YOGA ASHRAM BOADILLA



Información sobre YOGA ASHRAM BOADILLA
28660, Boadilla del Monte
Horario de apertura
- lunes: 9:00–15:00
- martes: 9:00–15:00
- miércoles: 9:00–15:00
- jueves: 9:00–15:00
- viernes: 9:00–15:00
- sábado: 9:00–15:00
- domingo: Cerrado
Aprenderás a respirar, a contemplar y a estar agradecido. Lograrás pequeños y grandes logros, todos ellos tuyos. Aprenderás a detener el tiempo para descubrir quién eres, porque la práctica física se conectará con la parte más profunda de ti mismo. Los límites se alejarán y tu horizonte de posibilidades se irá haciendo cada vez más grande...
Es una intensa práctica con técnicas de ejercicios de cuerpo y mente. Es muy completo porque trabajamos en la postura, el control de la respiración y la meditación.
Este tipo de yoga busca equilibrar los chakras y limpiar los nadis (canales de energía) a través de la energía de la columna vertebral, conectando la respiración con el movimiento físico.
Iyengar requiere una técnica muy precisa basada en el alineamiento correcto de cada postura. Si nuestros músculos están alineados cuando hacemos la asana, todo nuestro sistema, incluidos los órganos internos, estará alineado.
Estas clases son perfectas para ganar flexibilidad y trabajar a un nivel más profundo lentamente. Casi todas las posiciones se basan en el suelo y las mantenemos durante varios minutos, pero sin tensión.
El objetivo de esta técnica china es hacernos conscientes y controlar nuestra propia energía. Se basa en la meditación, la respiración controlada y los movimientos guiados.
Yoga es ideal para aquellas personas que quieren superar algún tipo de problema físico o psicológico de una manera natural, sencilla y progresiva.
La práctica sistemática de yoga, a través de sus posturas físicas (asanas), fortalece todos los sistemas del cuerpo: cardiovascular, nervioso, muscular, respiratorio y digestivo, influyendo positivamente tanto en nuestra parte física como en nuestra parte emocional.
Si quieres profundizar tu práctica de yoga o simplemente darte un fin de semana de relajación para eliminar el estrés diario y mejorar tu desarrollo personal, te ofrecemos nuestros talleres y retiros.
La relajación no solo se trata de tranquilidad o de disfrutar de un pasatiempo. Es un proceso que reduce los efectos del estrés en tu mente y cuerpo. Aprenderemos a través de la respiración cómo podemos alcanzar un estado de relajación.
Meditación es el arte de calmar y enfocar la mente. El objetivo es lograr un equilibrio emocional y una paz interior. Aprenderás las herramientas (mantras) para conectarte con tu paz interior, así como la postura de meditación, la respiración consciente y la relajación mental.
Es una Meditación / Relajación con la profunda vibración de los cuencos tibetanos, gongs y voz. Una poderosa combinación que nos llevará a un estado de gran relajación, despertando nuestra capacidad para meditar. Es un momento único, solo para ti.
Relájate y invierte en ti mismo este fin de semana asistiendo a talleres de crecimiento personal, practicando yoga y meditando en la naturaleza. ¡Te lo mereces!
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Servicios, Máquinas y Clases dirigidas
YOGA ASHRAM BOADILLA: Opiniones
Experiencia fantástica: Comencé a ir al centro cuando por un tiempo, la bailarina de danza oriental Elina Peters (de paso por Madrid) dio clases de danza del vientre... Y asistí hace poco a uno de los retiros que organizan... Me enamoré de Kundalini Yoga, de cómo lo enseña Pilar Blázquez Llana y de los baños de Gong que ella y su marido, Javi, saben crear... Conozco muchos centros de yoga en Madrid, pero ninguno con una atención tan personalizada y cercana... Son maravillosos.
Experiencia fantástica: El mejor sitio de Boadilla para practicar yoga, en cada clase recargas pilas y sales lleno de energía y paz
Experiencia fantástica: Excelente centro de yoga. El estudio es muy acogedor, bien decorado, siempre limpio, cuando entras huele de maravilla. Pero lo más importante es que la profesora Pilar es excelente, he sido bailarina de ballet y he tenido muchas profesoras y no es fácil encontrar una profesora que enseñe tan bien, con disciplina y sin perder la paciencia. Después de 3 años en este centro, espero poder seguir muchos más .
Experiencia fantástica: Llevo un año y medio en el estudio de yoga Ashram y es lo mejor que he podido hacer para cuidar mi cuerpo y mi mente. Practico "Hatha Yoga" y "Ashtanga" y con ambas prácticas he notado beneficios para mi espalda y también a nivel emocional. Las clases con Pilar son maravillosas, siempre pendiente de tod@s y con esa energía positiva que te trasmite desde que cruzas la puerta. ¡Ah! y sus sesiones de relajación y meditación, son increíbles. Lo recomiendo sin lugar a dudas, además te dan mucha flexibilidad para recuperar algún día que no hayas podido acudir.
Experiencia fantástica: Llevo poco tiempo dando clases, pero puedo decir que es maravilloso. Con las pocas clases que he dado he notado mejoría, hacía tiempo que no practicaba yoga; he recibido clases en otros sitios y nada que ver con este, además son personas fantásticas y el nivel de yoga y la manera de enseñar es increíble.
