Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Información sobre Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Carrer de Salamanca 25
46005, Valencia
curvesvalenciacanovas@gmail.com
963 20 59 69

Horario de apertura

Cerrado temporalmente
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Nuestro comentario desde Gimnasios Fitness sobre Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino:

Curves Valencia Cánovas es un gimnasio femenino ideal para aquellas mujeres que buscan ponerse en forma de manera eficiente y entretenida. Con un enfoque especial en las necesidades de la mujer, este centro ofrece un entrenamiento de solo 30 minutos que combina cardio y fuerza, permitiendo a sus socias trabajar todos los músculos de su cuerpo.

Las entrenadoras son uno de los mayores activos del centro, siempre atentas y motivadoras, brindando un trato personalizado que hace sentir a las visitadoras como en casa. Aquí destacan aspectos como:

  • Entrenamientos cortos y eficaces: En solo 30 minutos, se utilizan circuitos diseñados para maximizar cada sesión.
  • Ambiente positivo: La comunidad en Curves es maravillosa, lo que crea un ambiente de apoyo y motivación constante.
  • Flexibilidad horaria: La rutina se adapta a las vidas ocupadas de sus socias, lo que permite una mejor organización del tiempo.
  • Resultados visibles: Las usuarias reportan mejoras en su estado físico, energía y autoestima.

A pesar de los múltiples comentarios positivos, un área de mejora mencionada es la necesidad de seguir ampliando las instalaciones y la variedad de máquinas. No obstante, la excelencia del trato continúa siendo un punto fuerte indiscutible. Este gimnasio ha sido definido como el 'gimnasio perfecto' por muchas, así que si buscas una forma entretenida de hacer ejercicio y desear obtener resultados visibles, ¡Curves Valencia Cánovas es la elección correcta!

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino: Opiniones

4.9/5 (55 Opiniones)
Gimnasio mejor valorado
Lorena Aguilera 5 years ago

Experiencia fantástica: Encantada con CURVES CANOVAS . Desde el inicio he notado mejoría absoluta. Ejercicios bien ejecutados con el tiempo bien aprovechado, y nunca tienes agujetas porque estiras de 10 . Muchas gracias a las chicas por su trato profesional y personalizado, te sientes como en casa.

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

En Curves somos totalmente conscientes del valor de los estiramientos, por eso, nuestro entrenamiento para mujeres de 30 minutos incluye una última parte centrada en ellos. El ciclo Curves culmina con cinco minutos de estiramientos debido a que la parte final del entrenamiento es la mejor para estirar porque los músculos están todavía calientes. Asimismo, entre las ventajas de esta última fase del entrenamiento se encuentran: Aumenta tu rango de movimiento y tu circulación, ayuda a incrementar y mantener la flexibilidad, mantiene la integridad de tus articulaciones, evita el dolor de espalda y mejora notablemente la fuerza y la pérdida de peso.

Mireia Martin Diez 5 years ago

Experiencia fantástica: Curves es justo lo que necesitaba pues dispongo de poco tiempo para hacer ejercicio! Estoy encantada con la atención de las monitoras. Muy recomendable!

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

El programa Curves aglutina los cinco componentes para lograr un entrenamiento completo: calentamiento, entrenamiento de fuerza, entrenamiento cardiovascular, enfriamiento y estiramiento en solo 30 minutos. Un entrenadora Curves te ayudará a que consigas lo mejor de los 30 minutos que has usado en el entrenamiento de circuito.

Lola gmail 5 years ago

Experiencia fantástica: Gimnasio especializado en las mujeres y sus necesidades! Ir a Curves es darle un chute de energía al cuerpo y, también a la mente!! Las entrenadoras son fantásticas y muy motivadoras!! Mi gimnasio favorito!! Totalmente recomendable!! ‍♀️‍♀️

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

El ejercicio físico regular y el Entrenamiento de Fuerza cuenta con múltiples beneficios para tu salud, no solo física, sino también mental. Al trabajar en tu fuerza notarás un aumento de tus niveles de resistencia. De esta forma, al aumentar tu fuerza te resulta más fácil realizar tareas de tu vida cotidiana que antes te costaban más: la compra, las tareas domésticas, el trabajo…El Entrenamiento de Fuerza también tiene sus efectos en tu salud mental: con un mejor estado físico te sientes más positiva y con más energía para afrontar cualquier situación y combatir el estrés.

