Información sobre SAGE. My Fitness Place

C. de Escalona 59
28024, Madrid
info@sage2000.es
915 18 41 14

Horario de apertura

  • L-V de 8:00 a 23:00
  • S de 9:00 a 20:00
  • D: de 9:00 a 15:00

SAGE comenzó su andadura en 1993 siendo el mayor centro deportivo privado de Madrid con más de 9000 m2 de superficie. Fue construido en el barrio de Aluche junto al Colegio Santa Gema que sirvió de inspiración para darle nombre al gimnasio.

SAGE fue pionero en la instalación de un Pabellón y Piscina climatizada, muy poco habitual en aquella época, lo que le llevó a ser la instalación más grande de Madrid en sus inicios. La gran oferta de actividades y la innovación de sus instalaciones motivaron que SAGE gozara de un prestigio y fama que trasgredía los límites del barrio de Aluche, siendo conocido en toda la capital.

Gracias a su amplio pabellón, SAGE siempre ha acogido importantes eventos deportivos que se celebran en Madrid. Son conocidos las veladas de boxeo, sus cursos de Submarinismo y Salvamento Acuático, los clubes de Triatlón entre otras muchas actividades y eventos deportivos que SAGE ha organizado con éxito a lo largo de su historia.

Con el paso del tiempo, SAGE ha mantenido su preocupación por ofrecer a sus clientes el mejor servicio y las innovaciones en materia deportiva más actuales. Por este motivo, SAGE ha realizado cambios en sus instalaciones, modernizando la maquinaria y el material, construyendo salas polivalentes, ciclo indoor, Tatami, ampliando la sala de fitness, y ofreciendo servicios anexos como Cafetería, Centro de Estética y servicio de Masaje Deportivo.

Nuestros esfuerzos por ofrecer la mejor y más variada oferta deportiva, nos han llevado a introducir actividades nuevas que están de plena actualidad como la Matronatación, Zumba Fitness o Les Mills.

Servicios, Máquinas y Clases dirigidas

Piscina

SAGE. My Fitness Place: Opiniones

4.8/5 (59 Opiniones)
Gimnasio mejor valorado
ENRIQUE MONTES LOPEZ 1 year ago

Experiencia fantástica: Un centro enorme de grandes salas , con todas las posibilidades para cualquier tipo de entrenamiento. Muy recomendable para familias por la diversidad de actividades que ofrece tanto a padres como a niños. Su piscina de 25 metros es perfecta y la sala de fitness muy nueva con maquinas technogym. Excelente profesorado y buen ambiente con un nivel muy alto respecto a otros centros deportivos de la zona en los que he estado. Muy recomendable

lucia martin 1 year ago

Experiencia fantástica: Magnífico gimnasio, tanto por las instalaciones como por los profesionales que nos incentivan cada día más a llevar una vida sana. Magnífico sitio donde he conocido muy buena gente.

JUAN MIGUEL RODRIGUEZ GARCIA 1 year ago

Experiencia fantástica: Polideportivo muy completo. Tiene muchas actividades y no me resulta demasiado caro.

Marisa Martínez tienza 1 year ago

Experiencia fantástica: Mis felicitaciones a todo el equipo q formáis este gran gimnasio . Buenas instalaciones y buen ambiente Acabo de salir de la clase de spinning y tengo q decir q la monitora es una crack . Seguir asi

Angeles Olivares 1 year ago

Experiencia fantástica: He tenido la suerte de recibir clase de Jaime y Adrián que estaban de prácticas. Me encantaría que se quedarán en el centro y seguir disfrutando de su buen hacer.

Luis Miguel Trouillhet 2 years ago

Experiencia fantástica: Muy buen Gimnasio, lo importante son la amplitud en sus instalaciones. Buenos monitores y piscina. Y buen precio

Adán Jiménez Montoya 2 years ago

Experiencia fantástica: Muy bueno

Beatriz Hernanz 2 years ago

Experiencia fantástica: Mi hijo (3 años) es alumno de natación y queremos hacer especial mención a la monitora Daniela, por el trato que le da. Siempre tan atenta, tan cariñosa y entendiendo el ritmo de cada niño. La tuvo de profesora en el curso intensivo de verano y, sin duda, hemos querido volver a contar con ella ahora. ¡Gracias, Daniela! Por conseguir que mi hijo pierda el miedo al agua y disfrute de la piscina y del tiempo contigo. Llega a casa hablando maravillas de ti.

