Información sobre ENSO TRAINING

C. Juan de la Cierva 6
10004, Cáceres
ensotraining@gmail.com
616 49 46 79

Horario de apertura

  • lunes: 8:00–14:00, 16:30–22:30
  • martes: 9:30–14:00, 16:30–22:30
  • miércoles: 8:00–14:00, 16:30–22:30
  • jueves: 9:30–14:00, 16:30–22:30
  • viernes: 8:00–14:00, 16:30–22:30
  • sábado: 10:00–14:30
  • domingo: Cerrado

Contamos con 230 m2 de sala para el desarrollo de nuestras sesiones de CrossFit con una amplia estructura Rack para la realización de múltiples ejercicios, además de una amplia variedad de materiales que nos permitirán llevar a cabo cualquier ejercicio que pueda aparecer en nuestro entrenamiento del día.

  • Remos Concept
  • Kettlebells
  • Cajones pliométricos
  • Sogas de trepa
  • Combas
  • GHDs



Por supuesto contamos con vestuarios perfectamente equipados para que puedas relajarte una vez finalizado el entrenamiento.

 

Las sesiones de CrossFit se dividen en cuatro partes:

Calentamiento: Activación y preparación para el desarrollo de la clase.

Técnica/Fuerza: En esta parte de la sesión trabajaremos los distintos elementos de manera individual, bien para trabajar la técnica o bien para localizar nuestra repetición máxima.

WOD (Workout Of the Day): El entrenamiento del día. Estará formado por combinaciones de ejercicios correspondientes a los grupos antes nombrados.

Vuelta a la calma: Recuperación tras el entrenamiento y estiramientos.

En algunas ocasiones realizaremos entrenamientos ya establecidos. Son los conocidos como “Girls”. Estos entrenamientos, además de ser validos para los WOD, nos sirven como guía para observar nuestra evolución a lo largo del tiempo, por ejemplo

ENSO TRAINING: Opiniones

5/5 (44 Opiniones)
Gimnasio mejor valorado
Manuel RF 2 years ago

Experiencia fantástica: Excelente centro deportivo con un gran personal cualificado. 9 años mejorando. Sitio ***** (Translated by Google) Excellent sports center with great qualified staff. 9 years improving. Place *****

Cristian Lopez 2 years ago

Experiencia fantástica: Excelentes instalaciones y mejores profesionales! Amables, atentos y profesionales

Carlos M. N. 2 years ago

Experiencia fantástica: Es un centro espectacular, no solo por sus espaciosas instalaciones y el buen material del que dispone, sino también por el trato humano y cercano de los entrenadores. El tipo de entrenamiento, que engancha hasta al menos deportista, así como el buen ambiente diario, lo hacen especialmente aconsejable para quien quiera mantenerse en forma y pasar un buen rato. (Translated by Google) It is a spectacular center, not only because of its spacious facilities and the good equipment available, but also because of the humane and close treatment of the coaches. The type of training, which engages even the least sporty, as well as the good daily atmosphere, make it especially advisable for those who want to keep fit and have a good time.

Jonny Pereira 2 years ago

Experiencia fantástica: Maravilloso equipo de entrenadores. Siempre atentos a cada uno de quiénes asisten al Crosfit. Lo recomiendo (Translated by Google) Wonderful team of coaches. Always attentive to each one of those who attend the Crosfit. I recommend it

Adriana Ortiz Martinez 2 years ago

Experiencia fantástica: Es el mejor box de Cáceres y de bastantes kilómetros más en el perímetro. El material, el espacio divido en zonas y a la vez bastante diáfano, las wods, los entrenadores. En particular, Joseda es un magnífico coach: atento, meticuloso, empático, y con mucha energía y buena vibra! Y sus WODs lo mejor! (Translated by Google) It is the best box in Cáceres and with many more kilometers on the perimeter. The material, the space divided into zones and at the same time quite diaphanous, the wods, the trainers. In particular, Joseda is a magnificent coach: attentive, meticulous, empathetic, and with a lot of energy and good vibes! And his WODs the best!