Ana Isabel Carbonell Diaz 5 years ago

Experiencia fantástica: El trato no puede ser mejor... Te animan a continuar aunque entienden las circunstancias de cada una...

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

En Curves queremos que te mantengas en forma durante los 365 días del año. Es importante que no pierdas el hábito de venir a Curves, porque sin constancia no hay resultado. Además, solo necesitas media hora de tu tiempo ¡No tienes excusa!

marilo martinez valdes 5 years ago

Experiencia fantástica: He encontrado el gimnasio ideal, el ambiente es estupendo, las monitoras son un encanto siempre están pendientes de ti controlando todos los movimientos que haces durante el entrenamiento que por cierto es genial, se trabaja mucho pero muy ameno, a mí me chifla, lo recomiendo a todas

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Tu entrenadora no pierde detalle de todos tus movimientos y te dará los consejos necesarios para que saques el máximo provecho de tu ejercicio. La figura de la entrenadora es fundamental: resolverá todas tus dudas y estará siempre ahí para que logres tus objetivos.

Beatriz Riquelme 5 years ago

Experiencia fantástica: Genial en el poco tiempo que llevo he mejorado mucho en cuanto a estado de ánimo, me siento que tengo más energia. El lugar muy ameno las entrenadoras son la caña además de muy atentas. Un colectivo en general muy cargado de positividad. Lo más importante las máquinas a mí me gustan muchísimo.

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

En Curves sabemos que una parte esencial de nuestra autoestima viene marcada por las personas que nos rodean. Su apoyo y afecto nos hace sentirnos más seguros. Si te mueves te sientes más activa y con más energía para afrontar el día a día. El entrenamiento de fuerza de Curves está diseñado para todo tipo de mujer, da igual tu edad, tus entrenadoras se adaptarán a ti y crearán un entrenamiento personalizado y adaptado a tus retos y objetivos.

patricia navarro romero 5 years ago

Experiencia fantástica: Recomiendo a todas unirse a Curves Cánovas! El método es genial y las entrenadoras hacen que aún lo sea más! Te motivan y te apoyan siempre y además hacen que cada semana sea más entretenida que la anterior porque siempre están planteando nuevos retos y juegos para que los ánimos y las ganas de ponernos fuerte nunca decaigan! Animaos y veréis que buena decisión!

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

En Curves tienes una entrenadora durante todo el entrenamiento sin coste adicional. Un entrenadora Curves te ayudará a que consigas lo mejor de los 30 minutos que has usado en el entrenamiento de circuito. No solo pueden enseñarte a usar las máquinas, además tienen la ventaja de que están vigilando mientras haces ejercicio. Esto no solo te ayudará a evitar lesiones sino que también te garantizará que obtendrás el mayor beneficio de tu entrenamiento.

Isabel Zafrilla 5 years ago

Experiencia fantástica: Descubrí Curves hace 6 meses y estoy encantada. El hecho de que con solo 30 minutos tenga mi ración de deporte diario y el buen ambiente que consiguen las entrenadoras me motiva a ir, al menos tres días por semana..

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

¡Disfrutalo! Irás notando como día a día te sientes más segura y vas alcanzando objetivos que en un principio te parecían imposibles.

Rocio Huet 5 years ago

Experiencia fantástica: Llevo con ellas 5 años. El ambiente es buenísimo y gracias a los entrenamientos de fuerza me siento fuerte y con la musculatura tonificada. Lo recomiendo sin dudas ni peros.

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

El tejido muscular quema calorías constantemente, aunque no te muevas. Lamentablemente, a medida que nos hacemos mayores, perdemos entre el 3 y el 8 % de masa muscular por década. Este proceso comienza alrededor de los 30 años, con lo que se reduce nuestra capacidad de quemar calorías. El entrenamiento de fuerza desarrolla la musculación, lo que acelera el metabolismo. Varios estudios acerca del entrenamiento de fuerza han demostrado que, al incrementar la masa muscular, se reduce el tejido graso. No solo se reduce el tejido graso latente y se incrementa la masa corporal, que acelera el metabolismo, sino que además el tejido magro ocupa menos volumen que la grasa, por lo que tendrás una figura más esbelta aunque solo hayas perdido un poco de peso.

