Información sobre Pilates Zone
28260, Galapagar
Horario de apertura
- lunes: 8:30–21:30
- martes: 8:30–21:30
- miércoles: 9:30–21:30
- jueves: 8:30–21:30
- viernes: 9:30–21:30
- sábado: 9:30–14:00
- domingo: Cerrado
¡Bienvenido a Pilates Zone, tu estudio de Pilates en Galapagar! Aquí ofrecemos un ambiente acogedor y especialmente diseñado para que te sumerjas en la práctica del pilates. Nuestras instalaciones cuentan con máquinas de última generación y un equipo de profesionales altamente capacitados, listos para guiarte en cada paso de tu recorrido fitness.
El método Pilates, desarrollado por Joseph H. Pilates, se centra en la conexión entre cuerpo y mente. Nuestras clases están diseñadas para grupos pequeños, con un máximo de 5 personas, lo que garantiza una atención personalizada y un aprendizaje efectivo. Cada sesión está concebida para ayudarte a fortalecer la musculatura del cuerpo, especialmente la faja abdominal y la zona lumbo-sacra, mejorando tu flexibilidad, coordinación y equilibrio.
Además de los beneficios físicos, Pilates Zone también promueve el bienestar mental. La práctica regular de pilates ayuda a reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y aumentar la autoestima. Cada práctica se convierte en una oportunidad para descubrir tu conciencia corporal y cultivar hábitos más saludables que acudirán en tu beneficio tanto físico como emocional.
Nuestra oferta no se limita solo a las clases de Pilates. También contamos con servicios de estética, como masajes y tratamientos que complementan tu experiencia de bienestar integral. Nos enfocamos en la satisfacción y el bienestar de nuestros clientes, a quienes invitamos a que nos visiten y experimenten por sí mismos todo lo que tenemos para ofrecer.
¡No esperes más! Contáctanos al 629054578 o envíanos un correo a teresajsanz@gmail.com para más información. ¡Estamos aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness y bienestar!
Servicios, Máquinas y Clases dirigidas
Pilates Zone: Opiniones
Experiencia fantástica: Hace tres años que voy a pilates en este centro y tengo que decir que estoy encantada. Las monitoras, Teresa y Olga son muy profesionales, siempre pendientes de corregir cualquier mala postura o ejecución de los ejercicios y diseñando unas rutinas de ejercicio variadas y perfectamente compensadas. Añádele a esto un ambiente agradable y un local luminoso y, además, fácil aparcamiento en la zona. Totalmente recomendable.
Experiencia fantástica: Genial! Llevo dos meses yendo a clase 2 veces por semana, y ya noto claras mejorías a nivel de fuerza, flexibilidad y estado físico general. También las contracturas que suelo tener en cuello y espalda se han atenuado bastante. Teresa y Olga (las profes), muy profesionales y atentas a que los ejercicios se realicen correctamente, que es algo fundamental. También muy amables y explican todo con paciencia. Estoy tan contenta con las clases y los resultados que este mes aumento a 3 sesiones por mes! Gracias!!!
Experiencia fantástica: La instructora es paciente, conoce el metodo pilates muy bien y sus conocimientos de osteopatia complementan sus terapias. He seguido con ella en su taller varios años. Altamente rcomendable.
Experiencia fantástica: Excelente sitio para conocer el cuerpo y rehabilitarlo una opción en la sierra para el enriquecimiento personal!.
Experiencia fantástica: Excelente lugar para practicar pilates, lo recomiendo 100%, Teresa es una excelente profesional me ha enseñado ejercicios para recuperarme de mis dolores lumbares.
Experiencia fantástica: Teresa es una excelente profesional. Acudí con serios problemas de espalda. Gracias a ella y a los ejercicios que me ha ido preparando a dia de hoy me encuentro perfectamente. 100% recomendable.
Experiencia fantástica: Hace ya mucho tiempo que vamos a clase de Pilates con Teresa. Empezamos cogiendo clase una vez por semana ,pero nos gusto tanto que pronto lo ampliamos a dos horas a la semana.Como todas las clases son los profesores los que consiguen que te guste u odies una actividad y tengo que decir que en mi caso que no soy muy deportista lo ha conseguido. Las clases son fantásticas,nada repetitivas,divertidas y muy personalizadas a cada carencia y dirigidas a que mejores en todos los sentidos. Recomendable cien por cien
Experiencia fantástica: Estupendas las clases de pilates. La profe muy pendiente de que hagamos correctamente el ejercicio y de las lesiones/problemas de cada uno. En poco tiempo he mejorado mucho mis dolores de espalda.
Experiencia fantástica: Llevo tiempo yendo a clases de pilates con Teresa, y puedo decir que me encuentro muy bien fisicamente, por eso no lo pienso dejar. El ambiente es muy familiar y ameno.
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