Estudio Pilates Terapeutico Barakaldo Rosana YUSTE

Pilates es un sistema de condicionamiento físico y mental que fue desarrollado por Joseph Pilates. Es un sistema que utiliza ejercicios basados en el peso corporal y el equipamiento para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la postura. El Pilates tradicional es una forma de ejercicio que se centra en mejorar la condición física y el bienestar general, mientras que el Pilates terapéutico es una forma de ejercicio que se centra en la rehabilitación y la prevención de lesiones.