Información sobre Crosstraining Parla Invictus

Calle Roma 18
28983, Parla
info@crosstrainingparla.com
671 69 77 87

Horario de apertura

  • lunes: 7:00–15:30, 17:00–22:00
  • martes: 7:00–13:30, 18:00–22:00
  • miércoles: 7:00–13:30, 17:00–22:00
  • jueves: 7:00–15:30, 18:00–22:00
  • viernes: 9:30–13:30, 18:00–21:00
  • sábado: 10:00–12:00
  • domingo: Cerrado

El entrenamiento cruzado se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y condición basado en ejercicios funcionales variados constantemente realizados con alta intensidad. El objetivo es mejorar nuestra condición física general trabajando en las 10 capacidades físicas del ser humano; resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, coordinación, equilibrio y precisión.

El levantamiento de pesas es una disciplina compleja que requiere atención aislada y especializada para maximizar la técnica y poder incluirla de forma segura en nuestros entrenamientos, que a veces implican altas repeticiones y aprovechan su potencial.

La clase de fuerza nos proporcionará un programa de entrenamiento para mejorar la fuerza en movimientos básicos, como sentadillas, press de banca muerta y otra parte enfocada en hipertrofia y desarrollo muscular de manera aislada.

Para ser un atleta completo, la resistencia aeróbica es un factor fundamental, por esto, incluimos en nuestra programación las sesiones metabólicas. En estas sesiones (por lo general una por semana) damos prioridad a los ejercicios aeróbicos en lugar del trabajo con cargas.

Las horas de Open Box son un buen momento para practicar cualquier movimiento o ejercicio con el que todavía tengas problemas, para compensar cualquier WOD que puedas haber perdido durante la semana o para volver a intentar cualquier ejercicio en el que no hayas podido rendir al máximo.

Tenemos un servicio de nutrición en En Invictus Parla a cargo de nuestra nutricionista Nieves González (col. MAD00290) especializada en el sobrepeso y la obesidad, la educación nutricional y el crosstraining.

La nutrición y el entrenamiento son dos de los pilares básicos que engloban nuestro estilo de vida y para un mejor rendimiento deportivo nuestra dieta es clave.

Estamos aquí para ayudarle a lograr sus objetivos de una manera personal y especializada, sin importar cuál sea su objetivo o punto de partida.

La flexibilidad se refiere a cuánto pueden moverse las articulaciones y la movilidad se refiere a cuánto control y fuerza hay para mover y mantener esa posición.

¡Genial! El entrenador es muy atento y te corregirá y adaptará cualquier ejercicio a tu condición física. He ido variando entre los diferentes horarios y el ambiente es genial. Esta semana hace un año que voy y me encanta.

Nunca había hecho crossfit antes, pero me animaron a conocer al equipo y darle una oportunidad. Solo llevo un tiempo con ellos, pero ya me siento muy cómodo. ¡Tanto el equipo de Invictus como los compis son personas muy saludables y fuertes! Lo recomendaría totalmente.

Siempre recomendaría esta caja, no solo es un lugar donde te entrenas, sino que te sientes en casa. Un lugar donde te cuidan y te ayudan a alcanzar tu objetivo, y te sientes como en familia. ???? Excelentes profesionales, buenas instalaciones y equipamiento de entrenamiento.

Tarifas

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Crosstraining Parla Invictus: Opiniones

5/5 (54 Opiniones)
Gimnasio mejor valorado
Daniel 1 year ago

Experiencia fantástica: Un box de primera categoría. Instalaciones de 10, multitud de actividades y horarios, imposible caer en la rutina. Ambiente extraordinario. Puedes probar una sesión de forma gratuita, punto a favor sobre todo para los no iniciados. Distintos monitores y por ende, estilos para todos los gustos. Enhorabuena a todo el equipo que hace posible éste proyecto!!

Jesus M. Carrobles Acosta 1 year ago

Experiencia fantástica: Mas que un box un santuario de enseñanza. Desde el primer día que vas al Box ya te engancha. Hay que dar las gracias a Carlos y Angel los verdaderos héroes

Francisco Javier 1 year ago

Experiencia fantástica: Genial,no te lo pierdas. Ven y prueba la experiencia

Pixie Lovers 1 year ago

Experiencia fantástica: El mejor sitio para ponerte fuerte y entrenar duro, buen programa de entreno , maravilloso club de halterofilia, grandes profesionales y sobre todo maravillosas personas, tanto coaches como atletas, sin duda, una muy buena experiencia. Añadir también, que tienen un servicio de nutrición que ayuda muchísimo, he aprendido a gestionar y comer bien y a ver resultados.

