Nutrición & Mindfulness Cristina Alaguero

Información sobre Nutrición & Mindfulness Cristina Alaguero

Rambla de Sant Jordi 75
08291, Ripollet
nutricionymindfulnesscristina@gmail.com
622 24 05 39

Horario de apertura

  • lunes: 9:00–21:00
  • martes: 9:00–21:00
  • miércoles: 9:00–21:00
  • jueves: 9:00–21:00
  • viernes: 9:00–21:00
  • sábado: Cerrado
  • domingo: Cerrado

¿Cuánto tiempo dedicas a tu trabajo y al cuidado de tu familia? ¿Cuántas veces sientes que no estás dedicando tiempo a cuidarte a ti mismo? Es normal que pases tantas horas cuidando lo que más quieres. Pero también mereces tratarte bien.

En nuestro centro, evaluamos tu estado actual y creamos un plan personalizado de acuerdo a los objetivos que quieras alcanzar: pérdida de grasa, ganancia de músculo, mejoría de patologías, etc.

En el centro de Cristina Alaguero, puede elegir entre varias actividades que se complementan perfectamente y le ayudan a mejorar su físico, mental y salud mientras disfruta de un tiempo para usted mismo.

Si estás pasando por un momento estresante o crees que necesitas ayuda de un profesional, tendrás acceso a servicios de psicología en persona.

Trabajar tus músculos y flexibilidad ayudará a reducir la ansiedad y el estrés al mismo tiempo. También ayudará a reducir el dolor crónico.

Tarifas

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Nutrición & Mindfulness Cristina Alaguero: Opiniones

5/5 (51 Opiniones)
Adriana Damiani 1 year ago

Experiencia fantástica: Hace unos meses decidí apuntarme a yoga, estoy encantada con los resultados, Miriam es un encanto y muy profesional, las clases son geniales!

Vanesa Lopez 1 year ago

Experiencia fantástica: Mi experiencia es muy buena, siempre salgo muy relajada con el yoga. Miriam la profesora, lo hace genial y muy dinámico!

Claudia Ruiz Fuentes 1 year ago

Experiencia fantástica: El servicio de yoga es excelente, no puedo estar más contenta después de casi dos años ya en el centro. La profesora Miriam es muy profesional, las clases personalizadas según la evolución que quieras tener. Además, se asegura que las posturas las hagas correctamente para evitar lesiones.

Alejandro A 1 year ago

Experiencia fantástica: Mimi es una gran profesional y mejor persona. Benito y Paula

Paqui Escobar 1 year ago

Experiencia fantástica: Hace unos meses tomé la decisión de apuntarme a yoga por dolores lumbares y de cadera, y no me arrepiento para nada, me encuentro mejor y no solo físicamente, también mentalmente. Míriam hace unas clases dinámicas y relajantes, lo recomiendo, poco a poco vas cogiendo flexibilidad y estabilidad.

Noelia Garcia 1 year ago

Experiencia fantástica: Las clases de yoga son de calidad y hay muy buen ambiente.

Pilar Corrales 1 year ago

Experiencia fantástica: Me gusta mucho las clases de yoga de Miriam. Cuando terminas las clases, sales muy relajada y de la espalda estoy mucho mejor.

Paqui Gonzalez Castillo 1 year ago

Experiencia fantástica: Llevo poco en yoga y mi cuerpo algo rígido empieza a doblarse empiezo a poder desconectar meditando , valoro muchísimo ese rato para mi ,Miriam es un super encanto me hace sentir muy agusto y con paz , gracias Miriam porque practicar contigo me hace feliz

Cristina González 1 year ago

Experiencia fantástica: Si quieres un cambio y orden en tu vida no dudes en ir, profesionales a más no poder es el complemento que toda persona necesita