Justino Culebras 2 years ago

Experiencia fantástica: Los monitores son estupendos buena atención personal, la piscina muy bien

Dina Mendes 2 years ago

Experiencia fantástica: Limpio, agradable máquinas nuevas y personal amable.

Maria de los Angeles Manzanero Gutíerrez 2 years ago

Experiencia fantástica: Lamentablemente no tenemos empatía, ni saber estar, la monitora nueva que está haciendo la sustitución de Ana se ha esforzado en estar agradable y dar una clase bastante aceptable para no conocer a la clase ni la dinámica, cada uno tiene su estilo y hay que ponerse un poco en el lugar de otro, todos hemos pasado por ese momento de ser nuevos…. Sobraban algunos malos gestos!!! Animo q estado muy bien!!!

Norberto Fernández Porcel 2 years ago

Experiencia fantástica: Una de las mejores instalaciones de Madrid, sin duda alguna. Servicio excelente. Sitio muy recomendable!

Olga Gomez 2 years ago

Experiencia fantástica: Soy socia de este gimnasio desde hace varios años y estoy encantada con él. Cuenta con varias plantas y salas, donde se imparten diferentes clases. Además, la piscina juega un punto a favor, pues no todos los gimnasios tienen. Cabe destacar el buen personal, super majos y atentos a cualquier duda o problema. Siempre te reciben con una sonrisa.

Julio César Cuartas A 2 years ago

Experiencia fantástica: Es un lugar ideal, con muchas actividades y espacios de todo tipo, el personal es súper cercano.

Marta Gómez Ramos 2 years ago

Experiencia fantástica: Soy socia desde hace varios años y estoy muy contenta. Merece mucho la pena gracias a sus instalaciones (donde destaca por su piscina, además de las salas de máquinas y peso libre) y sus grandes profesionales. Son encantadores y profesionales, y en todo momento colaboran para asesorarte y ayudarte en las necesidades. Atención de 10 por su parte y muy recomendable.

Jose Ruiz 2 years ago

Experiencia fantástica: De los mejores gimnasios de Madrid, muy amables y atentos. Grandes profesionales, instalaciones innovadoras, lo recomiendo.

Gema Mena Tena 2 years ago

Experiencia fantástica: Después de dar vueltas por los gimnasios de la zona, he decidido volver a Sage, y es muy grato encontrar un ambiente cordial, familiar y lleno de profesionales. Desde RECEPCIÓN, que tienen un trato envidiable pasando por los PROFESIONALES de sala y clases colectivas y por supuesto, algo SUPER IMPORTANTE, la Higiene..te puedes duchar ¡¡¡ Y no olvidemos que también hay PISCINA de la que dispones un montón de horas. Mi mayor sorpresa ...ha sido la reforma que han realizado. Estoy encantada¡¡

Maria 2 years ago

Experiencia positiva: Se pasa mucho calor, no se ventilan las clases, ni se pone el aire acondicionado

Ali Robles 2 years ago

Experiencia fantástica: Tiene un horario muy amplio, una gran variedad de clases y máquinas. La piscina es una gozada. Además es muy grande y no está para nada masificado. Estoy encantada

Naomi Lehaci 2 years ago

Experiencia fantástica: Instalaciones muy buenas y amplias. Gran variedad de clases y horarios. Las máquinas de la sala de musculación son modernas con conexión wifi. Puedes conectar la máquina con la aplicación del movil y registrar tu ejercicio. Sin lugar a duda 100% recomendable.

Scatha 2 years ago

Experiencia fantástica: Sin duda el mejor gimnasio de la zona. Tiene todas las actividades que te puedas imaginar. Espacios para las actividades. Y es súper amplio, lo que hace que sea más cómodo, sobre todo en la zona de musculación, no se sientes apretados con los que tienes al ldo y aunque sea hora punta tienes por sonde tirar. El personal es súper agradable. Solo tengo buenas palabras para este gimnasio!

