La Nau Gym Centre de Pilates
Información sobre La Nau Gym Centre de Pilates
17200, Palafrugell
Horario de apertura
- lunes: 8:00–22:00
- martes: 8:00–22:00
- miércoles: 8:00–22:00
- jueves: 8:00–22:00
- viernes: 8:00–22:00
- sábado: 9:00–14:00
- domingo: Cerrado
Body Attack: Es un programa de entrenamiento cardiovascular para mejorar la fuerza y la resistencia, inspirado en diferentes deportes. Es una clase muy energética, en la que se combinan movimientos atléticos aeróbicos con ejercicios de fuerza y estabilización, ya seas un atleta de élite o solo practiques deportes los fines de semana y quieras una clase intensa y efectiva, BODYATTACK es tu programa.
El Body Balance es un entrenamiento inspirado en el yoga, el tai chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza y proporciona una sensación de tranquilidad y bienestar. Los ejercicios incluyen respiración controlada, concentración y secuencias cuidadosamente seleccionadas de estiramientos, movimientos y posturas adaptados a la música.
El programa de ejercicios aeróbicos Body Combat tiene sus orígenes en las artes marciales. Combina movimientos de disciplinas como el karate, el boxeo y la defensa personal.
Body Pump es un sistema de entrenamiento revolucionario que utiliza barras y pesas y que está conquistando el mundo. Body Pump es fácil, divertido y efectivo, y mejorará su nivel de fitness en un tiempo récord.
Pilates es un sistema de entrenamiento que tonifica los músculos educando y concienciando de la postura. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.
El programa Step consiste en subir y bajar una plataforma mientras se mantiene el tiempo con la música.
Tarifas
Servicios, Máquinas y Clases dirigidas
La Nau Gym Centre de Pilates: Opiniones
Experiencia fantástica: Muy buena atención y profesionalidad. Destaca la limpieza en los baños y vestidores. Las clases de spinnig muy profesionales, la sala esta muy preparada con las bicis con pantalla indicadora fuerza y velocidd. Profesor con tarima y pantalla detrás indicando todo el proceso de la sesión. Es el mejor sitio que he experimentado las mejores clases.
Experiencia fantástica: El millor sense cap dubte, molt bona gent, es com una gran familia, jo estic molt contenta I super be.
Experiencia fantástica: Salle très agréable et bien aérée. Propreté ou. On y parle français. Tres bon accueil. Pas trop de monde. Salle de musculation, crossfit, coussins de boxe, excellent rapport qualité-prix.
Experiencia fantástica: Todo excepcional
Experiencia fantástica: Delicious tapas and paella.
Experiencia fantástica: Positive: Communication , Professionalism , Quality
Experiencia fantástica: las clases dirigidas top y la zona de maquinas genial. lo mejor de la zona muy recomendable. el equipo atento y simpatico.
Experiencia fantástica: Genial espacio de la Sala de pesas... Muy agradable y muy limpio todo en general. El personal muy profesional y muy agradables. La pista de Padel muy bien y los precios muy buenos para la zona. Muy recomendable este Gym Franky... El director muy profesional y muy amable. Da gusto este Gym Os lo recomiendo.
Experiencia fantástica: Instalaciones muy buenas y buen trato del personal!
Experiencia fantástica: Positive: Communication , Professionalism , Quality
Experiencia fantástica: Las mejores clases y la gran área de la máquina son lo mejor. El equipo es atento y amigable.
Experiencia fantástica: El gimnasio es la clave para más actividades dirigidas y es mejor conocido!
Experiencia fantástica: Estoy muy feliz de volver al gimnasio hoy. Es un gran lugar para hacer ejercicio a tu propio ritmo en un ambiente relajado y familiar.
Experiencia fantástica: genial
Experiencia fantástica: Molt acollidor. Molts aparells i classes de Pilates excel·lents
Experiencia fantástica: Las instalaciones han sido adaptadas con las medidas de seguridad adecuadas para la situación actual. Todo siempre está limpio. Mucha profesionalidad.
Experiencia fantástica: ¡Este es un gran modo de mejorar tus habilidades!
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