Amancio Lazaro Garcia 1 year ago

Experiencia fantástica: Mi experiencia con el centro no puede haber sido más positiva. En dos meses y medio he perdido 8 kg. pero lo importante no es el número de kilos es como los he perdido, gracias un plan alimentario personalizado adaptado a mis necesidades y disponibilidad . Siempre pendiente de los contratiempos que me pudiesen surgir en el seguimiento del mismo y proporcionándome alternativas eficaces y viables para afrontarlos. Mi agradecimiento a Judit por su paciencia, por ser una excelente profesional, y por enseñarme y ayudarme a reconducir mi alimentación con sus consejos y prescripciones. Recomendable 100%

Laia 1 year ago

Experiencia fantástica: La verdad que solo tengo palabras bonitas. Gracias a ellos, en especial a Judit, que ha sido la que me ha acompañado en todo este proceso he logrado adquirir los hábitos y bajar un total de 8kg. Siempre había intentado hacer dietas, pero finalmente acababa tirando la toalla, ya que eran muy estrictas y sosas. Llegó un momento que cogí más peso y decidí acudir al centro. Judit me ha enseñado a comer bien y a disfrutar comiendo bien, que es lo importante. Una de las cosas que me ha gustado ha sido que no prohíben alimentos, ya que cuando se prohíbe algo es cuando más se desea. Simplemente te lo adaptan al menú para que puedas seguir disfrutándolo pero de manera racionada. En todo momento me han hecho un plan personalizado y se han adaptado a lo que me gusta y a lo que no. Y sobretodo, para mi el tener visitas 1 vez a la semana me ha ido muy bien, ya que te motiva más a continuar. Habrán días mejores y otros no tan buenos pero lo importante es seguir. Aún queda un largo camino por delante, pero por fin me vuelvo a ver bien y estoy más cerca de mi objetivo. Gracias a todo el equipo de Cristina y en especial a Judit, ets un amor.

Laura SoIz 1 year ago

Experiencia fantástica: Llevo más de 1año con los entrenos personales en grupo reducido y lo recomiendo 100%. Natalia es una gran profesional, adaptando el entrenamiento a cada una de nosotras (muy flexible, si alguna vez no puedes ir en el horario de tu grupo hace todo lo posible para que puedas ir en otro grupo, es de agradecer) y los resultados se notan. Muchas gracias

Sara cos 1 year ago

Experiencia fantástica: Decidí perder peso y no seguir poniendome excusas. No podría haber estado más bien acompanyada. Nuevos habitos en la alimentación, y propuestas de menus adaptadas a mis necesidades. Yo tenia claro que si me quitaba el chocolate podia flaquear en mi objetivo, asi que Cristina me adaptó mi dieta dandome algun caprichito al dia. Y no solo me han ayudado con la alimentación, la ansiedad era un enemigo en este proceso. He conseguido mi objetivo, y volveria a confiar en ella mil veces más. Otro punto a favor, una vez conseguido MI objetivo me han ayudado para aprender a mantener ese peso, algo que me preocupaba un poco. Recomendado 1000%

Encar Gil 1 year ago

Experiencia fantástica: Genial. Puedo recomendar 100% a Judit M. cómo nutricionista. Yo tengo intolerancia a la fructosa y había pasado por nutricionistas de la mutua pero sólo era una paciente más. Cuando entraba a la consulta veía q no se acordaban de la anterior visita y casi no se habían leído mi historial antes de entrar, con Judit ha sido diferente. Ella se ha involucrado mucho en mí problema y he aprendido mucho de ella

Reme Fresneda 1 year ago

Experiencia fantástica: Hago entrenos personales desde hace muchos años y estoy encantada con el compromiso que tienen hacia el cliente y cómo se esfuerzan en mejorar. Siempre dispuestos a ayudar en todo lo que pueden (cambio de horario, cambio de rutina, etc). Tenemos una aplicación que nos sirve para ver los entrenos personales y las mejoras que se van consiguiendo cada semana. Profesionales excelentes, motivadores y cercanos. Lo recomiendo sin lugar a dudas. Una clienta fiel !!!