Héctor González 2 years ago

Experiencia fantástica: Instalaciones amplias, completas y multitud de aulas y clases, ya que cuenta con zona de musculación, piscina, yoga, artes marciales y demás clases de deporte Atención al cliente muy agradable y cercana ya que se está casi como en casa. Tutores muy atentos hacia tus ejercicios para una buena realización y evitar lesiones y malas posturas. Cuenta con unos amplios vestuarios y taquillas con posibilidad de candado. Muy recomendable ya que hay variedad de clases y horarios así como tambien variedad en maquinas de musculación sin necesidad de esperar por turno, muy rápido y agradable. Muy recomendable.

Soraya Sanchez Prieto 2 years ago

Experiencia fantástica: Me ha ayudado muchísimo apuntarme.Me siento mejor física y psicológicamente. Gracias a Javi, en la entrada, por sus consejos, sonrisa y positividad, siempre. La monitora de zumba, maravillosa.

Pedro Niembro 2 years ago

Experiencia fantástica: Local amplio, con todo lo necesario para entrenar y hacer deporte. A pesar de la amplitud está todo bastante bien cuidado. Recomendable!

Borja Barrionuevo 2 years ago

Experiencia fantástica: Magnífica instalación deportiva con máquinas de última generación. Personal superamable. Si no te pones en forma es porque no quieres!

Lola Jimenez 2 years ago

Experiencia fantástica: Muy contenta con el centro. Instalaciones amplias y cuidadas, y buenos monitores/as, con especial mención a Carmen, que le mete una energía con la que es imposible no darlo todo y pasárselo bien al mismo tiempo. Se cumplen las medidas sanitarias.

Silvana Benarroch 2 years ago

Experiencia fantástica: Las instalaciones son viejitas, pero no los equipos, maquinaria .... la gestión maravillosa , teniendo dificultades por tema de salud u horarios , han respetado mis ausencias guardando mi mensualidad y sin abuso por cobros Lo gestionan personas educadas, amables y con excelente disposición........esto es lo que prima en este gym 100% recomendable

Angel Ruben Vega de la Peña 2 years ago

Experiencia fantástica: Gimnasio muy amplio y con instalaciones muy cuidadas, monitores amables y profesionales. Muy recomendable para ponerse en forma en un ambiente muy bueno.

Paola Martinez Villa 2 years ago

Experiencia fantástica: Fui a nadar con mi hijo de 1 año. Tienen una piscina con un montón de jueguitos y se lo pasó genial! Además los vestuarios con bebés son muy cómodos

Asier Gutiérrez Aguirregabiria 2 years ago

Experiencia fantástica: Instalaciones amplias. Muy buen ambiente y trato por parte del personal. Además hay piscina y cancha de Basket. Recomendable

Fermin Villar 2 years ago

Experiencia fantástica: Buenas instalaciones y excelente personal

jose Donald Jimenez 2 years ago

Experiencia fantástica: aun no lo se

Juan car 3 years ago

Experiencia negativa: Llevo más de tres años y va en picado...Mala experiencia , clases llenas no se respetan los aforos y si pierdes el carnet te cobran seis euros, se podían modernizar y poner huella dactilar, las televisiones para correr no tienen internet y presumen de ello, máquinas se estropean y tardan un montón en arreglarlas, cada vez menos clases y llenas nada más abrir el plazo para apuntarte , también me da la sensación que como le caigas a los de la puerta te cobran una cosa u otra , muy poco recomendable muy mala experiencia. Cada vez peor.

Mary Land 3 years ago

Experiencia fantástica: He vuelto al Sage después del confinamiento, y me ha gustado como han organizado el gimnasio: las clases colectivas con distancia de seguridad señalada, dispensadores de gel en todo el centro, las máquinas totalmente separadas unas de otras, y además han incorporado equipamiento nuevo. Da mucha confianza :)

Yany Hoet 3 years ago

Experiencia fantástica: Es mi segunda casa, tengo casi 4 años allí y no pienso en cambiarlos, es muy espacioso, tiene muchas actividades que te invitan a salir de la rutina y a pasar un rato súper agradable y desconectas de todo... además con todo lo que estamos viviendo de la pandemia, son muy cuidadosos, tanto así que hay más personal de limpieza que entrenadores. Me encanta mi gym...