Marialfonsa Albamonte 5 years ago

Experiencia fantástica: Estoy yendo ya 4 años, y para mi a sido muy importante, porque es un ejercicio muy completo y dinámico,las profes son un encanto y el ambiente también

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

El Entrenamiento de Fuerza de Curves es ideal para las mujeres de cualquier edad que quieren superarse día a día. Nuestros gimnasios están equipados con máquinas de resistencia hidráulica que son perfectas para fortalecer todo el cuerpo. Además, con nuestras entrenadoras disfrutarás de una atención personalizada y te sentirás motivada para alcanzar las metas que te propongas.

Angela Gonzalvo 5 years ago

Experiencia fantástica: ¡¡El gimnasio perfecto!!! ...Haces ejercicio, logras tus metas, y te diviertes en buen ambiente. Y rápido. Estoy encantada.

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Hacer ejercicio debe ser algo que disfrutes, si te lo tomas como una imposición te resultará difícil mantener el compromiso que adquiriste en un principio. Recuerda que es importante tener tiempo para ti, para cuidarte y sentirte bien contigo misma. Según vayas avanzando y alcanzando objetivos disfrutarás de tu gimnasio Curves.

Emilia Candela 5 years ago

Experiencia fantástica: Resulta fácil engancharse a Curves Cánovas; el sitio es agradable, hay facilidad de horario, el circuito de máquinas es variado y completo, las entrenadores están la mar de implicadas y son las tres estupendas. Y para colmo, de tanto en tanto hay juegos y competiciones que consiguen romper la monotonía que en cualquier otro gimnasio acabas encontrando.

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Con el entrenamiento Curves no necesitarás mucho tiempo para hacer ejercicio. Con nuestro circuito de 30 minutos nos hemos adaptado a la rutina de cualquier mujer. Sabemos que las mujeres disponen de poco tiempo y, por eso, hemos diseñado un entrenamiento para que encaje en su estilo de vida. No importa lo agitado que se tu día a día, ¡solo necesitas 30 minutos! Además, tu entrenadora te ayudará a que Curves te funcione y forme parte de tu vida sin problemas.

Carmen Serrano Durbá 5 years ago

Experiencia fantástica: Ademas de ser un entrenamiento de fuerza, con libertad de horario y que funciona, el trato, la dedicación personal y la atención son inmejorables! Muy recomendable.

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Se suele tener la idea de que estar muchas horas en el gimnasio es sinónimo de éxito. No obstante, pasar mucho tiempo no implica que este se aproveche de forma eficaz. Muchas veces se pierde tiempo y el nivel de intensidad baja considerablemente. En Curves creemos en la calidad frente a la cantidad, por eso hemos diseñado un entrenamiento de 30 minutos. Muchas mujeres no tienen tiempo para pasar toda una tarde en el gimnasio, por eso hemos desarrollado un entrenamiento intenso y eficaz.

Mireia Perepérez Espí 5 years ago

Experiencia fantástica: Llevo casi 6 meses entrenando y nunca me había sentido tan bien. Buen ambiente, seguimiento personalizado y trato formidable!!

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Nadie comienza un programa de entrenamiento con la intención de dejarlo tras unas pocas semanas pero ocurre continuamente. Uno de los motivos es porque falta un círculo de apoyo. Disponer de una entrenadora en el entrenamiento puede ser lo que necesitas para mantener tu compromiso de vivir de manera sana y aplicar cambios en el estilo de vida para siempre.

Nati Pareja Martínez 5 years ago

Experiencia fantástica: A mí me funciona

Sammy Art Galería de Arte 5 years ago

Experiencia fantástica: Muy recomendable. Los resultados se notan, las entrenadoras muy implicadas y es cómodo de llevar en tu día a día.

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Nadie comienza un programa de entrenamiento con la intención de dejarlo tras unas pocas semanas pero ocurre continuamente. Uno de los motivos es porque falta un círculo de apoyo. Seguramente tu pareja o hijos saben que te has apuntado a un gimnasio, pero no están allí contigo durante tus sesiones semanales. Cuando tienes una entrenadora durante el entrenamiento, ella se interesa profundamente por tu éxitos. Estáis juntas en esto, es una sociedad. ¿Estás pensando en saltarte el entrenamiento de hoy? Piénsalo mejor: tu Entrenadora te está esperando.

