Movnat Spain. R10LABMAD. Animal Flow Spain

Experiencia fantástica: Llevaba tiempo buscando un sitio en el que el entrenamiento fuese divertido, completo y saludable… Y lo he encontrado Las clases de Rafa y Moldo son geniales, divertidas y cada día me voy con agujetas en un sitio diferente. Si estás aburridx de gimnasios y quieres probarte, te recomiendo este sitio!

Experiencia fantástica: Trabajar junto a Rafa Diez ha sido la mejor de las experiencias. He descubierto cosas que nunca pensaría que podría conseguir.

Experiencia fantástica: Es muy divertido y todo un reto! Rafa explica todo muy bien.

Experiencia fantástica: Llevo más de 35 años en gimnasios y haciendo todo tipo de actividades, sin duda este es el mejor d etodos.

Experiencia fantástica: El mejor centro de entrenamiento y de movimiento de Madrid. Los profes son calidad de la buena y las actividades divertidas y eficaces a la hora de ganar fuerza y estar sano.

Experiencia fantástica: Llevo 4 meses aquí y ya no quiero nada más que esto :) la variedad de clases, la super atención y conocimiento de los coaches, todos los movimientos nuevos que aprendes, el apoyo de los compañeros y los retos que vas superando… es otro nivel! Me encanta el combo MOVNAT, R10 y Animal Flow. 100% recomendado!

Experiencia fantástica: Para todos aquellos aburridos de los gimnasios convencionales, aquí van a encontrar su lugar. R10 ofrece una manera alternativa de hacer deporte a través de sus variadas clases, en las que a la vez que aprendes habilidades útiles para el día a día, te pones en forma y te lo pasas muy bien. A destacar el trato personalizado puesto que las clases se imparten en grupos reducidos. Para todos aquellos aburridos de los gimnasios convencionales, aquí van a encontrar su lugar. R10 ofrece una manera alternativa de hacer deporte a través de sus variadas clases, en las que a la vez que aprendes habilidades útiles para el … More

Experiencia fantástica: Después de la pandemia, me sentía incapaz de retomar el deporte, hasta que vine aquí, ¡esto engancha! Gracias por devolverme la motivación!! Mención especial a los profes por el cariño que le ponen y lo divertido (además de duro) que lo hacen.

Experiencia fantástica: El mejor lugar para entrenar movimiento de Madrid.

Experiencia fantástica: Rafa rules!!

Experiencia fantástica: La calidad y el saber caracterizan a R10Lab

Experiencia fantástica: Descubrí R10 durante el confinamiento, mediante sus clases online. Llevo más de 1 año haciendo clases online y aunque me encuentre a más de 500 km, siempre me he sentido muy arropada por todos y una más de la familia, sin importar la distancia. Se trata de un gran centro, donde se enseña el movimiento en su más pura esencia, con un equipo muy profesional capitaneado por un maestro como es Rafa; allí se cuida mucho el detalle y se nota la experiencia de los instructores para corregirte y ayudarte a mejorar. Espero algún día que vaya a Madrid, poder visitar el centro y disfrutar en directo de este fantástico centro!!!

Experiencia fantástica: Conocí R10 por un taller de Animal Flow hace más de dos años. Desde entonces ha sido mi lugar de entrenamiento. Su aproximación al movimiento es muy especial, te ayuda a entender tu cuerpo de otra manera y la importancia del movimiento y la movilidad para mejorar lesiones y aumentar tus capacidades deportivas en muchos ámbitos. Un lugar único para entrenar de una manera diferente, divertida y eficaz

Experiencia fantástica: Un método de entrenamiento muy eficiente para cualquier persona que quiera desarrollar capacidades físicas de una forma natural, segura y motivante. Dirigido por un equipo de profesionales de primera, en un espacio muy cuidado y de ambiente familiar.

Experiencia fantástica: Como bailarín y actor, cuesta bastante encontrar un lugar donde entrenar que convenza y emocione. R-10 Lab es el sitio y mucho más. Profesionales de primer orden, que entrenan cuerpo y desarrollan mente y percepción, ambiente inmejorable, instalaciones perfectas, variedad de actividades. Un lugar en que ponerte fuerte y crecer en inteligencia del movimiento rodeado de los mejores. Único en Madrid.

Experiencia fantástica: 100% recomendable si buscas un entrenamiento de humanos, diferente y practico. Las clases y el ambiente estupendos!

Experiencia fantástica: INCREIBLE!! Una forma de entrenar diferente, personalizada y divertida que cuenta con unos profesionales de 10 que saben orientar, motivar y que además no pueden ser más majos. Aquí no paras de aprender y sentir que avanzas.

Experiencia fantástica:

Experiencia fantástica: Si quieres practicar algo diferente, éste es tu sitio. 100% recomendable.

Experiencia fantástica: Un magnífico sitio para entrenar de forma natural, técnicas innovadoras y que dan resultado, un ambiente distendido y divertido

Experiencia fantástica: Un gran descubrimiento. Se nota que Rafa sabe un montón, dando explicaciones y guías de los ejercicios. Siempre ayuda a seguir trabajando distintos ejercicios y motivando para que llegues un poco más lejos. De momento solo he hecho R10 pero tengo ganas de probar las otras sesiones. Entrenar descalzo en el box es un placer.

Experiencia fantástica: Recomendable 100%, un box increíble con muy buenos profesionales y mejores personas. Fui de esos que dije "Por probar no pierdo nada" y ahora es mi día a día. Si quieres algo diferente, donde mejorar y disfrutar del ejercicio, sin duda este es tu sitio.

Experiencia fantástica: Una pasada. Empecé yendo sólo un par de horas por semana y ahora, si me diera el tiempo, iría dos horas todos los días. Las clases son muy distintas y desafiantes a lo que estaba acostumbrado y he notado cambios interesantes en mi cuerpo, aparte de ayudarme mucho a desconectar del día a día. Muy muy recomendable.

Experiencia fantástica: Tengo para elegir varias actividades, todas tienen algo en común: cuidar y entrenar el cuerpo desde el respeto y diversión. Tanto el método R10 como el Animal Flow, Movnat, ... te acondiciona, te capacita y genera nuevas habilidades psicomotrices haciéndote tomar conciencia de tu propio cuerpo. Muy contento con haber dado con el "laboratorio" de entrenamiento de Rafa Diez y su Equipo

Experiencia fantástica: Completo programa de ejercicio funcional, movilidad, alta intensidad, etc. El entrenamiento más completo que he probado.