Experiencia fantástica: Es el mejor centro al que he ido tanto por la variedad de disciplinas y actividades, como por la calidad de los profesores. Desde Hatha hasta asthanga, pasando por el yinyoga y kundalini, viajes de sonido, cuencos tibetanos, gong y retiros urbanos y rurales.
Experiencia fantástica: Llevo un año yendo a este centro y aunque parezca raro pero puedo decir que me ha cambiado profundamente. Además de yoga físico que puedes encontrar en cualquier sitio, hacemos mucho más, meditaciones, baños de gong charlas, reflexiones y retiros creando una comunidad de amigos y seres muy especiales. Solo puedo dar las gracias a Pilar por ser tan buena maestra y haberme ayudado tanto con mi crecimiento personal. He practicado yoga desde hace muchos años y recomiendo este centro 100%. Namaste Tania
Experiencia fantástica: Es un sitio ideal para practicar yoga. Da igual el nivel que tengas, siempre que voy crezco personalmente. Me encantan Pilar, Dani, Javi y en general la gente que acude aquí y comparten a experiencia del yoga, son gente con buen espíritu. Lo recomiendo 100%.
Experiencia fantástica: Hace casi dos años que voy, fui un día a probar y Pilar me enganchó totalmente. Necesitaba encontrarme a mí misma y Pilar lo ha conseguido, lo recomiendo sin duda.
Experiencia fantástica: 100*100 recomendable. Yoga, cuerpo y alma en conexión. Pregunta por Pilar es increíble
Experiencia fantástica: Es un lugar mágico!...y a la.profe no la cambiaría por nada!...si queréis practicar Yoga,os recomiendo sin lugar a dudas este centro!
Experiencia fantástica: Muy contenta encontrar un sitio tan acogedor y con tan buenas practicas. Combina muy bien el trabajo fisico corporal, la relajacion y la meditacion. Muy limpio y bonito el espacio. Lo mejor la monitora...
Experiencia fantástica: Muy buena profesora, está muy pendiente de que realices bien las posturas y si tienes algún problema físico te ayuda mucho. Mejoras rápidamente en todo.
Experiencia fantástica: Un centro de yoga estupendo. En mi caso, las clases de hatha yoga muy buenas, nada que ver con una clase de yoga de gimnasio que se despacha en 50 minutos; las clases de Pilar son completas, con practica de fuerza, equilibrio, suelo y con tiempo para la relajación y la meditación, una hora y media larga de práctica. Recomendable 100%.
Experiencia fantástica: Increíble, gracia pilar , no solo me has trasmitido a mi también ,a mi marido y a mi hija,, eres un regalo
Experiencia fantástica: He retomado Yoga después de 5 años no podría ser con una mejor guía y centro, gracias Pilar por poner luz en nuestro camino
Experiencia fantástica: Maravilloso, estaba deseando volver. Pilar es toda una profesional y se nota que disfruta con lo que hace y se lo transmite a los demás. Absolutamente recomendable.
Experiencia fantástica: Excelente experiencia vital, cuando ya no puedas más, cuando te falte el aire , cuando quieras dejar de engañarte y de sufrir, cuando quieras saber quien eres realmente , aquí te encontraras. Y no solo te recuperaras a ti mismo , también encontraras gente de calidad que te devolverán la ilusión , volverás a creer en tí y en los demás, encontraras grandes amigos en el camino de la superación personal. Pilar , sin ti jamás hubiera sido posible, nunca podré agradecer al universo lo suficiente, que pusiera esta medicina en mi camino justo cuando más la necesitaba. Sat Nam.
Experiencia fantástica: Es una experiencia genial, disfruto cada práctica que hago. Salgo en paz y gracias a ello, estoy pudiendo conocer otras dimensiones de mí, en las que no estaba acostumbrada a verme. Os animo a que lo probéis. Yo estoy encantada.
Experiencia fantástica: Nunca me encontré cómodo haciendo Yoga, hasta que empecé con Pilar, ya llevo mas de 3 años, he pasado de estar en lista de espera de operacion del tunel carpiano en ambas manos y principio de osteoporosis; a tener máxima flexibilidad de muñecas y ya apenas dolor de articulaciones, ya no necesito medicación , con eso está todo dicho, excelente profesional, altamente recomendable
Experiencia fantástica: Una experiencia inolvidable y muy recomendable.????????
Experiencia fantástica: Todos los yogas te conectan con tu parte espiritual, en mi caso con Dios y para otros será una energía, una luz o un ser superior y tener la suerte de tener a Pilar en nuestras vidas, no es casualidad, porque no creo en las casualidades, creo fielmente que me la han puesto en mi camino, para mi crecimiento y aprendizaje y compartido con tanta gente linda, que menos mal, no me quise perder!!! El encuentro con la felicidad está a nuestro alcance, porque va implícita el encuentro de la paz, gracias Pilar por ayudarnos a crecer día a día y enhorabuena por ésta nueva casa
Experiencia fantástica: Un lugar donde hay que ir, el trato espectacular, familiar, todos amigos Pilar un encanto.... Se respira paz y serenidad, me encanta
Experiencia fantástica: Las mejores clases de yoga las he encontrado en YOGA ASHRAM BOADILLA.
Experiencia fantástica: Es una clase en la que puedes disfrutar y hacer yoga pasándolo bien, en poco tiempo te sientes como en familia , el ambiente es superacogedor. Enhorabuena por el trabajo bien hecho.
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