Jorge Sánchez 1 year ago

Experiencia fantástica: Gran Box, con gran variedad de clases. Siempre atentos en los entrenos. Buen ambiente con gente colaboradora. Llevó 3 meses y encantado!!! Son una pequeña familia

Yaiza Durán Ferrero 1 year ago

Experiencia fantástica: Los entrenadores además de ayudarte a progresar, son gente muy profesional. El material es de buena calidad y las instalaciones son amplias y están muy cuidadas. Además tienen una gran variedad de clases a lo largo del día, para poder ir a entrenar cuando mejor te venga. Muy recomendable, no decepciona!

Chema Fdez 1 year ago

Experiencia fantástica: Gran box, mejores coach y grandes personas, muy buen ambiente (little family) y multitud y variedad de material para entrenar por libre o dirigido.

Laura Profe Bio 1 year ago

Experiencia fantástica: Muy recomendable! Variedad de clases, de material y un trato muy cercano, atento y profesional!

Gorrion943 1 year ago

Experiencia fantástica: Desde el primer día se recibe un trato personalizado, el box tiene buen ambiente y el material está en buenas condiciones. Se puede entrenar sin problemas a todos los niveles, el horario es muy muy amplio y tanto si buscas ponerte como un terminator o ser una makina de la carrera te pueden ayudar. Sin duda lo mejor son los coach, cercanos, profesionales, exigentes.

Guillermo Martín Ávila 1 year ago

Experiencia fantástica: Una gran familia que te ayuda a ser mejor!

Álvaro Parrilla García 1 year ago

Experiencia fantástica: Nunca había probado este tipo de entrenamiento y ya llevo enganchado unos meses! Un equipo de coach muy profesional que están pendientes de cada alumno! Super recomendable!

David Rodriguez 1 year ago

Experiencia fantástica: Buen Box. Amplio horario para entrenar, trato muy agradable de los coachs. Están pendientes de la ejecución de los ejercicios cuidando mucho la técnica. Muy contento con la elección de este Box. A destacar la coach Patri Rincón. Antes de elegir un Box, haced la clase gratuita de prueba y saldréis de dudas.

Chaima Serroukh Serroukh 1 year ago

Experiencia fantástica: El mejor crosstraining de Parla. Empecé hace unos meses sin haber cogido nunca una barra si quiera y gracias a la atención personalizada de los coaches y a sus entrenos he mejorado de una manera increíble.

AGC 1 year ago

Experiencia fantástica: Si quieres mejorar tu salud, tu fuerza, tus habilidades y además, hacer amigos, este es tu sitio. Recomendable 100%

Maria Abengozar 1 year ago

Experiencia fantástica: Un gran sitio en el que entrenar e iniciarte, como fue mi caso. Los entrenadores súper profesionales, adaptando ejercicios siempre que es necesario.

Noemi García Gómez 1 year ago

Experiencia fantástica: Box de 10, la adecuación de las instalaciones permite realizar unos wod completos y variados. Los coach son todos impecables, favorecen un mil por cien tu progreso, son súper atentos (yo tengo una lesión y velan incluso más que yo por mi salud) y lo mejor es que siendo muy exigentes, esto queda escondido con su motivación y ganas de trabajar, lo que hace que consigas importantes avances sin darte cuenta. Sin duda, han conseguido que el crossfit entre en mi vida directo a ser un must en mi dia a dia. 100% recomendable, enhorabuena chicos!

Miguel Tovar 1 year ago

Experiencia fantástica: El mejor box de la zona de sur ????????

Ana Fabián 1 year ago

Experiencia fantástica: Profesionales que saben perfectamente qué exigir a cada uno, incluso mejor que uno mismo, y siempre atentos a la técnica para que no nos hagamos daño. El ambiente es inmejorable, hasta los más avanzados te apoyan constantemente. Así es imposible no motivarse. Sin darte cuenta se empiezan a notar los resultados, y te arrepientes de no haber empezado antes, a pesar de estar en baja forma ellos saben guiarte.

Carlos L R 1 year ago

Experiencia fantástica: Una experiencia increíble junto a los mejores profesionales que, de verdad, hacen que cada día sea ameno y divertido, generando un buen ambiente no solo con los entrenadores, si no con los demás miembros del mejor box; INVICTUS!

Alex Barreto 1 year ago

Experiencia fantástica: Excelente ambiente, instalaciones de 10 y grandes entrenadores que te orientan, adaptan los ejercicios y te motivan a darlo todo en clase????. Un buen sitio para ponerse en forma y alcanzar tus objetivos.

Marta Correro 1 year ago

Experiencia fantástica: Un box de 10 ????! Te ofrecen un entrenamiento completamente personalizado, te motivan en cada entreno y se implican en que progreses y avances cada día. Hay un magnífico ambiente, cafelito si se necesita, una gran variedad de horarios y diferentes disciplinas para entrenar y aparcamiento de sobra, que también es importante ????. Coaches muy cercanos que hacen de su box una familia. Si quieres cambios físicos y echarte unas risas, este es el lugar indicado ????

