Los beneficios del fitness son innumerables, pero es cierto que se necesita constancia y disciplina para seguir una rutina durante el tiempo suficiente para obtener esos beneficios. Esa rutina no siempre es fácil de conseguir, y ahí es donde la tecnología nos puede ayudar.
Una App adecuada puede actuar como un entrenador personal virtual o como un compañero de entrenamiento para mantenernos motivados y cumplir con nuestra rutina.
Hemos buscado las mejores aplicaciones de fitness para ayudarte y hemos elegido las ganadoras del año por su calidad, las opiniones de los usuarios y su fiabilidad general. Algunas de ellas solo están disponibles en inglés, pero si el idioma es un problema para ti, no te preocupes, porque muchas de ellas tienen disponible la versión en español. Simplemente pruébalas y elige la que mejor te encaje.
Map My Run
Map My Run es una gran aplicación para el seguimiento y el trackeo de todas tus salidas de running, aunque también puedes utilizarla para registrar más de 600 actividades como ciclismo, caminatas, entrenamientos en el gimnasio, yoga y muchas otras. Con Map My Run puedes monitorizarlo todo: el ritmo, la longitud de zancada y la cadencia. Y obtener consejos personalizados durante tus entrenamientos, encontrar lugares cercanos para correr y conectarte con más de 400 dispositivos para importar y analizar todos tus datos.
Crea y descubre nuevas rutas vayas donde vayas. Añádelas a favoritos y encuéntralas fácilmente la próxima vez que salgas a correr.
Sitio web: https://www.mapmyrun.com
Fitness Buddy
Fitness Buddy es como un entrenador personal virtual y un nutricionista en uno, con cientos de entrenamientos para realizar en casa o en el gimnasio, además de planes de comidas y recetas personalizadas. Todos los ejercicios cuentan con instrucciones claras y vídeos, y los planes de entrenamiento progresivos lo hacen ideal para principiantes y gente con experiencia.
Sitio web: https://www.azumio.com/s/fitnessbuddy/index.html
JEFIT
El Planificador de Entrenamiento JEFIT es una forma más rápida e inteligente de hacer un seguimiento de tu entrenamiento en el gimnasio. Utiliza el planificador de entrenamientos para crear tus propios planes de fitness y rutinas específicas para tus objetivos, explora la base de datos de ejercicios para inspirarte y obtener instrucciones detalladas de los mismos, y comprueba tus ganancias para mantenerte motivado.
Tiene una de las comunidades más grandes y activas, pudiendo conectar con tus amigos y con los más de 8,8 millones de miembros de Jefit para recibir comentarios, consejos y apoyo que te ayuden a alcanzar tus objetivos.
Sitio web: https://www.jefit.com
Runkeeper
El Planificador de Entrenamiento JEFIT es una forma más rápida e inteligente de hacer un seguimiento de tu entrenamiento en el gimnasio. Utiliza el planificador de entrenamientos para crear tus propios planes de fitness y rutinas específicas para tus objetivos, explora la base de datos de ejercicios para inspirarte y obtener instrucciones detalladas de los mismos, y comprueba tus ganancias para mantenerte motivado.
Dispone de una función de seguimiento y las indicaciones de audio que te ayudarán a controlar tu ritmo y distancia y te mantendrán motivado durante el camino. Antes de que te des cuenta, estarás yendo más lejos y más rápido de lo que creías posible.
Sitio web: https://runkeeper.com/cms/
FitOn
Haz ejercicio con entrenadores famosos a través de sesiones de entrenamiento en vídeo, establece objetivos personalizados y elige entre una enorme biblioteca de entrenamientos de fitness para casi cualquier tipo de programa, desde HIIT hasta Pilates. Únase a cualquier clase en cualquier momento y publica tus resultados de entrenamiento en una tabla de clasificación para ayudar a mantener tu plan de fitness competitivo.
Sitio web: https://fitonapp.com
Escrito por:
Staff FitFit.fitness
Este artículo ha sido creado por el equipo de staff de fitfit.fitness, un grupo diverso de expertos en fitness y entusiastas del deporte comprometidos con promover un estilo de vida activo y saludable. Nuestro equipo está formado por entrenadores personales, nutricionistas, y aficionados al deporte que comparten su experiencia y conocimientos. Creemos firmemente en el poder del deporte y el ejercicio para mejorar la calidad de vida de las personas. ¡Esperamos que encuentres útiles y motivadores nuestros consejos y guías!
España
United States
United Kingdom
Deutschland
France
Italia
Portugal
Nederland
United Arab Emirates
Argentina
Austria
Australia
Belgium
Brasil
Canada
Switzerland
Chile
Colombia
Danmark
Finland
Ireland
México
New Zealand
Norway
Sweden
Uruguay