Dani Galvez 3 years ago

Experiencia fantástica: Me parece estupendo tener este centro tan completo y tan accesible para todos en el barrio

Fernando Cruz Fernandez 4 years ago

Experiencia positiva: Esta muy bien,pero desde él covid han quitado muchas clases y se han cebado con él aquagym de la tarde,dejando solo 1 día y otras clases como ciclo que no va nadie lo dejan ,espero solucionen lo del aquagym de la tarde y pongan mas dias

Josue Ruiz Garcia De La Navarra 4 years ago

Experiencia fantástica: El agua de la piscina está demasiado fría y puede costiparse la gente y causar confusión con la Covid 19

M LG 4 years ago

Experiencia positiva: Sin duda lo mejor son los monitores, en especial Óscar que es un crack! Solo por eso merece la pena ir.

Roberto fj 4 years ago

Experiencia fantástica: Mejor persona que Óscar en España no puede haber para que te ayude en tus entrenamientos. Increíble!

Carmen Yélamos 4 years ago

Experiencia fantástica: Un gustazo volver y con las medidas de seguridad y reservas de espacio resulta mucho más agradable y cómodo.

El Viaje de Judith 4 years ago

Experiencia fantástica: Me encanta el gimnasio. Es muy grande, las instalaciones están genial y todo está muy limpio. Desde que entras por la puerta te informan de todo, son super amables y cercanos. Los monitores de la sala están atentos siempre y son muy profesionales. Estoy encantada!

Carlos Mostaza garcia 4 years ago

Experiencia fantástica: Después de haber estado más de 10 años en el Holliday Gym de la calle Maqueda, me decidí a cambiar al Sage, ojalá lo hubiese hecho mucho antes. Las instalaciones impresionantes, todo muy limpio, gran cantidad de clases y la piscina, simplemente genial. Si os decidís a pedir info preguntad en recepción por Encarni, es una mujer encantadora, muy profesional y por que no decirlo, un bellezon :) Si estáis buscando un gimnasio en la zona, sin duda este es el mejor.

Raúl Mostaza 4 years ago

Experiencia fantástica: Me apunté hace un mes y todo perfecto ,el precio competitivo, las instalaciones buenas y ademas tiene piscina !!!! el trato con los monitores perfecto. He estado apuntado a otros gimnasios del barrio y sin duda este es el mejor

Daniel Herrero 4 years ago

Experiencia fantástica: El mejor gimnasio del barrio, buen precio, buenas instalaciones, con todo incluido, diversidad de clases, piscina... Geniales monitores y personal.

Nomazencaso 4 years ago

Experiencia fantástica: El centro es enorme y está genial. Tiene un montón de actividades y programas. Los técnicos tienen muy buen trato, siempre he sido atendido de buen agrado. Los monitores de piscina son de lo más y el precio está muy bien. Recomiendo este centro, toda mi familia asiste y aunque nos pilla retirados,merece mucho la pena.

Maria Corral Moreno 4 years ago

Experiencia fantástica: El gimnasio tiene muy buen ambiente,las instalaciones están fenomenal ,los monitores muy profesionales y las recepcionistas muy amables.Recomiendo el gimnasio para entrenar sin duda.

Jul Anouk 4 years ago

Experiencia fantástica: Este gimnasio es, sin duda, el mejor de la zona. He sido socia desde 1999 , mis hijos aprendieron a nadar allí y a día de hoy mi pareja acude a diario a sus instalaciones, el resto estamos esperando a septiembre para volver ;) El trato del personal es inmejorable, desde recepción hasta los monitores, pasando por el resto de trabajadores el centro. Leyendo los comentarios, me ha llamado la atención la reseña del señor Nano L, que se ha despachado a gusto criticando el centro. Puedo constatar, que lo que dice no es cierto, entiendo que haya cosas con las que no esté satisfecho, pero de ahí a despotricar de esa forma sobre un negocio y sobre sus trabajadores.... no me parece correcto. Sr. Nano, debería usted hacer un ejercicio de responsabilidad y pensar las cosas antes de plasmarlas donde todo el mundo pueda verlas y tener conciencia de que a veces, nuestras palabras pueden afectar negativamente, en este caso, a una empresa y a sus trabajadores. Si no está usted cómodo, váyase a otro gimnasio, nadie le obliga a estar aquí. Si estás buscando gimnasio, no dudes en pasar y pedir info, las recepcionistas son un encanto y te harán sentir como en casa desde el primer día.

