PILATES MANRESA

Durante nuestras sesiones de Pilates combinamos el trabajo en las máquinas (reformer, chair, lader barrel, etc.) que Joseph Pilates diseñó, y el trabajo en el suelo con pequeños aparatos también diseñados por él (círculo mágico, corrector de columna, etc.).

Las sesiones privadas están diseñadas para satisfacer sus necesidades con el fin de mejorar su rendimiento, tanto en las actividades cotidianas como en su deporte favorito. Ajustando cada sesión a su nivel de condición física.

Clases para dos personas de condición física similar.

Pequeños grupos de 5 personas o menos.

Pilates es un gran ejercicio tanto para mujeres embarazadas como para mujeres post-natales. Ayuda a fortalecer los músculos del núcleo, lo que puede ayudar a soportar la espalda y el pelvis durante el embarazo, y también puede ayudar a mejorar la postura y aliviar el dolor de espalda después de que nazca el bebé.

Pilates es un gran ejercicio para hacer en casa.