GIMNASIO GALEA WELLNESS CENTER.

Aquí, en GALEA WELLNESS CENTER trabajamos en cooperación Luis M. Cabello y yo, Olga Galea.

De la idea de unir el ejercicio, el mundo del fitness, la alimentación equilibrada, la rehabilitación, la fisioterapia y todo lo relacionado con la salud y el equilibrio cuerpo - mente de las personas nació GALEA WELLNESS CENTER.

Aquí, en GALEA WELLNESS CENTER, somos un equipo con una larga trayectoria profesional, trabajamos en cooperación Luis M. Cabello Jiménez, gran fisioterapeuta y osteópata además de ser Monitor de Fisicoculturismo por la IFBB, y Olga Galea Montero, profesional titulada en Personal Trainer Nacional de Estados Unidos  por NASM e IFBB, (Máximos organismos Americanos reguladores del fitness, wellness y acondicionamiento físico y personal), Monitora Nacional de Fisicoculturismo de España, Técnico Superior en Actividades  Físicas Deportivas TAFAD y Certificado de Profesionalidad SEP, además de ser Naturópata y Técnico Superior en Dietética por la Universidad Alfonso X El Sabio.

 Los dos hemos sido competidores y sabemos bien que tras un buen programa de entrenamiento y dieta personalizados los resultados son satisfactorios pues cada cuerpo es una unidad integral diferente a otra y cada una de ellas tiene su equilibrio cuerpo - mente personal.

Los estudios y la experiencia que tenemos es lo que hace más enriquecedor y efectivo los tratamientos y los programas de dieta y rutinas de entrenamientos personalizados que en

GALEA WELLNESS CENTER realizamos.   

OLGA GALEA MONTERO.

Llevo más de 35 años dedicada profesionalmente a preparaciones personales integrales, llevando a personas de todas las edades desde nivel de competición hasta nivel de usuario en todas sus facetas y deportes para que alcancen un estado óptimo de salud y un cuerpo fitness con bajo nivel de grasa además de la mejora de sus marcas.

Esto se consigue a través de la realización de dietas para bajar el nivel de grasa corporal como para subir de masa magra y rutinas de entrenamientos para tonificar, aumentar o definir el músculo además de entrenamientos para dichos objetivos y para mejorar sus Capacidades Físicas Básicas como son la Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad que os llevará a mejorar sus marcas personales y superar las pruebas físicas de las Oposiciones.

Procuro solucionar, en la medida de lo posible pues hay patologías crónicas que no tienen retroceso total a la salud, patologías tanto físicas como fisiológicas a través de una buena y equilibrada alimentación y un ejercicio físico adecuado y personalizado por ello es muy importante para mi diseñar entrenamientos de rehabilitación de lesiones, entrenamientos pre y post operatorios además de dietas de limpieza, ayunos intermitentes, etc.

¿Cómo?           

Primero, llevaré a cabo un estudio integral y personalizado que constará de una Historia Clínica, un estudio de Hábitos Diarios y Deportivos, así como una Antropometría de pliegues de grasa y mediciones perimetrales del cuerpo.

Después de la entrevista, procederé a hacer el programa personalizado para lograr sus objetivos deseados tanto a través de la dieta como del entrenamiento, obteniendo así un cuerpo de fitness con baja grasa corporal y, si se desea, un aumento de la masa muscular.

Después de la entrevista de historia médica y los Hábitos Nutricionales y Deportivos Diarios, hago la Dieta Ideal para ti, indicando pautas a seguir con sus horas de toma, alimentos recomendados, gramos adecuados de Proteinas, Carbohidratos, Grasas y otros requerimientos nutricionales para lograr un balance fisiológico y fuerte que te lleve a la obtención de una alta inmunidad y un cuerpo fitness definido.

Estudio y observo tu anatomía con cuidado, me gusta esculpir cuerpos simétricos y equilibrados, para alcanzar la belleza de cada cuerpo según su morfología a través de un entrenamiento personalizado. También diseño entrenamientos personalizados para mejorar el rendimiento deportivo tanto en deportes individuales como en equipo, para exámenes, competiciones y recuperación después de una lesión.