Mariluz grondona 5 years ago

Experiencia fantástica: La vida me ha cambiado¡ Estoy más ágil, mas activa y mas contenta¡ Todo gracias al metodo curves y su etrenamiento de fuerza.

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Uno de los mitos más extendidos es que llegadas a cierta edad es imposible ganar fuerza, que con el paso de los años nos volvemos más débiles y frágiles y que no merece la pena esforzarnos por superarnos a nosotras mismas. Da igual que tengas 30, 45 u 80, con un Entrenamiento de Fuerza adecuado y adaptado a tus necesidades puedes superarte día a día y alcanzar metas que antes parecían imposibles.

Cristina Gómez 5 years ago

Experiencia fantástica: Recomiendo este gimnasio. Las monitoras son excelentes, amables, simpáticas, siempre preocupándose por ti y explicándote el funcionamiento de las máquinas, músculos que trabajas... He ido a varios gimnasios pero este es lo que necesitaba. Siempre te están motivando y eso es genial!. Gracias

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Se suele tener la idea de que estar muchas horas en el gimnasio es sinónimo de éxito. No obstante, pasar mucho tiempo no implica que este se aproveche de forma eficaz. Muchas veces se pierde tiempo y el nivel de intensidad baja considerablemente. En Curves creemos en la calidad frente a la cantidad, por eso hemos diseñado un entrenamiento de 30 minutos. En tan solo 30 minutos desarrollarás un entrenamiento total del cuerpo, mientras trabajas para conseguir tus metas y obtienes resultados. Además, los expertos en salud recomiendan 150 minutos de actividad a la semana (esto puede ser, por ejemplo, 30 minutos al día durante cinco días a la semana).

Sento Arnal 5 years ago

Experiencia fantástica: Me encanta! Una forma divertida de hacer ejercicio y ponerse fuerte. Las monitoras un encanto, siempre pendientes de nosotras. Lo recomiendo totalmente!!!

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

En Curves hemos creado un sistema de entrenamiento pensado para la mujer de hoy, sea cual sea su edad y condición física. Queremos que te sientas fuerte y llena de energía todos los días.

Maria Teresa Pages 5 years ago

Experiencia fantástica: No os lo perdáis...eficiente , agradable enriquecedor.. eficaz tanto para la mente como para la salud...os lo recomiendo

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

En Curves sabemos que si sigues una rutina de ejercicio regular y adaptada a ti ganas fuerza independientemente de tu edad y te sientes con más energía. ¡Sin un buen estado físico estás perdiendo calidad de vida!

lidia 5 years ago

Experiencia fantástica: Lo recomiendo 100%. Me ayudan a empezar los días con más energía y alegría. El equipo una pasada siempre muy atentas.

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Tu estado de ánimo depende de los niveles de endorfinas. El entrenamiento de fuerza te ayuda a incrementar estos niveles, por lo que después de una sesión no solo te sentirás más fuerte sino también más feliz.

Eva Fores 5 years ago

Experiencia fantástica: Recomendable 100%. En menos de una hora de circuito y estiramientos te garantizas la energía y la fuerza suficiente para el día a día. Compromiso, pasión y comunicación son sólo algunas de las cualidades de Marga , Vivi e Isa; grandes profesionales y mejores personas. Ambiente inmejorable. .......y además cuidan de nuestra salud física y mental. Se puede pedir algo más???!!!

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

El entrenamiento de fuerza de Curves está diseñado para aumentar tu energía y vitalidad los 365 días de año. Se trata de un tipo de entrenamiento esencial para las mujeres ya que un ejercicio regular ayuda a prevenir las enfermedades crónicas. Nuestro objetivo es educar a las mujeres sobre los beneficios del entrenamiento de fuerza y entrenarlas en un estilo de vida más saludables.

