Mente y Consciencia

Experiencia fantástica: El mejor momento de la semana. Salgo con las pilas cargadas, y lleno de buenas vibraciones.

Experiencia fantástica: Hola, soy Bela. Me encantaban las clases de yoga de Almudena y las hecho de menos. Si hay alguna forma de verlas en YouTube creo que serán de las más vistas.Son tal y como están descritas por los demás - llevándote a la serenidad y la paz interior, su voz, los mensajes que transmitía, la música junto con los asanas estaban en harmonia dando conectar con mi interior de forma inmediata. Ojala pudiera ir a sus clases para siempre en la urb. Mojadillas, Valdemorillo pero me cambie de domicilio y ya no me pilla cerca. Almu, te animo que hagas un canal en Youtube y que nos vayas juntando todos/as los/las que no podemos ir por la distancia. Estoy recomendando a las clases de Almudena a todos aquellos que estan por la zona, no lo dudeis.

Experiencia fantástica: Almudena hace que las clases sean distintas siempre y explica con claridad y sencillez las posturas adaptándose al nivel de cada alumno. El sitio es acogedor, muy agradable.Sales con una sensación de calma interior y conociendo un poco mejor tu cuerpo. Muy recomendable.

Experiencia fantástica: Un remanso de paz en plena vorágine. Cargo las pilas y descubro que soy algo más que yo misma. Gracias Almudena.

Experiencia fantástica: Las clases que imparte Almudena son estupendas con ellas llegas a desconectar de esta vida tan ageteadra que tenemos y al mismo tiempo puedes sentirte en paz. Por otro lado decir que yo estado llendo embaraza casi hasta el último día y me he sentido genial, la profe estaba muy atenta, me ayudaba en todo momento, adaptaba las posturas a mi barriga. Y el lugar es idóneo para estas clases tranquilidad y naturaleza al mismo tiempo.

Experiencia fantástica: Vivo en Collado Mediano, y me desplazo cada semana hasta Valdemorillo para reunirme con Almudena... ¿Qué tendrá? Vale la pena descubrirlo, reconectar contigo mismo y con tu cuerpo de vez en cuando, para variar...

Experiencia fantástica: Estupendas clases. Perfecto para desconectar del parloteo mental y aprender a conectar con el presente, escuchar al cuerpo, sentir la vida palpitar... al menos una vez por semana Además tienes una clase gratuita para probar

Experiencia fantástica: Estuve varios años asistiendo a las clases de yoga e hice varios talleres de fin de semana de iniciación al Reiki. Una delicia...serenidad, tranquilidad, buena energía y sensación de paz y descanso en cada una de las clases. La música, la luz, la voz de Almudena, el aroma del incienso y el paisaje que observaba desde la ventana en un entorno privilegiado. Todo ayudaba a desbloquear el cuerpo y la mente. A mí me ayudó con la voz. Trabajo como profesora de Música y algunos ejercicios me sirvieron para darme cuenta de bloqueos y tensiones que a veces me producían disfonías. ¡Muchas gracias por todo este tiempo! En Zaragoza no he encontrado un sitio así..

Experiencia fantástica: El espacio es encantador con unas vistas preciosas en plena naturaleza y Almudena es todo lo que buscas en una profesora de yoga: serena, atenta, agradable, profesional y muy cercana.

Experiencia fantástica: Me encantan las clases de Almudena, tanto las de yoga como las sesiones de meditación... Sabe adaptarse a las necesidades y procesos de cada persona siempre desde el cuidado y el respeto. Estoy aprendiendo muchísimo a conocerme y conectar conmigo misma. Además..me encanta su voz en l@s relajaciones! Muy recomendable si buscas un espacio de conexión contigo y con TODO

Experiencia fantástica: Recomiendo las clases de yoga de Almudena porque es muy buena profesora, las clases son muy individualizadas y completas y siempre está atenta a nosotros. Me ayuda mucho a encontrar la paz y el bienestar en el día a día, gracias Almudena.

Experiencia fantástica: La yoga y la meditación son claves en este siglo XXI donde las principales enfermedades son la ansiedad y depresión. Controlar tu mente, vivir el presente y practicar el "ser" y no el "tener". En ese aspecto mi profa Almudena se ha convertido en pieza clave para mí. Gracias a ella y sus enseñanzas, soy mejor persona. Me ha ayudado a encontrarme a mí mismo y a ver qué también los hombres tenemos flexibilidad!!!. Tiene un trato cercano y en la clase siempre somos pocos, muy personalizada y muy bien de precio!! Recomendable 100%

Experiencia fantástica: Lugar fantástico, en pleno campo, con preciosas vistas y música perfecta para lograr la relajación más absoluta, con una profesora genial para guiarte en las posturas, siempre atenta y cercana.