Más de 35 años de experiencia en fisioterapia y osteopatía con Luis M. Cabello, y como entrenadora personal y dietista, Olga Galea, por lo que diseño programas de entrenamiento personalizados para personas con lesiones, antes y después de la cirugía, la rehabilitación y la recuperación de masa muscular y fuerza. Hago diferentes tipos de entrenamiento como el entrenamiento funcional, el tonificar, el aumento de masa muscular, el aumento de fuerza y resistencia, etc., para mejorar su vitalidad y bienestar.

Estaré siempre a tu lado a través de entrevistas continuadas programadas en el tiempo para ver tu evolución, adaptar todo lo necesario para mejorar y aclarar dudas, desde una vez a la semana hasta mensualmente, de la forma que prefieras, ya sea cara a cara, en línea o por WhatsApp. Periódicamente realizaré la antropometría de las pliegues de grasa y las medidas del perímetro corporal para comparar y observar los mejoramientos físicos logrados con el PROGRAMA PERSONALIZADO DE DIETA Y ENTRENAMIENTO DE FITNESS y, si es necesario, modificar las directrices.

Hare una evaluación antropométrica inicial de las mediciones y dobleces de grasa, así como del peso, para servir de guía en las visitas futuras y, de este modo, hacer comparaciones precisas.

Después de una evaluación completa y detallada de usted, planificaré y programaré sus ingestas diarias, alimentos, hábitos, horarios, rutina deportiva, etc., siempre compatible con su vida diaria.

Periodicamente realizaré evaluaciones y antropometría de pliegues de grasa para evaluar el progreso del trabajo realizado y adaptar el programa en función del tiempo en el que se encuentre.

La rehabilitación de las lesiones, las enfermedades óseas y musculares, tanto de la columna vertebral como de la cadera, la preparación para la cirugía y la posoperatoria, se aplican a todas las personas y a todas las edades.

Harás varias sesiones de entrenamiento durante la semana de acuerdo a los exámenes físicos de la oposición que estés presentando y adaptado a tu nivel físico en ese momento.

Un plan dietético personalizado diseñado para alcanzar su objetivo ideal lo antes posible y siempre con la salud en mente. Ya sea que el objetivo sea una boda, una operación de bikini o mejorar la salud, etc.

Puede comprar productos confiables y de alta calidad, como Artesanía Agrícola, Megaplus, Bolero, Mix, Fisiocrem, Biofrezen, etc., en nuestra tienda física.

LUIS M. CABELLO JIMENEZ.

Fisioterapeuta desde el año 2000 y Colegiado en el Colegio de Fisioterapeutas de Extremadura nº 0419. Actualmente realizo los tratamientos de fisioterapia en las consultas de Galea Wellness Center. También desempeño actividades de formación en cursos relacionados con Ciencias de la Salud, y Actividades de Asesoramiento para los Certificados de Profesionalidad Sanitarios de la Junta de Extremadura.

En mi formación he de destacar las especialidades de Osteopatía, Acupuntura, el postgrado en Gestión y Dirección de Residencias Geriátricas y el Máster Nivel Superior en Prevención de Riesgos Laborales, además de diversas técnicas de tratamiento como EPI, RPG, reflexoterapia podal, quiromasaje y tratamientos de Medicina Tradicional China entre otras.

Mi ámbito de actuación abarca a todas las edades, desde recién nacidos, haciendo tratamientos de plagiocefalias, cólicos de lactante y más,  hasta los síndromes asociados a personas de la tercera edad.

Aplico mis tratamientos en estas especialidades:

<!--[if !supportLists]-->·        <!--[endif]-->Fisioterapia deportiva

<!--[if !supportLists]-->·        <!--[endif]-->Neurología

<!--[if !supportLists]-->·        <!--[endif]-->Geriatría

<!--[if !supportLists]-->·        <!--[endif]-->Problemas de espalda (lumbalgias, pinzamientos, hernias)

<!--[if !supportLists]-->·        <!--[endif]-->Esguinces

<!--[if !supportLists]-->·        <!--[endif]-->Tendinitis

<!--[if !supportLists]-->·        <!--[endif]-->Roturas musculares

<!--[if !supportLists]-->·        <!--[endif]-->Estimulación precoz infantil

Opiniones de nuestros pacientes y socios:

Grandes profesionales. Ofrecen atención personalizada, preocupándose por la situación física y personal de cada cliente. Muy atentos y cercanos. No pueden dudar de su completa preparación profesional, ya que los reconocimientos están a la vista en las instalaciones del gimnasio y en su página de Facebook.