alvaro ferreira 3 years ago

Experiencia fantástica: Es un gimnasio estupendo, muy grande, las clases personalizadas, los monitores están muy pendientes, las clases molan, sin dudarlo seguiré viniendo (Translated by Google) It is a great gym, very large, the personalized classes, the monitors are very attentive, the classes are cool, without hesitation I will continue coming

victor chavero 3 years ago

Experiencia fantástica: Me gusta como se entrena, y la camaradería que existe (Translated by Google) I like how you train, and the camaraderie that exists

Laura “azuquita” Nevado Chanclón 3 years ago

Experiencia fantástica: Mi lugar favorito del mundo

Montse Royo Borrella 3 years ago

Experiencia fantástica: El mejor sitio para realizar CrossFit con los mejores coach y con la mejor gente. Tenéis que ir

Chuplaiyiar 4 years ago

Experiencia fantástica: Un lugar maravilloso donde entrenar

Car Men 4 years ago

Experiencia fantástica: Sitio perfecto para entrenar CrossFit. Monitores muy profesionales, educados y amables.

Mica 4 years ago

Experiencia fantástica: Excepcional. Buenos entrenos y mejores entrenadores (Translated by Google) Exceptional. Good training and better trainers

Jorge Gonzalez Fayerman 4 years ago

Experiencia fantástica: Simplemente espectacular. El trato es magnífico, los entrenadores siempre atentos y variedad de horarios de clases. (Translated by Google) Simply spectacular. The treatment is magnificent, the trainers always attentive and a variety of class schedules.

Alicia Ayala Mulero 4 years ago

Experiencia positiva: Es un gym divertido y dirigido por personas extraordinarias, pero es un local diáfano y hace mucho frío

Carlos García 4 years ago

Experiencia fantástica: Soy de los que no le gusta los gimnasios pero en Enso han logrado a que vaya con gusto a hacer deporte, sobretodo por su trato cercano y familiar con todos (Translated by Google) I am one of those who does not like gyms but at Enso they have managed to make me go to play sports with pleasure, especially because of their close and familiar treatment with everyone

Alvaro 4 years ago

Experiencia fantástica: Muchas gracias por enseñarme este gran deporte, y el buen rollo que lleváis en las clases !!!! (Translated by Google) Thank you very much for teaching me this great sport, and the good vibes you bring to the classes!!!!

javier cortes 4 years ago

Experiencia fantástica: Grandes profesionales y magníficas instalaciones. Entrenos muy completos.

Francisco Javier Tabares 4 years ago

Experiencia fantástica: The best BOX in Cáceres.

Juana Santiago 4 years ago

Experiencia fantástica: Buena gente

Julio EP 4 years ago

Experiencia fantástica: He entrenado en varios Box de Crossfit por España y Portugal y, sin duda, este es el mejor. Por calidad humana y profesional de los entrenadores, calidad de instalaciones, calidad de materiales... Clases muy didácticas de Crossfit, Halterofilia, Gimnásticos... Enfocadas para todo el mundo (tanto personas que están empezando, como gente que lleva mucho tiempo practicando este deporte). Opens con atención personalizada y planificaciones personales y de competición en las que se nota que se hacen con conocimiento de lo que se está haciendo. Podría decir más cosas, pero bueno, lo mejor es que vayas a probarlo y lo veas por ti mismo. (Translated by Google) I have trained in several Crossfit Boxes in Spain and Portugal and, without a doubt, this is the best. Due to the human and professional quality of the coaches, the quality of the facilities, the quality of the materials... Very didactic classes of Crossfit, Weightlifting, Gymnastics... Focused on everyone (both people who are starting, as well as people who have been practicing this sport for a long time). Opens with personalized attention and personal and competition planning in which you can see that they are done with knowledge of what is being done. I could say more things, but hey, the best thing is that you go try it and see for yourself.

Love-Ukraine LoveUkraine 4 years ago

Experiencia fantástica: Perfecto

Emilio Sanchez 4 years ago

Experiencia fantástica: Lo recomiendo

Lucas Barrientos 5 years ago

Experiencia fantástica: Grandes profesionales y excepcionales instalaciones

Luis García Caiado 5 years ago

Experiencia fantástica: Box de entreno para superar tus límites, buen ambiente

Juan Carlos Garcia De La Montaña 5 years ago

Experiencia fantástica: Geniales

Santiago Pérez Avilés 5 years ago

Experiencia fantástica: Cada vez que voy a entrenar a ENSO vuelvo con las pilas cargadas. Grandes entrenadores, grandes profesionales y mejores personas. Gracias por vuestro ”buentrato”, por hacernos sentir parte de todo, por vuestro trabajo y por cuidarnos... (Translated by Google) Every time I go to train ENSO I come back with charged batteries. Great coaches, great professionals and better people. Thank you for your "good treatment", for making us feel part of everything, for your work and for taking care of us...

