CW Pilates & Nutrition

Experiencia fantástica: Entrenador genial. Muy competente. Sus clases son muy divertidas.

Experiencia fantástica: Christian es un entrenador muy profesional y empático, y transmite alegría y entusiasmo por el 'movimiento Pilates'.

Experiencia fantástica: Seit zwei Jahren nehme ich an den Pilates-Kursen von Christian teil und es macht mir nach wie vor riesige Freude jede Woche dahinzugehen, die Stunden machen bei ihm richtig Spaß. Die Kurse sind sehr professionell gestaltet und Christian ist ein ausgezeichneter Trainer, der uns großartig fordert und gleichzeitig motiviert. Danke Christian für Deine Begeisterung und gute Energie, die Du uns in jeder Stunde vermittelst. Absolut zu empfehlen!. Llevo dos años participando en las clases de Pilates de Christian y sigo disfrutando cada semana, las clases son muy amenas con él. Las clases están diseñadas de manera muy profesional y Christian es un excelente entrenador que nos reta y motiva al mismo tiempo. Gracias Christian por tu entusiasmo y buena energía que nos das en cada clase. ¡Absolutamente recomendable!

Experiencia fantástica: Las clases de pilates en grupos pequeños con Christian son un verdadero alivio para la columna vertebral y el denominado "powerhouse". Con ejercicios específicos se fortalece la musculatura abdominal profunda, que protege y estabiliza nuestra columna vertebral. Christian es muy profesional, atento y amable. Sabe apoyarnos y motivarnos con su forma comprensiva. ¡Realmente muy recomendable!

Experiencia fantástica: Desde hace más de un año entreno con Christian. Me gusta el pequeño grupo, la buena instrucción y la fácil comprensión de los ejercicios. No tienes un contrato, sino que solo pagas las horas que realmente asistes. Ideal si no estás siempre en la isla. Fuera de la casa siempre encuentras un lugar para estacionar.

Experiencia fantástica: ¡Una gran experiencia con un entrenador/maestro muy competente! Christian nos guió a través de la clase con instrucciones útiles y mucha diversión y alegría en la materia, y también nos llevó al pilates para el futuro. ¡Gracias por eso!

Experiencia fantástica: Wir hatten ein super Pilates-Schnupperkurs mit Christian. Wir haben viel gelernt und können Christian als Spezialisten absolut empfehlen.

Experiencia fantástica: Es war und ist insgesamt eine positive und hilfreiche Erfahrung, die meine Gesundheit positiv fördert. Es fing mit einer Einladung zu einer Ernährungsberatung an, in dem ich vieles gelernt habe was man bei der Ernährung beachten sollte. Dies bewegte mich ein persönliches Ernährungsberatungspaket zu buchen. Im ersten Gespräch ging es hauptsächlich um eine Durchleuchtung meines derzeitigen Ernährungsverhaltens und meiner Erwartungen. Mir ist eine gewaltige Gewichtsabnahme nicht wichtig als vielmehr zu lernen wie ich mich gesund ernähren kann ohne auf vieles verzichten (auf Null setzen) zu müssen. Auch wie ich damit gewisse chronische Krankheiten bestens unter Kontrolle ja sogar verbessern kann. Im zweiten Gespräch war ich positiv überrascht wie Christian diese Beratung bestens auf meine Bedürfnisse anpasste und sich an jedes Detaill meiner Erwartung erinnerte. Es wurden anhand einer Applikation meine Ernährungsaufnahme von einigen Tagen besprochen. Christian gab mir dabei Empfehlungen und Korrekturmassnahmen mit den Argumenten dazu. In der nächste Session erkannte wir anhand der App gewaltige Fortschritte, da ich diese Ratschläge umsetzte. Ich fühlte mich auch viel besser und es fiel mir nicht schwer. Nicht nur meine Ernährungsaufnahme im punkto Qualität und Quantität wurde verändert sondern auch mein Lebensmitteleinkauf wurde angepasst, durch brauchbare Tipps. Christian hatte mir im zweiten Gespräch durch eine Studie mir meinen täglichen Bedarf an Kalorien und die optimalste, gesundeste Mischunganteile aus Kohlenhydrate, Fette und Proteine ermittelt. Dies wurde in der dritten Session weiter verfeinert. In der abschliessenden Session ging es Christian darum sich zu vergewissern, dass ich all dies auch richtig verstanden hatte. Dementsprechend fragte er mich zum testen ab. Sehr gute Beratung und gut erklärt. Optimal strukturiert. Sehr kompetent. Absolut angepasst an meine Bedürfnisse. Positiv überrascht wie Christian auch die chronischen Krankheiten erkannt hat und die Ernährungsberatung denentsprechend anpasste. Ich kann diese Beratung nur empfehlen.

Experiencia fantástica: Well structured Pilates Classes for each level. Always on time, very friendly. I do feel improvement of body posture, back strengths and spine flexibility.

Experiencia fantástica: Smarter Trainer mit gutem Gespür für das notwendige Maß an Trainingsbelastung. Auch für Männer gutes und anspruchsvolles Training von Körperregionen, die wir sonst gerne vernachlässigen. Sehr gut und zentral gelegenes Pilatesstudio direkt in Palmas Altstadt, die man im Anschluss gleich gut nutzen kann. Marc

Experiencia fantástica: Eine wundervolle Erfahrung in eigener Finca private Pilates coaching zu geniessen. Christian ist ein sehr emphatischer, liebevoller und geduldiger Mensch, der unglaublich motivierend wirkt. Eine Mix von toller Ausstrahlung mit Passion und Kompetenz. Sehr empfehlenswert. Danke für deine inspirierende Anleitung und tolle Tipps. ????????????

Experiencia fantástica: Super toller Trainer hat mir sehr geholfen durch den Christen muss ich keine Hüft Operation haben geht sehr auf den Kunden ein sehr nett hilfsbereit ich fühle mich bei Christian sehr wohl und aufgehoben ist nur zum weiter empfehlen Ines bellstedt

Experiencia fantástica: Christian is a really good trainer, I did Pilates with him and my back got much better. I highly recommend him

Experiencia fantástica: He tenido la oportunidad de dar clases con Christian y me ha encantado. Lo hace todo de una manera muy sencilla, explica los ejercicios detenidamente y durante los ejercicios me indicaba si algo no era bueno para mi hombro ya que tenía una tendinitis.

Experiencia fantástica: Sehr effektives Training mit guten Tipps für Übungen zu Hause. Christian ist super kompetent und geht auf jeden einzelnen perfekt ein. Top Weiterempfehlung !

Experiencia fantástica: I have been going To Cw clases and for me,Cris is the best pilates trainer I had so far. The way he teaches and transmites his knowledge of Pilates,will just make u love it. After fews lessons u will feel fisics and mentals benefits. I more than recommend him for a real and better practice,his motivation and patience with people.

Experiencia fantástica: He tenido la suerte de conocer a Christian desde hace muchos años. Conecta con el alumno y se toma el tiempo necesario en explicar las bases de cualquier ejercicio. Recomiendo hacer una clase con él y valorarlo por uno mismo!

Experiencia fantástica: Clases muy personalizadas dadas por un excelente profesor.

Experiencia fantástica: Me encantan las clases de pilares con Christian, explica muy bien, muy paciente y se me pasa la hora volando! Muy profesional.

Experiencia fantástica: He tenido la oportunidad de dar clases con Christian y me ha encantado. Lo hace todo de una manera muy sencilla, explica los ejercicios detenidamente y durante los ejercicios me indicaba si algo no era bueno para mi hombro ya que tenía una tendinitis.