Gemma Paré Carrillo 1 year ago

Experiencia fantástica: La Natalia, l’entrenadora personal és fantàstica. Tot l’equip són molt professionals i ofereixen un servei molt complet. Una meravella comptar amb un centre així a Ripollet. Recomenable 100%

Josep Vila 1 year ago

Experiencia fantástica: Una experiència molt bona en aquest centre, 100% recomanable. A més d’aconseguir l’objectiu he après a tenir una alimentació més saludable i amb un millors hàbits. El tracte i l’atenció per part del Cristian excel·lent.

Conchi Garcia Amigo 1 year ago

Experiencia fantástica: Hace ya varios años que conozco el centro, he estado tanto en entreno personal con Cristina y ahora con Natalia, en nutrición y yoga. Y la verdad que en pocos centros me han ayudado tanto y por ese motivo siempre vuelvo. Implicación contigo al 100%, en todos los aspectos siempre van de tu mano, asesorando y guiando todo tu proceso y para mi eso es esencial en cualquier tipo de proceso y la razón fundamental por la que recomiendo el centro al 100% en todas sus vertientes, porque siempre encontrarás calidad y sobre todo apoyo en todas sus áreas.

Maria Sáez 1 year ago

Experiencia fantástica: Empecé la asesoría nutricional hace unos 4 meses. No sólo he conseguido bajar mi peso (aún queda camino por recorrer pero ya llevo 4 kg y no puedo estar más contenta) sino que he aprendido a comer bien, a permitirme algún exceso puntual, a no sentirme mal después y sobretodo a saber gestionar emocionalmente todo lo relacionado al peso y la alimentación. ¡Todo eso llevando un final de carrera, trabajo y oposición! Estoy muy contenta con Cristina ¡Incluso ha hecho de psicóloga a veces! Recomiendo infinitamente el centro y a los diferentes profesionales que lo conforman.

Natalia Moreno 1 year ago

Experiencia fantástica: Increíble El trato, la profesionalidad, fui a los 2 meses de tener un bebé y enseguida recuperé mi figura y lo más importante aprendí a tener buenos hábitos en la alimentación,a parte de las visitas semanales cualquier duda enseguida responden y te ayudan,plan totalmente personalizado adaptándose a las necesidades de cada uno recomendado 100%

Aroa Cayuela 1 year ago

Experiencia fantástica: Pongo cinco 5 estrellas porque no puedo poner 6. Si buscas un centro de nutrición no dudes en acudir a este. El trato es estupendo y son todo unos profesionales. Gracias a Cristina he recuperado la seguridad en mí misma y he aprendido nuevas herramientas para un estilo de vida saludable. Lo recomiendo al 200%!

ana arenas fernandez 1 year ago

Experiencia fantástica: Hola comencé con ellos por el yoga,y estoy encantada me sirve de bienestar en mi vida diaria, física y mental, estoy súper contenta,la monitora q tenemos es espectacular, ahora estoy con la nutricionista y os puedo decir q os guiarán y os enseñarán perfectamente a educar vuestra forma de vida,para sentirnos agusto con nosotros,yo estoy en ello,es muy motivador,aprendo muchas cosas de la alimentación,lo importante a comer bien y sano,y cuidarnos,son un encanto de niñas

Conxi Munoz 2 years ago

Experiencia fantástica: He tenido una gran experiencia en todos los servicios que he probado: dietista, yoga, entrenamiento personal y fisioterapia. Entorno agradable, precios asequibles y un equipo joven, atento, dinámico y bien preparado. Lo he recomendado varias veces

esther morales 2 years ago

Experiencia fantástica: Llevo poco más de un año asistiendo a las clases de yoga de Alicia y estoy superencantada, tanto por el trato recibido (Alicia es una maravilla tanto como profesora cómo persona) como por los beneficios que me aporta está práctica de yoga. Lo recomiendo 100%

mar_mfes@gmail.com Muñoz 2 years ago

Experiencia fantástica: Mi experiencia es muy buena. Las clases de yoga son muy amenas. Alicia es una gran persona, nos acompaña en la práctica y nos aporta conocimientos teóricos. Totalmente recomendable.

araceli moreno 2 years ago

Experiencia fantástica: Empecé hace algo más de un año las clases de yoga con Alicia, mi intención era aprender a relajarme pero lo que he aprendido ha sido toda una filosofía de vida. Alicia es una profesora fantástica y consigue sacar lo mejor de mi.