Maricarmen Valero 5 years ago

Experiencia fantástica: Un gimnasio ideal si quieres organizarte tu misma los horarios, muy efectivo ya q en media hora trabajas todos los músculos y un ambiente estupendo

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

En Curves creemos en la calidad frente a la cantidad, por eso hemos diseñado un entrenamiento de 30 minutos. En este intervalo de tiempo podrás realizar un entrenamiento cardiovascular y desarrollar una rutina de entrenamiento de fuerza, gracias a nuestras máquinas hidráulicas. En tan solo 30 minutos desarrollarás un entrenamiento total del cuerpo, mientras trabajas para conseguir tus metas y obtienes resultados. Al mismo tiempo es una forma de adaptarnos a la vida de nuestras socias. Muchas mujeres no tienen tiempo para pasar toda una tarde en el gimnasio, por eso hemos desarrollado un entrenamiento intenso y eficaz.

Pavlinka Ivanova 5 years ago

Experiencia fantástica: Estoy encantada y contenta de ser parte del gimnasio. Es el mejor sitio donde una mujer con las ayudas de las tres Súper Entrenadoras puede conseguir verdaderos resultados. Lo recomiendo. ♥️♥️

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Como la mayoría de cosas en la vida, hacer ejercicio es más divertido y eficaz si tienes a alguien con quien compartirlo. Disponer de una entrenadora en el entrenamiento puede ser lo que necesitas para mantener tu compromiso de vivir de manera sana y aplicar cambios en el estilo de vida para siempre.

Carmen Andres Julian 5 years ago

Experiencia fantástica: Buen ambiente. Motivación continuada por parte de las entrenadoras. Son 30 - 35 min de ejercicio, ideal para las que tenemos poco tiempo.

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

El circuito Curves está pensado para mujeres como tú. Por eso, nuestro entrenamiento está diseñado para realizarse en 30 minutos durante los cuales trabajas todo el cuerpo y alcanzas tus objetivos de fitness y obtienes resultados ¡No tienes excusa!

Diana Martinez 5 years ago

Experiencia fantástica: Super recomendable, llevo un mes y los resultados son excelentes, y mirar que yo era una chica que no hacia deporte y ahora estoy encantada gracias a curves, las monitoras son muy buenas y estan todo el tiempo pendientes de ti, 100% recomendado.

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Las entrenadoras de Curves no solo pueden enseñarte a usar las máquinas, además tienen la ventaja de que están vigilando mientras haces ejercicio. Pueden ver si tus codos están demasiado altos o si mantienes la posición correcta. Esto no solo te ayudará a evitar lesiones sino que también te garantizará que obtendrás el mayor beneficio de tu entrenamiento.

Fuensanta Zaragozá 5 years ago

Experiencia fantástica: Diferente y divertida forma de hacer ejercicio

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Como la mayoría de cosas en la vida, hacer ejercicio es más divertido y eficaz si tienes a alguien con quien compartirlo. Disponer de una entrenadora en el entrenamiento puede ser lo que necesitas para mantener tu compromiso de vivir de manera sana y aplicar cambios en el estilo de vida para siempre.

Auto Sweden 5 years ago

Experiencia fantástica: Magnifico gimnasio, por primera vez he adquirido una rutina que me hace feliz y estar en forma. Concretamente este centro por su ubicación, gestión y amabilidad muy recomendable!!!

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Muchas gracias por tu comentario, desde Curves queremos ayudarte a que alcances tus objetivos y que no abandones nunca la vida saludable una vez que has iniciado el camino.

Maria Miralles Tejedo 5 years ago

Experiencia fantástica: Un sitio donde acudir con toda la calma del mundo, a entrenar con rapidez y en muy buen ambiente

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Establecer una rutina de ejercicio y adoptar hábitos saludables en el gimnasio y en tu día a día te facilitará seguir el camino marcado. Es importante que lo disfrutes porque ¡sentirse fuerte es genial!

Amparo Fortes 5 years ago

Experiencia fantástica: Llevo tres años y medio en este Gimnasio y lo recomiendo sin dudarlo, muy buen ambiente y las monitoras geniales, con tan sólo 30 minutos al día trabajas todos los músculos para sentirte bien.

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

El programa Curves aglutina los cinco componentes para lograr un entrenamiento completo: calentamiento, entrenamiento de fuerza, entrenamiento cardiovascular, enfriamiento y estiramiento en solo 30 minutos. Un entrenamiento de fuerza te ayudará a perder peso, fortalecer tu cuerpo, prevenir dolores. Además, a todo esto podrás sumar el aumento de la autoestima, la confianza y la seguridad en ti misma, gracias a nuestra comunidad de socias.