Estoy contento con lo que el gimnasio ofrece en términos de consejos de entrenamiento, nutrición y supervisión de Olga y Luis. Creo que la gama de servicios es bastante completa, y aprecio especialmente el toque personal que hace posible el gimnasio.

Estoy encantada con el lugar, especialmente con Olga como una entrenadora muy atenta y profesional, con las dietas es maravilloso, a mi gusto es excelente, no lo cambiaría.

Los dueños son muy atentos con los clientes y profesionales, adecuadas instalaciones. Muy satisfecho con la atención de Olga al entrenamiento y el uso correcto de las máquinas para mejorar mis resultados. Los recomiendo.

Gran profesionalismo y servicio al cliente, se adapta a cada cliente, y sus recomendaciones dan resultados. Buena nutrición y buen entrenamiento dan fruto. Cada persona y según sus objetivos requiere una dieta y entrenamiento específico que estoy logrando mes a mes. Muy recomendado.

El tratamiento es genial, los profesionales son geniales y el servicio es genial! Recomiendo encarecidamente este gimnasio!

El gimnasio es genial, el personal es realmente profesional y siempre es un placer obtener consejos de ellos. He notado grandes resultados al usar sus productos de alta calidad.

Estoy muy contento con los resultados que he obtenido trabajando con Olga. Es genial como entrenadora y realmente se toma el tiempo para conocerte y tus necesidades. Todo el equipo es profesional y te hace sentir cómodo. Necesitaba a alguien que me empujara y me ayudara a mantenerme en el camino, y eso es exactamente lo que Olga ha hecho.

La mejor entrenadora y dietista que he probado se adapta a cada caso específico de acuerdo con los objetivos propuestos por cada uno, y sus recomendaciones dan resultados. Muy buen trato y muy satisfecho con ella. La recomiendo al 100%

Los profesionales, no solo en cuanto a tratamiento sino también en terapia, nos entrenan, tratamientos tanto para el entrenamiento como en una lesión y eso hoy en día es bastante difícil. Para mí son 10.

Olga Galea es una entrenadora de dieta y fitness que se especializa en entrenamiento personalizado y asesoramiento nutricional. Ella evaluará su antropometría y hábitos alimenticios para encontrar la mejor opción para usted.

Olga Galea Montero (cv)

ACSM - Entrenadora Personal  Nacional de EE.UU, (American College of Sport Medicine).

Universidad Alfonso X El Sabio - Técnico Superior en Dietética y Nutrición.

IFBB - International Coach Card Nutrition Certification Federation of Body Building and Fitness.

IES-ALQACERES - Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas TAFAD. 

AECA & WABBA - Monitora Nacional Española de Fisicoculturismo, (Asc. Española de Culturismo Amateur) (World  Asc. Body Building   Amateur).

CENAC Inter. Ass. KNEIP – Diplomatura de Medicina Natural.

SEXPE - Certificado de Profesionalidad SEP en Sala Polivalente y Entrenadora Personal.

Esc. Española de Quiromasaje L. Ferrandiz – Certif. Nac. de Quiromasaje y Quiropraxia.      

Fed. Española de Socorrismo – Certif. de Pri. Aux.  Socorrista y  Salvamento Acuático Internacional.

Monitora Deportiva, Preparadora Física del Rendimiento y de la Promoción para la Salud

Entrenadora Deportiva para profesionales y no profesionales

Fed. Española de Pilates, Tai chi y Qi Gong – Téc. Pilates y Máster en Aerobic , Step.

Luis M. Cabello Jiménez (cv)

Fisioterapeuta  (Colegiado 0419)

Postgrado en gestión y dirección de RRGG

Postgrado C.A.P. (Curso de Adaptación Psicopedagógica)

Postgrado en Osteopatía

Máster en Acupuntura

Máster en Prevención de Riesgos Laborales, Ergonomía y Psicosociología

Técnico Superior en Dietética y Nutrición

Monitor de Fisicoculturismo IFBB

Profesor de Ciencias de la Salud

Asesor de la Junta de Extremadura en los Certificados de Profesionalidad Socionanitarios.

Campeón de Extremadura en Fisicoculturismo 2018 – 2019 – 2021- 2022 - 2023