Marcos Cfa 6 years ago

Experiencia fantástica: El mejor centro de entrenamiento de Cáceres. Con profesores altamente cualificados y entrenamientos muy bien programados, meticulosos con la técnica. (Translated by Google) The best training center in Cáceres. With highly qualified teachers and very well programmed training, meticulous with the technique.

M. P. 6 years ago

Experiencia fantástica: Gran gimnasio de Crossfit en Cáceres

joan Carrasco 6 years ago

Experiencia fantástica: Fantasticas installaciones y mejor staff. Un gran lugar para practicar crossfit con todo lo que necesitas: barras, mancuernas, kettlebells, assault bikes, remos, slam balls, farmer's handles, trineos... Todo en un gran orden y en perfecto estado. Muy buen rollo en el box, redomendado 100%. Gracias chicos! Fantastic facilitiea ans better staff. A great place to practise croasfit with all you need: weighlifting bars, dumbells, kettlebells, assault bikes, rowing machines, slam balls, farmer's handles, sleds... All in great order and in perfect condition. Very good vibes in the box, 100% recommended. Thanks guys! (Translated by Google) Fantastic facilities and better staff. A great place to practice crossfit with everything you need: bars, dumbbells, kettlebells, assault bikes, paddles, slam balls, farmer's handles, sleds ... All in great order and in perfect condition. Very good vibes in the box, 100% recommended. Thanks guys! Fantastic facilitiea ans better staff. A great place to practice croasfit with all you need: weighlifting bars, dumbells, kettlebells, assault bikes, rowing machines, slam balls, farmer's handles, sleds ... All in great order and in perfect condition. Very good vibes in the box, 100% recommended. Thanks guys!

Sergio Ramirez Dominguez 6 years ago

Experiencia fantástica: Muy buen box y muy buenos coach

Manuel Jose Luis Pequeño Gin 6 years ago

Experiencia fantástica: Grandes profesionales!!

David Galan 6 years ago

Experiencia fantástica: Excelente trato, grandes profesionales y un ambiente espectacular para practicar crossfit en Caceres, recomendable 100% (Translated by Google) Excellent treatment, great professionals and a spectacular environment to practice crossfit in Caceres, 100% recommended

Eva J. Silva 6 years ago

Experiencia fantástica: Especializado en crossfit con muy buen ambiente

Manuel NIETO ÁLVAREZ 6 years ago

Experiencia fantástica: Profesionales y trato familiar.un gran equipo de trabajo!

María Molano 7 years ago

Experiencia fantástica: Muy Buenos profesionales

Pilar Cat 7 years ago

Experiencia fantástica: En Cáceres, para hacer ejercicio en un ambiente increíble.

samuel guerra 7 years ago

Experiencia fantástica: Buena gente y muy amables en mi visita desde Las Palmas.Gracias por el entreno

José Tomás Romero González 7 years ago

Experiencia fantástica: Calidad, profesionales y serios

José Ramón Navarrete 8 years ago

Experiencia fantástica: Gran gimnasio especialzado en Crossfit. Muy buenas instalaciones y grandes profesionales (Translated by Google) Large gym specialized in Crossfit. Very good facilities and great professionals

mario camacho 8 years ago

Experiencia fantástica: Increibles instalaciones

Raúl Merino Durán 8 years ago

Experiencia fantástica: El mejor gimnasio del mundo.

alvaro caja alcudia 8 years ago

Experiencia fantástica: Espectacular gimnasio de crossfit, buen ambiente y grandes entrenos!

Gerard Martinez Cañete 8 years ago

Experiencia fantástica: Muy buen ambiente, grandes profesionales y muy adictivo. Advertencia: el Crossfit es adictivo!

Luis J. Manso 8 years ago

Experiencia fantástica: El mejor sitio de para hacer CrossFit de Cáceres. Monitores muy bien preparados y un ambiente genial. (Translated by Google) The best place to do CrossFit in Cáceres. Monitors very well prepared and a great atmosphere.

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