Cristina Muñoz 5 years ago

Experiencia fantástica: Aunque solo llevo una semana con vosotras ,me encuentro cómo en casa ,trato excelente y buen trabajo

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

¡Enhorabuena! Sin duda has elegido el gimnasio perfecto para ponerte en forma al tiempo que disfrutas con el resto de Curveras de un ejercicio adaptado a tus necesidades.

Gloria Campo Lopez 5 years ago

Experiencia fantástica: Método 100% recomendable.Ejercicios de fuerza en 30 minutos con tres estupendas monitoras pendientes de ti en todo momento.Ambiente muy motivador.

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Muchas mujeres no tienen tiempo para pasar toda una tarde en el gimnasio, por eso hemos desarrollado un entrenamiento intenso y eficaz.

Maria Jose Sanfelix 5 years ago

Experiencia fantástica: Un lugar donde desconectar y ocuparte de ti durante 30 minutos. Monitoras súper agradables y muy profesionales que te ayudan en todo momento a no bajar la guardia, pero a su vez te tratan con mucho cariño. Súper recomendable

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Nuestras entrenadoras están comprometidas a ayudarte a sacar todo el rendimiento cuando estás en el gimnasio. El trabajo de nuestras entrenadoras se basa en ayudarte a ganar fuerza y desafiarte para que alcances las metas que te propongas. Tu entrenadora no perderá detalle de todos tus movimientos y te dará los consejos necesarios para que saques el máximo provecho de tu ejercicio. La figura de la entrenadora es fundamental: resolverá todas tus dudas y estará siempre ahí para que logres tus objetivos.

Ana Sofia G. 5 years ago

Experiencia fantástica: Muy bien.

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

El circuito Curves está pensado para mujeres como tú. Por eso, nuestro entrenamiento está diseñado para realizarse en 30 minutos durante los cuales trabajas todo el cuerpo y alcanzas tus objetivos de fitness y obtienes resultados.

Maria Jose Romani 5 years ago

Experiencia fantástica: Todo un descubrimiento ha sido para mí Curves. 8 aparatos y 3 circuitos te hacen trabajar todos los músculos. Buen ambiente y unas monitoras estupendas

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

En tan solo 30 minutos desarrollarás un entrenamiento total del cuerpo, mientras trabajas para conseguir tus metas y obtienes resultados. Además, los expertos en salud recomiendan 150 minutos de actividad a la semana (esto puede ser, por ejemplo, 30 minutos al día durante cinco días a la semana).

Tamara Montana 5 years ago

Experiencia fantástica: Es un gimnasio completo, las Coach son muy profesionales y simpáticas. Estoy muy contenta de entrenar allí.

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Las entrenadoras en Curves motivan: Os ayudamos a levantar el ánimo cuando estáis bajas de moral, os damos energía cuando estáis cansadas y os animamos a trabajar al 100%!!!

Maria Garcia 5 years ago

Experiencia fantástica: Llevo 3 años,estoy más motivada,más enérgica,y muy contenta con mi entrenamiento de 30 minutos 4 o 5 días a la semana????

Norma Ibarra 5 years ago

Experiencia fantástica: Genial, divertido, rápido, eficaz y las entrenadoras profesionales y cercanas

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Un entrenamiento de fuerza que funcione requiere trabajar con una resistencia mayor a la que el músculo está acostumbrado. La resistencia progresiva estimula a los músculos a mantenerse fuertes y firmes. Además, aumentar la velocidad de movimiento de nuestras máquinas proporciona una resistencia medible y progresiva. En todo momento tu entrenadora te desafiará para que te muevas lo más rápido posible dentro de tus posibilidades y superar así tus retos personales.

carmen gómez de barreda ferraz 5 years ago

Experiencia fantástica: Este método funciona ¡¡ Si quieres ponerte fuerte, más ágil, adelgazar, no tardes ¡Apuntate ya ¡¡¡

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Los expertos señalan que el entrenamiento de fuerza proporciona muchos beneficios para la salud física y mental, incluyendo la reducción de los riesgos de enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes, cáncer y obesidad. El entrenamiento de fuerza es una herramienta secreta que te ayuda a controlar tu peso y que favorece el metabolismo. Además de las calorías que se queman durante una sesión de entrenamiento de resistencia y gracias a poseer un metabolismo más rápido, se suman aquellas quemadas después de la sesión.