Daniel D. 1 year ago

Experiencia fantástica: Todo de 10, los coach, el ambiente , las instalaciones, las clases,… hacen que te quieras superar día a día. Se lo recomiendo a TODO el mundo

maria luisa 1 year ago

Experiencia fantástica: Ya llevo más de dos años entrenando y estoy enganchada. Me explican y enseñan todo y si hace falta me adaptan cualquier ejercicio a mi dolor de rodilla

Natalia Escobar 1 year ago

Experiencia fantástica: Los coach son increíbles. Se adaptan a todos los niveles y necesidades. El box esta muy bien y tienen buen material. Son una pequeña gran familia. Es un gustazo ir a entrenar.

JUAN BRAVO 2 years ago

Experiencia fantástica: Gente simpática, amable y luchadora . Hay muy buen ambiente y los entrenadores son muy motivadores. Recomendable 100%

Laura Díaz de la Peña 2 years ago

Experiencia fantástica: No es solo un box bien equipado y organizado, es el compañerismo, el apoyo de los coach, el ambiente familiar ... Después de un año, he aprendido muchísimo, he mejorado tanto física como mentalmente y he conseguido hacer deporte por gusto, tanto CrossFit como halterofilia

Cristian Torrejón 2 years ago

Experiencia fantástica: Un buen lugar para entrenar de verdad. Para mí creo que el único defecto es que los precios del CrossFit son mucho mayores que ir al gimnasio. Pero claro tienes un profesor de todo lo que haces mal te corrigen. Creo que eso súper importante para aprender y ponerte fuerte. Además que el ritmo es brutal

Daniel Solsona Ronda 2 years ago

Experiencia fantástica: Box genial. A destacar el cuidado por la técnica y la profesionalidad del entrenador, Carlos. Una sesión genial de entreno. Muy recomendable y trato cercano y profesional.

Alicia Gutiérrez Peña 2 years ago

Experiencia fantástica: Muy buen sitio para entrenar. Los profesores son muy atentos y profesionales, además, cuentan con mucho material de calidad. Recomendable 100%.

JOSE MARIA SANCHEZ 3 years ago

Experiencia fantástica: Un lugar amplio con entrenadores excelentes y muy personalizado.

Alvaro Camara 3 years ago

Experiencia fantástica: Genial!! Coach muy atentos para corregirte y adaptar cualquier ejercicio a tu condición física. He ido variando entre los distintos horarios y el ambiente es estupendo. Esta semana hago un año que voy al Box

Luis Manuel Diaz Calcedo 3 years ago

Experiencia fantástica: Cuando, tras lesionarme del hombro, quise volver al deporte, me preocupaba mucho tener un control y un seguimiento de la ejecución de los ejercicios para una correcta recuperación y el Crossfit me llamó la atención. Me acerqué a este box y desde el momento que entré por la puerta me sentí en un sitio profesional, cercano y con un ambiente espectacular. Jamás había practicado esta disciplina y desde la primera clase de iniciación hasta la actualidad (cerca de 7 meses) he tenido la atenta mirada de todos los coach, a cada paso, ayudándome a progresar en mis objetivos. Me han ido corrigiendo en cada momento, llevándome a mi límite y parándome cuando mi integridad física estaba en juego. Todo ello dentro de un clima de buen rollo que no he visto en ningún otro sitio. ¿Quieres entrenar y conocer tus límites desde la seguridad y el buen rollo? No lo dudes, pásate.

sergio saint 3 years ago

Experiencia fantástica: La calidad de los profesionales es muy importante en un deporte como este, sin ninguna duda un acierto de lugar para entrenar! Las instalaciones en buenas condiciones y un espacio amplio que permiten entrenar de forma segura y al máximo rendimiento!!

Maria Dolores Gonzalez Siles 3 years ago

Experiencia fantástica: Tenía miedo a probar Crossfit y la verdad es que estoy encantada. Mucha ayuda de los coaches. En todo momento me he sentido guiada y comprendida. Recomendable

Jose Lazaro Alarcon 3 years ago

Experiencia fantástica: Un Box cojonudo para aprender y crecer, buena gente y como en familia.

David Camacho 3 years ago

Experiencia fantástica: Ambiente espudendo, amplitud de horarios,yo llevo 4 meses y estoy enganchadísimo ,varios niveles de aprendizaje, y Carlos el entrenador un makinón,muy pendiente de la gente, ayudando y estimulando constantemente,recomendable al 100%

ivan blanco parra 3 years ago

Experiencia fantástica: Muy buen ambiente, así da gusto ir a entrenar, coachs muy profesionales y atentos. Un box con gente buena y sobre todo buena gente!!!

