El Programa General es un programa de entrenamiento mensual, trimestral o anual que explica de manera diaria cómo se debe realizar la preparación física.

Hay diferentes circuitos de entrenamiento para mejorar la fuerza (fuerza máxima, resistencia, velocidad, etc.).

Sesiones enfocadas en el entrenamiento y técnica para un deporte específico con el objetivo de mejorar el rendimiento y la condición física.

El texto discute el análisis, el control y la corrección de parámetros deportivos específicos, así como la aplicación de métodos y medios para mejorar la técnica.

La nutrición, la suplementación y los aportes ergogénicos: la nutrición adecuada para los atletas, la suplementación y el reemplazo de los nutrientes necesarios para estar en condiciones óptimas. Esto incluye la incorporación de aportes ergogénicos.

Las aplicaciones CONTROL, TRAINING, RESISTANCE, FORCE, SPEED y FLEXIBILITY en EXCEL pueden usarse para rastrear parámetros como metros, tiempo, velocidad, kg, pulso inicial, pulso final, etc.