Delia Hernandez 5 years ago

Experiencia fantástica: Después de peregrinar de gimnasio en gimnasio durante años, en Curves he encontrado el sistema perfecto para no abandonar. Es un circuito de 30 minutos con aparatos que trabajan todos los grupos musculares de forma intensa. Se añade un ambiente no masificado muy cordial, tres preparadoras geniales que te motivan continuamente, y resultados tangibles desde el primer día. No se puede pedir más. Es mi gimnasio ideal.

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

En Curves fomentamos el apoyo entre las mujeres y por eso nuestros gimnasios se caracterizan por crear una comunidad de amigas que se apoyan entre sí. Además, contarás con la motivación de nuestras entrenadoras que se encargarán de que alcances tus objetivos.

Pilar Garcia-Trejo 5 years ago

Experiencia fantástica: Llevo 3 años,estoy más motivada,más enérgica,y muy contenta con mi entrenamiento de 30 minutos 4 o 5 días a la semana

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Recuerda que una rutina de ejercicio es esencial para sentirte sana, fuerte y segura de ti misma. El entrenamiento de fuerza de Curves es sin duda la respuesta. Nuestro sistema de ejercicio está diseñado para aumentar tu energía durante todo el año.

Carmen T Gimenez 5 years ago

Experiencia negativa: Me lo paso genial!

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

El entrenamiento de fuerza libera endorfinas, que son esenciales para que te sientas feliz y eufórico. La satisfacción de haber logrado tus objetivos y de seguir superándote día a día ayuda a mejorar tu estado de ánimo general. Al estar más optimista también ganas en seguridad y te vuelves imparable. ¡El ejercicio es una pieza clave para tu confianza en el día a día!

Marisa Saez Tejerina 5 years ago

Experiencia fantástica: Hola a todas. Llevo tres años en curves canovas y estoy muy satisfecha "conmigo misma". Me lo propongo y lo consigo. Solo es media hora al día y aunque no vaya todos, es suficiente para hacer ejercicio y encontrarme mejor. Y el ambiente y clima que hay en este curves, obra de las tres chicas que lo llevan, favorece todo ello. Yo animo a todas las chicas q quieran apuntarse. Con media hora q inviertas el resultado se multiplica.

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Está demostrado que comprometerse con el entrenamiento de fuerza es muy beneficioso para aumentar los niveles de energía y el estado de ánimo. A medida que tus entrenamientos continúan, ves los resultados de tu trabajo con tu entrenadora. Sentir cómo vas mejorando y alcanzando tus metas es muy motivador y satisfactorio.

Emma Vert 5 years ago

Experiencia fantástica: Entrenamientos divertidos!!!

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

El ejercicio produce endorfinas, un analgésico natural que se encuentra en el cuerpo y que nos hace estar de mejor humor, más felices y optimistas. El entrenamiento de fuerza de Curves y el ejercicio de cardio pueden servir como una distracción a las preocupaciones, permitiendo salir del ciclo de pensamiento negativos que alimentan la ansiedad, la depresión y otro problemas mentales y emocionales.

Maria Gd LL 5 years ago

Experiencia positiva: Venir a curves me da energía para todo el día

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

En Curves sabemos lo importante que es sacar tiempo para nosotras, sentirnos bien por dentro y por fuera. Llevar una vida saludable donde practicamos ejercicio regular y comemos sano nos ayuda a estar más fuertes, tener más energía y afrontar con optimismo el día a día.

Maria Teresa Chiocci 5 years ago

Experiencia fantástica: Me encanta! El circuito es ideal ya que solo te lleva media hora y abarca todos los músculos. Las instructoras son un encanto y el ambiente de todo el gimnasio es muy agradable. Llevo casi un año, vi mejoras en mí cuerpo y en toda mí salud en general! Lo recomiendo 100%.