Aaron Rico Gomez 2 years ago

Experiencia fantástica: La verdad que estoy 100% satisfecho Profesionalidad,trato cercano, siempre disponibles para tus dudas y vas bajando peso sin pasar hambre ni nada y cadi sin darte cuenta!!! 200% recomendable, Cristian un crack que es quien me lleva me prepara todo lo que necesito semanalmente y la verdad que estoy muy contento

Sergio Puertolas Hilinger 2 years ago

Experiencia fantástica: 100€ recomendable por experiencia propia!!! Llevo con ellos 9 semanas y os puedo decir que haciendo las cosas como te indican, obtienes resultados y muy rápido!! De momento llevo 12kg y a por mas!!

Gema Vicente 2 years ago

Experiencia fantástica: Mi experiancia ha sido genial, María y Cristina super profesionales. Es un gusto hacer dieta, sin pasar hambre y adelgazar. Se adaptan a tu forma de vida y gustos, aprendiendo a comer sano y ha cambiar hábitos. Totalmente recomendable.

Gloria Blázquez 2 years ago

Experiencia fantástica: Después de tanto intentarlo por fin estoy logrando bajar de peso. Esencial las visitas semanales para ser constante. Adaptan la dieta al máximo a tus costumbres y gustos y es completamente personalizada. Lo recomiendo 100%.

Susana Berges 2 years ago

Experiencia fantástica: Recomendable 100%. Cristina es una gran profesional y muy cercana. Muy contenta con el servicio. Se adaptan a tus gustos, horarios y necesidades. Repetiría sin dudarlo.

Pili Rodriguez 2 years ago

Experiencia fantástica: Es un excelente lugar para iniciarte en el yoga o seguir practicando para aprender nuevas posturas. Además, el servicio de nutrición es muy completo y las dos chicas que lo llevan lo hacen mucho más fácil! Un 10 sin duda!

Manuel Montes Mesa 2 years ago

Experiencia fantástica: Muy buenos profesionales, trato inmejorable. A mi, personalmente, me han llevado alimentación y entrenamiento. Saben adaptarse a tus necesidades específicas, se vuelcan al 100%. Los he vuelto locos con problemas de tiempo por trabajo y familia, o por lesiones, y han sabido encontrar la fórmula para adaptarse a mis necesidades. Contentísimo con los resultados que de momento hemos conseguido.

Cristian Martos 2 years ago

Experiencia fantástica: En mi caso, acudí por nutrición y entrenamiento y estoy muy contento, tanto con el trato como con el seguimiento y los resultados. Un equipo muy profesional y muy cercano a la vez, tanto Cristina como María. Recomendable al 100% sea el objetivo que sea el que se quiera conseguir. Yo empecé con un objetivo que se ha ido adaptando con el tiempo, así como la dieta y el entreno, y así seguiré con ellos

Dayana Mamani 2 years ago

Experiencia fantástica: Muy buen centro de nutrición, se adecuan al cliente y a sus gustos alimentarios. La gente es trabajadora, muy atenta y esta disponible siempre que la necesites. Transmiten confianza y comodidad.

Marina Fuentes 2 years ago

Experiencia positiva: Muy buena atención y trato personalizado en función de los objetivos marcados. Buen seguimiento y adaptación a las necesidades del momento.

Yolanda Lopez 2 years ago

Experiencia fantástica: Sin duda el mejor centro que he tenido el placer de conocer. El trato es muy personalizado y teniendo en cuenta mi experiencia, he de decir que me he sentido respaldada en cada momento y me habéis ofrecido confianza desde el primer momento. Cristina, gracias por estar en tus manos y por ser la gran persona que eres. Te recomendaré siempre.

