Púlsar Cross Training Box

El Cross Training Gym en Granada es un lugar donde puedes ir para ponerte en forma y mejorar tu salud en general. El gimnasio ofrece una variedad de clases y programas diseñados para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness. Ya sea que quieras perder peso, ganar músculo o simplemente estar en mejor forma, el Cross Training Gym puede ayudarte a lograr tus objetivos.

WOD, o Workout of the Day, es una clase de Cross Training que te prepara para un estilo de vida activo con ejercicios basados en movimientos funcionales y disciplinas olímpicas como el levantamiento de pesas y la gimnasia. Cada día es una nueva sorpresa donde apenas te aburrirás. Programación por Training Norte.

Hyrox es una nueva modalidad deportiva basada en ejercicios funcionales básicos intercalados con carreras o ergométros. Si estás empezando en el entrenamiento funcional, es ideal para ti, pero no por ello menos exigente. Somos el único centro oficial de Hyrox en Granada.

Para dominar el bar y levantar pesas que nunca imaginaste, se necesita una técnica exquisita. Entrenarás en la zona de plataformas en un grupo pequeño para pulir cada fase de tus levantamientos.

Aprende a dominar tu cuerpo con la gimnasia, donde entrenarás la técnica de los movimientos con cargas propias que luego usarás en el WOD. Dominadas, saltos de barra, trabajo con anillos, equilibrios, etc.

Este curso se centra tanto en el estiramiento estático como en el dinámico para ayudarte a aumentar tu rango de movimiento y mejorar tu bienestar general.

Este texto solo es para amantes de la barra y el metcon venenoso. Barbell Club se centra en aprender a manejar la barra cuando la carga es baja y las repeticiones son altas. Controlar el ciclado e intensidades será esencial para terminar primero.

Clases específicamente enfocadas en la fuerza y el trabajo accesorio, basadas en los movimientos principales de Deadlift / Hip hinge, Squats, Presses. Con un componente inicial de clase enfocado en la fuerza máxima y un componente final de clase enfocado en la hipertrofia.

Los sábados, nos gusta divertirnos, por lo que el WOD se convierte en STRONGMAN. Moverás pesas, voltearás neumáticos, empujarás trineos y te divertirás mucho.

Si eres un atleta experimentado y quieres entrenar por tu cuenta, este es tu momento. Es la única modalidad de entrenamiento sin la supervisión de un entrenador.

Esta clase es exclusivamente para los niños más pequeños de la casa. Aprenderán a desarrollar sus habilidades psicomotoras, el equilibrio, la agilidad, etc. mientras se divierten. Hay dos grupos divididos por edad: KIDS 1 (4 a 7 años) y KIDS 2 (8 a 13 años).

Para fines de entrenamiento, se sigue el mismo método basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad. La diferencia es que CrossFit® es una marca registrada perteneciente a CrossFit Inc., mientras que Cross Training o Functional Fitness es el nombre que se le da al deporte.

Es una nueva modalidad de competencia de fitness para todo el mundo, única de su tipo, que combina 8 km de carrera y 8 entrenamientos funcionales diferentes. Los eventos se organizan durante toda la temporada, donde cualquiera puede competir sin clasificación previa.

Somos los pioneros en España en traer esta modalidad a España. Dado que solo consiste en movimientos simples, es una de nuestras clases más económicas para aquellos que no tienen experiencia en Cross Training.

Nuestros entrenadores pueden adaptar los ejercicios a tus necesidades en caso de que tengas algún tipo de limitación, ya sea que lleves tiempo sin actividad o que tengas una lesión o condición médica.

¿Sí, sólo tendrás que recoger uno de los bonos mensuales que mejor se ajusten a lo que quede del mes en términos de sesiones que quieres disfrutar y el mes que viene podrás ampliar o reducir este ritmo sin ningún problema?