Quercus Estudio Pilates

Bienvenido a Quercus Estudio Pilates, tu espacio de entrenamiento especializado en el método Pilates y técnicas hipopresivas, situado en el corazón de Ourense. Nuestro estudio se dedica a proporcionar una experiencia única y adaptada a las necesidades de cada alumno, ofreciendo clases en aparatos, sesiones privadas y grupos especiales para embarazadas, niños y personas con Parkinson.

Dirigido por Mireya Pérez Nadales y Elena Lastra García, ambas con más de ocho años de experiencia en la enseñanza del Pilates, nuestro equipo está certificado por prestigiosas escuelas internacionales, lo que garantiza una formación de alta calidad. Nos mantenemos en continuo aprendizaje, participando en seminarios y conferencias que nos permiten ofrecer las últimas técnicas y conocimientos en el ámbito del Pilates.

Nuestras clases integran el trabajo en el suelo y el uso de aparatos, lo que maximiza los beneficios de cada sesión, optimizando el rendimiento de los alumnos. Equipados con tecnología de Bonpilates, nuestras instalaciones son perfectas tanto para entrenamiento individual como grupal, asegurando que podamos adaptarnos a distintas capacidades y necesidades.

Ofrecemos un enfoque personalizado en nuestras clases privadas, donde aplicamos un método integral para ayudarte a alcanzar tus objetivos específicos y mejorar tu bienestar. Además, tenemos programas diseñados para niños, donde el Pilates se presenta de manera lúdica, fomentando hábitos saludables desde una edad temprana.

Las mujeres embarazadas también encontrarán en nuestro estudio un espacio seguro para trabajar en su bienestar a través de los desafíos físicos del embarazo, promoviendo una conexión mente-cuerpo que es esencial durante esta etapa. Para los adultos mayores, nuestras clases son ideales para mejorar el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad, elementos clave para una vida activa y saludable.

Te invitamos a conocer más sobre nuestras tarifas y horarios. En Quercus Estudio Pilates, nuestro objetivo es ayudarte a desarrollar un cuerpo sano, corregir posturas y, a su vez, elevar tu espíritu. ¡Contáctanos y comienza tu viaje hacia una mejor calidad de vida!