Esther Mielgo 3 years ago

Experiencia fantástica: Hacer dieta nunca es sencillo, a quién no le apetece un trozo de chocolate con el café?, pero con Cristina ha resultado mucho más fácil de lo que en principio pensé. Se adapta a tus horarios de comida, a tu forma de cocinar, a tus gustos... Es agradable hacer dieta y ADELGAZAR, sabiendo que lo estas haciendo bien, comiendo las cantidades adecuadas de alimentos, haciendo ejercicio... Es un verdadero placer trabajar contigo. Sigue así.

Alba García Mielgo 3 years ago

Experiencia fantástica: Me ha encantado, las dietas siempre tenían en cuenta los gustos, que te gusta, que no, y también había opciones de comidas que a lo mejor no son tan sanas para hacerlas más sanas. En ningún momento he pasado hambre y tampoco me he cansado de las dietas porque había más de una opción y depende de lo que te apetezca podías hacer una dieta o otra. En resumen, es un sitio increíble, Cristina ha sido muy maja y muy flexible en todos los sentidos y no se me ha hecho nada pesado hacer estas dietas. Lo recomiendo al 100%

Patricia Vicente Herrero 3 years ago

Experiencia fantástica: El asesoramiento nutricional online con Cristina ha sido realmente bueno. Para mí, la clave es el seguimiento semanal con todas las variaciones que se van introduciendo en función de como haya ido la semana. Además, te transmite confianza para expresar las piedras que en el camino te vas encontrando ante el cambio que buscas. Totalmente recomendable por su profesionalidad.

Sandra Diaz Lopez 3 years ago

Experiencia fantástica: Lleve a mi hija, para hacer dieta. El resultado ha sido increíble, ha perdido peso y sobretodo mucho volumen. Sus dietas son fáciles de hacer y lo mejor de todo , es que comes lo que te gusta. Cristina es muy amable, paciente. Y muy buena profesional Lo recomiendo al cien por cien. Gracias por todo.

Judith BG 3 years ago

Experiencia fantástica: Sin duda, la mejor! Ha conseguido que vea la comida como mi aliado y no enemigo. No es fácil perder peso, pero más difícil es ganarlo cuando la mente no te deja... De nutricionista en nutricionista hasta que dí con Cristina. No sé cómo, pero a los 5 minutos de estar hablando con ella consiguió que le explicase todos mis miedos tal cual los estaba viviendo.. En tan solo 4 meses ha conseguido que vuelva a comer de todo, a comer sin miedo! Me ha enseñado a no ver calorías si no alimentos y nutrientes, a disfrutar de la comida! Me ha marcado un entreno acorde a mi situación actual y no el sobre entreno que estaba haciendo, me ha enseñado que más no es mejor. Es MUCHA la paciencia que ha tenido y tiene conmigo. Superar un TCA no es nada fácil, pero con ella se puede! Gracias Cristina por tu profesionalidad y dedicación.

Montse Barcons 3 years ago

Experiencia fantástica: Cuando empecé Yoga, no las tenía todas conmigo. Siempre he practicado deporte, pero éste me parecía que iba a ser light y que no iba conmigo. El caso, me lesioné la espalda y tuve que darme de baja del gimnasio al que iba. Logré recuperarme finalmente sin tener que pasar por quirofano y una de las actividades que el doctor me recomendó fue Yoga. Como Cristina había sido mi nutricionista meses atrás, me comentó que fuera a probar, ella conocía mi caso, así que en Enero empecé, antes había hecho alguna clase suelta en algún hotel de vacaciones, así que tampoco tenía mucho conocimiento. Alicia, la profesora, nos ha ido explicando y poco a poco ha ido intensificando la actividad y la dificultad. Te das cuenta que trabajas todo el cuerpo y vas viendo resultados. Mi espalda mejora, fortalezco mi cuerpo y mi mente y he encontrado un momento para mí, sin prisas y en paz. Agradezco a Cristina y a Alicia todo lo que han hecho por mí, son un encanto. Quien me conoce sabe el cambio físico que he hecho y debo decir que en todos los sentidos he ganado en salud. Gracias!!!

