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Entrevistamos a Eduard Coll, entrenador personal que gestiona su propio centro de entrenamiento personal individual y para grupos reducidos en l'Escala (Girona): Sport Factory.

Varios aspectos dan pie a que sudemos: estar nervioso, pasar calor y, por supuesto, hacer ejercicio. Pero, ¿por qué sucede?

Suele pensarse que la glucosa siempre baja cuando se lleva a cabo algún tipo de actividad cardiovascular, pero no en todos los casos es así. ¿Cómo es posible que se produzca un incremento de la glucemia?

El cuerpo debe recuperarse tras un esfuerzo y un cambio de tanta importancia como un parto. El período necesario para que el organismo vuelva a estar cien por cien operativo a nivel físico depende de numerosos factores, aunque los profesionales de la salud coinciden en establecer una cifra en función de si el parto es natural o se trata de una cesárea.

Los resultados que se obtienen aplicando frío o calor a una lesión son bastante distintos. De hecho, se recomienda optar por una u otra en función de varios aspectos tal como veremos a en este artículo.