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Es evidente que contar con una entrenadora tiene un impacto muy positivo en los resultados de una persona. ¿Por qué? Porque ayuda a hacer las actividades necesarias para alcanzar las metas que te has propuesto y motivarte en esos momentos en los que estés a punto de tirar la toalla porque no estás obteniendo los resultados que esperabas. Nuestras entrenadoras te acompañarán desde el primer día, te harán un seguimiento personalizado de tus progresos. Además, al final de cada mes tu entrenadora hará una evaluación donde podrás comentar todo lo relacionado con tus metas, objetivos, resultados y cambios para mejorar.

Ines G 5 years ago

Experiencia fantástica: Trato excelente!

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

En muchos gimnasios y clubs de fitness, las socias tienen que pagar una cantidad extra —en ocasiones mucha cantidad extra— para disponer de un entrenador. Pero en Curves tienes una entrenadora durante todo el entrenamiento sin coste adicional. Un entrenadora Curves te ayudará a que consigas lo mejor de los 30 minutos que has usado en el entrenamiento de circuito.

Mariana Olivero 5 years ago

Experiencia fantástica: Recomiendo este gimnasio profundamente. No solo cuenta con todos los beneficios del método de curves, en el que solo te ejercitas 30 minutos con excelentes resultados, sino que las entrenadoras son sumamente dedicadas y atentas a todo lo que necesites. Termina siendo una fórmula que aunque no seas muy fanática del ejercicio lo realices con muchísimas ganas.

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

El Entrenamiento de Fuerza de Curves es ideal para las mujeres de cualquier edad que quieren superarse día a día. Nuestros gimnasios están equipados con máquinas de resistencia hidráulica que son perfectas para fortalecer todo el cuerpo. Además, con nuestras entrenadoras disfrutarás de una atención personalizada y te sentirás motivada para alcanzar las metas que te propongas.

Yailen Torres 5 years ago

Experiencia fantástica: Un sitio excelente!!! Llevo sólo 2 meses y estoy muy contenta. Las entrenadoras te motivan para alcanzar tus objetivos y te encuentras asesorada en todo momento. Además del buen ambiente que se respira, terminas siempre con más energía y fuerza. Lo recomiendo.

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Las investigaciones muestran que la capacidad de ganar fuerza y mejorar la condición física no depende de la edad sino del ejercicio físico, por lo que puedes ser más fuerte a cualquier edad. Un entrenamiento regular como el de Curves puede mejorar muy positivamente la fuerza en mujeres en unos pocos meses. En Curves sabemos que si sigues una rutina de ejercicio regular y adaptada a ti ganas fuerza independientemente de tu edad y te sientes con más energía. ¡Sin un buen estado físico estás perdiendo calidad de vida!

Carmen Lires 6 years ago

Experiencia fantástica: Trato inmejorable, profesionalidad, educación. Instalaciones intachables. Recomendable 100%

jacqueline moulen 6 years ago

Experiencia fantástica: Excelent gym. Wonderfull teachers. Dedicated, always involved and implementing new ideas to engage the clients.

isabel delgado patiño 7 years ago

Experiencia fantástica: muy simpáticas

Sabrina Chiralt 7 years ago

Experiencia fantástica: Me encanta, llevo muy poquito pero estoy muy contenta, la atención es increíble, tiene un ambiente muy motivador, las instalaciones son buenas y el método para mi lo mejor que he probado hasta el momento. Es mucho más que un gimnasio.

Marta R. Sobrecueva 7 years ago

Experiencia fantástica: Me gusta porque me facilita el hacer ejercicio el que sea un circuito de 30 minutos, también el buen ambiente que hay y la limpieza de las instalaciones

Curves Valencia Cánovas / Gimnasio Femenino

Es importante que la rutina no nos absorba del todo y saquemos tiempo para nosotras mismas, nos cuidemos y nos queramos. El entrenamiento de fuerza de Curves está pensado para mujeres como tú que quieren sacar un momento para ellas mismas sin que afecte a sus quehaceres diarios. Las mujeres Curves buscan un entrenamiento en tiempo eficiente, que sea adecuado y con el que se consigan resultados. El entrenamiento de 30 minutos de Curves está pensado para que seas capaz de realizar un entrenamiento de fuerza y cardiovascular al mismo tiempo. En media hora realizarás un entrenamiento total del cuerpo.

ALEX RETO 90 DÍAS 8 years ago

Experiencia fantástica: un muy buen centro con una buena atencion.

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