Centro de Pilates Natalia Espadas
Información sobre Centro de Pilates Natalia Espadas
34002, Palencia
Horario de apertura
- lunes: 10:00–13:00, 17:00–20:00
- martes: 10:00–13:00, 17:00–20:00
- miércoles: 10:00–13:00, 17:00–20:00
- jueves: 10:00–13:00, 17:00–20:00
- viernes: 10:00–13:00, 17:00–20:00
- sábado: Cerrado
- domingo: Cerrado
Siempre estamos en entrenamiento, actualizando los diferentes cursos y técnicas que ofrecemos para evitar la rutina.
En las clases en el piso, trabajamos en movilidad, estabilidad, flexibilidad, fuerza y control de la respiración en grupos más pequeños, logrando la reeducación postural a través de los principios del método Pilates.
Los ejercicios hipopresivos mejoran la postura y la respiración, al tiempo que también activan los músculos abdominales y pélvicos. Esto puede ayudar a prevenir problemas como la disfunción del suelo pélvico, la diástasis abdominal y el dolor de espalda bajo.
El Columpio: Ejercicios de Pilates en los que el columpio proporciona inestabilidad, lo que aumenta la intensidad. Hacemos movimientos en 3D que permiten mejorar la movilidad de las articulaciones. ¡Te sorprenderás de todo lo que puedes hacer!
Nos adaptamos a cada mujer y embarazo de forma personalizada. Preparar el cuerpo para el postparto y prevenir el dolor durante él son nuestros principales objetivos. Feliz y saludable embarazo. ¡Comenzar ahora!
La barra total es un entrenamiento de fuerza y cardiovascular que combina elementos de Pilates y danza. Las posibilidades son infinitas.
En nuestro gimnasio, ofrecemos entrenamiento personalizado que se adapta a sus objetivos específicos, ya sea prevención de lesiones y rehabilitación, mantener su nivel de fitness actual, pérdida de peso o preparación para una clase de fitness en grupo. Trabajaremos contigo para encontrar el programa de entrenamiento perfecto.
Tarifas
Servicios, Máquinas y Clases dirigidas
Centro de Pilates Natalia Espadas: Opiniones
Experiencia fantástica: Buenas profesionales. Ambiente genial
Experiencia fantástica: Fantástica!!!!!
Experiencia fantástica: Local de 10 y profesora de 100
Experiencia fantástica: ¡Gran profesional! Te hace trabajar duro para alcanzar tus objetivos y siempre con una sonrisa. ¡Recomendadísimo!
Experiencia fantástica: El ambiente del centro es acogedor. Las clases son muy divertidas y dinámicas. La profe sigue a cada alumno para garantizar resultados efectivos.
Experiencia fantástica: Este profesional es excelente- desde que empecé a ir a ella no solo ha mejorado mi forma física y postura enormemente, sino que también me ha transmitido su amor por el ballet. El estudio es amplio, luminoso y decorado con excelente gusto; siempre está impecable y sigue todas las pautas recomendadas para que podamos hacer la actividad de la mejor manera posible. Absolutamente la recomiendo.
Experiencia fantástica: Un centro acogedor y seguro con un gran profesional delante. Recomendado al 100% si quieres recuperarte de cualquier lesión o simplemente llevar una práctica saludable a tu vida.
Experiencia fantástica: ¡Un centro maravilloso! Las instalaciones son excelentes y los profesionales son los mejores que puedes encontrar en el sector. ¡Animo a cualquiera que quiera empezar o seguir cuidando de su cuerpo a visitarlo, ¡estará encantado!
Experiencia fantástica: Tuve una gran experiencia. Las clases son muy disfrutables y efectivas. El centro está muy limpio y perfectamente desinfectado. Seguro que seguiré asistiendo a las clases.
Experiencia fantástica: Increíble experiencia. No solo es estéticamente hermoso, Natalia es una chica encantadora y muy profesional. Me sentí muy cómoda con ella, avancé lentamente en el mundo del Pilates hasta que me encantó! Está claro que es una apuesta 100% segura. ¡100% recomendado!!!
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