Experiencia fantástica: Es un remanso de paz y encuentro con uno mismo, y muy recomendable para estirar y cuidar el cuerpo. La voz de Almudena, su cadencia, su calma se transmite con facilidad y te hace salir siempre mejor de lo que entraste. Espero poder retomarlo pronto

Experiencia fantástica: Almudena llegó a mi vida como una "casualidad" y casualmente se ha quedado en mi vida. La única cosa que te puedo recomendar es que pruebes. Las clases de meditación y de yoga son geniales. Es atenta, cuidadora y muy cercana, una compañera ideal para el viaje a encontrarse a uno mismo.

Experiencia fantástica: Almudena (y su lugar) es un remanso de paz, tranquilidad y luz. Conecte con Almu de inmediato. Su voz, su sonrisa, su presencia, alejan todos los agobios y preocupaciones que puedas traer. Sales renovada, conectada contigo misma y con tu energía vital. Por razones de tiempo no he podido ir en unos meses pero estoy deseando volver a retomarlo.

Experiencia fantástica: Tuve la ocasión de asistir a las clases de Almudena y fue una gratificante experiencia. Repetiré en cuanto vuelva por Madrid.

Experiencia fantástica: Es un lugar donde hacer un parentesis en nuestras vidas y encontrarnos a nosotros mismos, dentro de un exquisito ambiente de serenidad y paz.

Experiencia fantástica: Estupendas las clases de Yoga con Almudena y el mejor momento de la semana para relajar y calmar la mente y para estirar, flexibilizar y tonificar el cuerpo. Llevo ya 3 años y no me pierdo una clase. Si queréis probar con el Yoga, éste es el lugar ideal.

Experiencia fantástica: Armonía, Apertura, Comunicación, Inspiración, Libertad, Paz, Sanación, Serenidad, Transformación, Voluntad, Ternura y Amor. Son las palabras que vienen a mi mente intentando describir lo que sentí en aquel lugar. Ojalá todos los seres tuviesen la oportunidad de poder descubrir y beneficiarse de la práctica en la Sabiduría del Yoga. Ojalá muchos seres te encuentren, Almudena. No voy a dejar nunca de darte las gracias por abrirme la puerta a la Vida y a la verdadera Salud y Felicidad, no hay nada más hermoso que encontrarse y fundirse con nuestra Naturaleza. Un abrazo muy fuerte. Susana.

Experiencia fantástica: Mi nombre es Lidia y llevo asistiendo a clases de yoga y meditación con Almu desde hace mas de cuatro años aunque los últimos meses he tenido que hacer un descanso por temas de salud. Os puedo decir que estoy deseando volver, la sensación de paz y tranquilidad interior con la que uno sale de sus clases es increíble e indudablemente te ayuda muchísimo en tu día a día. Yo he experimentado muchos beneficios con sus clases, lo recomiendo a todo el mundo...

Experiencia fantástica: Hola! Estuve un tiempo en yoga con Almudena durante mi embarazo y tengo que decir que es una gran profesional. Ella sabe guiarte perfectamente para aprender a relajarte y sabía que ejercicios iban bien para el embarazo.ánimo a todas las que incluso embarazadas quieran hacer deporte y relajarse al mismo tiempo.

Experiencia fantástica: Conocí a Almudena hace unos años, sus clases de meditación me abrieron todo un mundo nuevo que aún sigo explorando. Es una gran maestra, tenéis que venir a conocerla!!! Sus clases de yoga también son una delicia, y como dicen el lugar es ideal. Gracias Almudena!!!

Experiencia fantástica: Las clases de Almudena se han convertido en imprescindibles para mi, consiguiendo un bienestar total. Han resultado de gran ayuda para recuperarme de mis problemas de salud. Con Almudena, en sus clases, consigue que todo resulte más sencillo, su dedicación y trato hacia cada uno de sus alumnos hace de ella una gran profesional y gran persona. Muy recomendable. Simplemente...GRACIAS.

Experiencia fantástica: Todo es perfecto con Almudena. Paz, tranquilidad y armonía garantizadas. Su cercanía, su interés personal por cada uno de sus alumnos, la forma tan profesional de dirigir sus clases hacen que te sientas cómoda, confiada, relajada y abrigada. Hace mucho que no acudo a clase, pero ya me queda menos para volver y estoy deseando tus abrazos cálidos y sinceros justo en el momento adecuado. Y tus reconfortantes y acertadas palabras.

Experiencia fantástica: Almudena te acoge en su casa con la calidez y cercanía que la caracteriza. Guía las clases de yoga y meditación con su pacífica voz que hace que te aísles del ajetreo del día a día. Perfectas para quien busca oxigenar su cuerpo y mente en un ambiente familiar y cercano.

Experiencia fantástica: Estuve durante un tiempo yendo a las clases de Almudena, solo puedo decir que es una gran profesional y yo en ese momento estaba embarazada y ella me trato con mucho cuidado y dedicación, pendiente en todo momento de mi , atenta para realizar ejercicios específicos para mi estado y me hizo sentir una conexión especial con mi hija. Si no vuelvo ahora es por falta de tiempo no por ganas ....aunque sí que sé que en algún momento volveré a esas clases con tan buena energía y profesionalidad