Patricia Rincón Fernández 3 years ago

Experiencia fantástica: Llevo 3 meses entrenando con ellos y estoy encantada! A parte de la amplitud y la calidad del material, destaco la calidad del trato humano! Considero muy importante sentirte apoyado y motivado para superate cada día! Ha sido un gran descubrimiento y lo recomiendo 200%.

Lina Marcela Ramírez González 3 years ago

Experiencia fantástica: Siempre recomendaría este box, no solo porque es un lugar para entrenar, sino también por la sensación de estar en casa. Aquí te cuidan y te ayudan a alcanzar tus metas, sintiéndote como si estuvieras en familia. Además, cuentan con profesionales de excelencia, instalaciones y equipos de entrenamiento de primera calidad.

Roberto Rodríguez Naranjo 3 years ago

Experiencia fantástica: Son personas muy profesionales. Están siempre atentos y ayudando a tu progreso. Altamente recomendable.

Alberto Jose Bacelo Alvaro 3 years ago

Experiencia fantástica: Un ambiente agradable, grandes mentores y mucho trabajo duro.

Rodrigo Fernandez 3 years ago

Experiencia fantástica: Esperando que puedan reanudar sus operaciones, un coach excelente con una profesionalidad del 100%.

/Baltic Gourmet/ 4 years ago

Experiencia fantástica: Llevo muy poco tiempo con ellos ,Carlos es un gran profesional . Gran concepto de trabajo y compañerismo y da gusto llegar a las 7:30 de la mañana y ver cómo está siempre de ánimo,nos pone las pilas a todos . Muchas gracias.

Tamara Varyallë 4 years ago

Experiencia fantástica: Buenas instalaciones, buen equipo y excelente ambiente y además gran calidad humana de sus responsables. Lo recomiendo y me quedo a entrenar aquí sin duda

María Jesús Mayor 4 years ago

Experiencia fantástica: Fui con un amigo para probar en qué consistía el crosstraining y me encantó. Clases con pocos alumnos para poder entrenar cómodamente y monitores atentos a tu evolución y a corregirte para que no te lesiones. Instalaciones amplias y bien cuidadas. 100% recomendable.

rosa Ramos 4 years ago

Experiencia fantástica: Excelente lugar para entrenarse, a la par que pasas un buen rato porque la gente no puede ser mas estupenda!. Cuentan con diversos entrenadores, para que no te aburras, cada uno de ellos un crack en lo que hace. Todos los ejercicios te los adaptan a tu nivel, para que el progreso no sea traumatico. Muy recomendable!

Ana Esteban 4 years ago

Experiencia fantástica: No es sólo un box, es 1 familia! Las instalaciones están muy guapas y puedes entrenar outdoors, que se agradece... Los coaches se preocupan por que mejores sin perder de vista la técnica, y van incluyendo cada vez más clases diferentes. Imposible aburrirse!

maria prado albarran palomo 4 years ago

Experiencia fantástica: El Box está fenomenal, amplio y bien surtido de material. Pero lo mejor son los coaches, atentos y pendientes en todo momento. El ambiente es muy agradable y familiar.

Laura Lospitao Pastor 4 years ago

Experiencia fantástica: Un espacio donde dan gusto entrenar con un patio de infinitas posibilidades para el buen tiempo. Aunque sólo he entrenado con uno de los profes, me lo pasé genial y aprendi mucho. ¡Muy recomendable y con horarios para todos!

Carlos A 5 years ago

Experiencia fantástica: He entrenado en algún otro Box de CrossFit y sin duda, este es el mejor, está súper equipado! Los profesores ponen mucha atención en tu progreso y en la técnica, que es algo que valoro mucho. Totalmente recomendable.

Carla gonzalez del amo 5 years ago

Experiencia fantástica: Desde la primera clase sabes que te vas a enganchar a este deporte! Trato personalizado adaptado al nivel de cada uno en la clase. Te corrigen posiciones y errores en las ejecuciones que podrían causar alguna lesión. Se nota la profesionalidad de los profesores y su amplia trayectoria. Comodidad horaria, facilidad de aparcamiento en la zona.... todo son ventajas! Tengo una nueva famili crossfitera!

Daniel de la Cruz Almagro 5 years ago

Experiencia fantástica: Excelente box para la práctica de esta actividad. Box bastante amplio, tiene buenos materiales, hay muy buen ambiente y las clases no están masificadas. Los profesores tienen amplios conocimientos. Recomendado 100%

Nieves González 6 years ago

Experiencia fantástica: Mi primera clase fue todo un éxito gracias a la atención del monitor, trato personalizado y muy buen ambiente ✌????

Mari Carmen Jimenez 6 years ago

Experiencia fantástica: Me encanta el CrossFit y, sin lugar a dudas, lo más importante es encontrar un buen sitio para practicarlo. Crosstraining Parla Invictus es ese sitio. Perfecto en todos los sentidos: coach, material, espacios, SU GENTE... 100% recomendable!!!!

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