Roberto Garcia 4 years ago

Experiencia fantástica: Muy sorprendido por varias reseñas negativas, me las he leído y una de dos o tenéis muy mala suerte o entendisteis mal lo que contratabais. Quizá buscabais entrenador personal, el ultimo con el que estuve me costaba 120€ al mes tres horas a la semana, si pretendéis tener un monitor para vosotros solos es lo que tenéis que contratar, leer bien los servicios que contratáis antes de soltar críticas gratuitamente. Las instalaciones están muy limpias y nuevas, en todos los gimnasios donde he estado en la zona de pesas CADA UNO RECOGE LA QUE HA USADO Y LA COLOCA EN SU SITIO, es cuestión de educación y respeto, si de eso tb son culpables los monitores apaga y vámonos ya. Personal profesional, trato excelente, instalaciones muy por encima de la media en la zona y multitud de variedad de clases, aparte por supuesto de la piscina, una maravilla. La gente de recepción es atenta y profesional, especialmente la señora con acento andaluz, un encanto. Resumiendo, muy aconsejable tanto por el personal como por las instalaciones, no os preocupéis por las críticas, hay gente para todo, imagino que siendo coherentes con sus valoraciones ya no seguirán en el gim, mas sitio dejan.

Clínica Naferterapia 4 years ago

Experiencia fantástica: Voy a clases de yoga, pilates y hago uso de las instalaciones en piscina. Me gusta este gimnasio por la oferta variada de actividades y la profesionalidad de los monitores. El precio es muy acertado según el trato y las instalaciones.

Ezequiel B. 5 years ago

Experiencia fantástica: Hola, Buenos días. En primer lugar, uno de los principales motivos por el cual elijo mi centro deportivo de entrenamiento es por el equipo multidisciplinar o equipo de profesionales que forman dicho equipo, por el trato humano, empatía, cercanía y profesionalidad, por que es evidente que están cualificados como profesionales. Es evidente que han habido una serie de inconvenientes, pero todo por una mejora que es clara y evidente. Se han ampliado zonas con mayor espacio, además de renovación de material que en mi opinión es importante cada cierto tiempo, y todo ello con lleva su tiempo y proceso. Además de la mejora en la piscina. En cuanto a comentarios que he leído en anteriores post, se manifiestan muchas quejas en cuanto a espacio, o aglomeración de personas entrenando, pero en ese aspecto no creo que sea problema del personal... habrá determinadas horas punta en el cuál se produce mayor aglomeración de personas entrenando y en cambio por otra parte otras horas en las cuáles se encuentre prácticamente vacío. Por tanto, no creo que llueva a gusto de todos, como todo en la vida, pero ciertos cambios en mi opinión son para mejorar, evolucionar... y ello conlleva su tiempo, por otra parte quizás se podrían dar recomendaciones para mejora poco a poco y no centrarnos en las cosas menos buenas, si no en el potencial y aprovechar al máximo dichas instalaciones y mejoras... A entrenar duro y disfrutar!! Gracias

Jesus Garcia Vega 5 years ago

Experiencia fantástica: Hola, buenos dias Despues de varias semanas asistiendo al SAGE desde su remodelacion, y probando todas las instalaciones; puedo decir lo siguiente de manera objetiva como socio que lleva asistiendo bastantes años: 1) Un acierto muy grande dividir la zona de cardio de la zona de peso libre. Son dos publicos totalmente diferentes, cada uno tiene unas necesidades y unas peticiones; y separandolos se puede llegar mejor a complacerlas. 2) El espacio vital que hay ahora en la sala de cardio es increible; la direccion del SAGE se ha dado cuenta de que hay un gran numero de socios que trabajan en suelo, necesitando espacio para estirar, trx, propiocepcion, isometria, etc A parte indicar todo el material nuevo que hay para realizar dichos entrenamientos. 3) La sala de peso libre esta bien diseñada y estructurada. La mayoria de quejas que he leido es del público que "sólo" va alli, se cree que el SAGE es sólo esa parte. Y se quejan de que si no hay espacio; pues eso es como en todos lados, si va mucha gente, pues habra menos espacio; pero eso pasa en ciclo, en la piscina en yoga etc. (eso no se puede evitar.) 4) Las nuevas maquinas de cardio (bicicletas, elipticas y cintas) con el tema de la pantalla, tv e internet ; es otro gran acierto, a parte indicar la cantidad que hay de las mismas, no hay que esperar nunca para poder pillar una. 5) Referente a la piscina, indicar que tener mas iluminacion y mas huecos de tiempo de calles libres es un acierto La direccion se ha dado cuenta del numero de socios que van por libre y nos han tenido en cuenta. Veo muchos comentarios de que si el agua siempre esta fria ... y no sé yo llevo nadando muchos años alli y nunca me he quejado. Si alguien quiere que el agua este caliente, que se vaya a un SPA, a la piscina se va a entrenar. 6) La gente no se da cuenta que los grandes cambios vienen provistos por periodos de transicion, periodos de "prueba/error", periodos de innovacion y periodos de replanificacion. Y que no se puede tener todo de la noche a la mañana. 7) Hay muchos socios que no se dan cuenta de que el SAGE es un gimnasio del barrio de toda la vida, y lo que no se puede pretender es querer tener lujos como otros gimnasios de alta gama. Si los quieres pues te cambias de gym y claro va en el precio. 8) La mayoria de las criticas que leo por aqui son cosas que no tiene que ver con la propia direccion: que si mucha gente en las clases, que si calor por que hay mucha gente, que si la piscina esta llena, que si el agua de la piscina esta fria ... en fin. En resumen, el SAGE con los medios que han tenido, tiempo y dedicacion; se ha reciclado de una manera sorprendentemente para bien. Un aplauso por ellos.