MAGDA RAMOS GUTIERREZ 3 years ago

Experiencia fantástica: La atención y delicación que he recibido por parte de Cristina son inmejorables. Sus conocimientos, simpatía, ayuda y cariño te ayudan a conseguir los objetivos que te marques. Cristina elabora una dieta personalizada con alimentos que te gustan y en consecuencia te crea una dieta que no te cuesta seguir. Te escucha y está dispuesta a cambiar elementos de la dieta para mejorarla y hacerla más llevadera. En conclusión, es una gran persona que realiza, muy muy muy bien su profesión. Para mi, un diez.

Judith Jimenez 3 years ago

Experiencia fantástica: Mi experiencia con Cris está siendo fantástica, llevo más de un año en sus manos y estoy obteniendo resultados muy buenos. He conseguido bajar mucho peso y muscular sin pasar hambre, disfrutando con cada comida (porque Cris adapta los alimentos sanos que te gustan y te hace combinaciones de comidas muy ricas) y con cada entreno. Pero lo más importante es que poco a poco te ayuda a cambiar la mentalidad y entender que esto debe ser un estilo de vida, no una dieta temporal. Aparte, el trato es muy cercano, personalizado y agradable. Totalmente recomendable!

Verónica Cortés Barba 3 years ago

Experiencia fantástica: Encanta con la atención recibida por Cristina. Ha sabido encontrar lo que necesitaba, adaptarse a mis necesidades y sobretodo hacer que disfrute de la dieta. Llegué en enero a su centro recomendada por una amiga. Toda mi vida he hecho dietas, había probado de todo, y cansada de no ver resultados, decidí darme otra oportunidad. Con ella llevo perdidos 10 kilos y sigo.... Su servicio es personalizado. Es atenta en todo momento. Incluso en época de confinamiento ha estado presente a través de videollamadas. Me ha enseñado a comer sano. Totalmente recomendable. Un 10 de persona y profesional.

Esther Pons 4 years ago

Experiencia fantástica: Llevo 2 meses con Cristina, entrenamiento + dieta y estoy encantada. Dieta fácil de seguir, muy variada y efectiva, por no hablar del entrenamiento, resultados visibles desde el 1er mes. Muy profesional y sobretodo, con mucha paciencia! 100% recomendable. Gracias Cristina ;)

Vanessa Romero Morato 4 years ago

Experiencia fantástica: Cristina es una profesional, llevo mas de un año, y puedo decir que gracias a ella lo he conseguido, bajar de peso sin pasar hambre. Ademas del trato que es excelente, si es que lo tiene todo esta chica... Se hace de querer mi niña. Un besazo guapa.

Andrea Rodriguez 4 years ago

Experiencia fantástica: Es el lugar ideal si buscas mejorar tu aspecto físico y bienestar emocional. Estoy con Cristina siguiendo un plan de alimentación + ejercicios que me está cambiando la vida!!! Ella ha sabido adaptar las pautas saludables a mis gustos, estilo de vida y tiempo. 100% recomendados

Pili 4 years ago

Experiencia fantástica: Sólo llevo dos semanas y ya puedo decir que he perdido peso y cm!! La dieta se adapta a mis necesidades y con los pequeños cambios que ha hecho seguro que todavía va a ser más fácil de seguir. Cristina, transmites calma y confianza...gracias por ayudarme en esta difícil (pero no imposible) tarea, seguro que contigo consigo llegar a mi meta

Ana Castro 4 years ago

Experiencia fantástica: Desde septiembre 2019 visito a Cristina cada semana y gracias a ella he conseguido bajar peso, lo mejor de todo es que no he pasado nada de hambre. Cristina enseña a comer bien, a cuidarte, a quererte. Vamos por la mitad del objetivo! Y gracias a su motivación lo vamos a conseguir!!

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