SHAMA Ioga

Shama significa tranquilidad, descanso y el principio de reposo. Estas son cualidades que redescubrirás aquí. Un entorno cálido, tranquilo y familiar en el que puedes practicar yoga de manera consciente, construir fuerza y flexibilidad en el cuerpo y la mente, y hacer que sus beneficios se reflejen tanto en el interior como en el exterior del estudio.

Esta clase es una combinación de las posturas básicas y restauradoras con el objetivo de mejorar la movilidad, la conciencia corporal y la relajación.

Proporciona agilidad, apertura, flexibilidad y fuerza física y mental para enfrentar el embarazo y el parto, al tiempo que crea una conexión entre el bebé y la madre.

Las sesiones se individualizan para atender a sus necesidades, trabajar en objetivos específicos, resolver dudas o avanzar en su práctica.