Alfredo Noya 5 years ago

Experiencia fantástica: Un centro con muchos servicios y clases diferentes, a la vez familiar y para los que entrenan a tope. Los monitores, gente joven, amable y que saben de lo que hablan. Una instalación con muchas posibilidades que ha efectuado una gran reforma que sin duda redundará en más y mejores servicios.

Miguel Angel Peña 6 years ago

Experiencia fantástica: Llevo ya 3 años en este centro, y estoy muy agradecido con el buen hacer de sus monitores de Fitness. Las instalaciones están bien, y renuevan material de cuando en cuando. Recientemente reformaron los vestuarios de socios y socias , han quedado bastante vistosos.

NOE Mejías Ferreiro 6 years ago

Experiencia fantástica: Es un gimnasio de barrio pero con todos los servicios que se atribuyen a los gyms de élite. Muy limpio, muy completo. La piscina es una maravilla, puedes nadar sin el típico problema de sobrecarga de las calles. Recomendable por su calidad-precio. El personal es atento y cercano.

aquui 123 6 years ago

Experiencia fantástica: Tiene un montón de clases y en ellas participa gente de edad variada. Inicialmente tenia miedo de que todo fueran jóvenes o mayores pero no es verdad. Los vestuarios están muy limpios y las ducha y eso están bien. Hay muchas máquinas y casi nunca se llenan todas las elípticas o cintas a la vez.

Mikel Romero 7 years ago

Experiencia fantástica: Es un gimnasio que tiene de todo y a un precio muy asequible. Llevo desde Octubre 2016 y la verdad es que estoy muy contento tanto con la cantidad de servicios de los que dispone así como con los empleado. Las máquinas están en muy buen estado y hay variedad de ellas, no tienes que estar esperando ya que no está tan masificado como otros centro. Si vives por la zona, sin duda, 100% recomendable

Rubén Nieves 7 years ago

Experiencia fantástica: La instalación es muy amplia y las máquinas están bastante bien. Dispone de piscina y gran variedad de actividades. La mayoría de los monitores son muy profesionales y si les preguntas alguna duda siempre te intentan ayudar. El único pero que le pondrían es q no tiene buena accesibilidad para personas minusválidas.

Miguel Lorenzo Gomez 7 years ago

Experiencia fantástica: Muy buen gimansio, los monitores te cambian las tablas de musculación con frecuencia. Tiene dos piscinas cubiertas y clases.

Deja tu opinión sobre SAGE. My Fitness Place:

1 = Malo
5 = Excelente

Más Gimnasios que podrían interesarte

Publica tu gimnasio en nuestro directorio gratis

Si gestionas un gimnasio y quieres aparecer en nuestra página web, envíanos la información de tu local para que podamos incluirte en nuestro directorio. ¡Aparecer en nuestra guía es gratuito!

Solicitar alta gratuita

Encuentra tu gimnasio perfecto

Encuentra un gimnasio para ponerte en forma y mejorar tu salud.