Prometheus Sport Center
Información sobre Prometheus Sport Center
08380, Malgrat de Mar
Horario de apertura
- lunes: 7:00–13:00, 15:00–21:00
- martes: 7:00–13:00, 15:00–21:00
- miércoles: 7:00–13:00, 15:00–21:00
- jueves: 7:00–13:00, 15:00–21:00
- viernes: 7:00–13:00, 15:00–21:00
- sábado: Cerrado
- domingo: Cerrado
Contamos con 150m2 distribuidos en una sala de entrenamiento equipada con material de alta calidad, una zona para consultas y vestuarios individuales, donde cada detalle ha sido diseñado para ofrecer una experiencia exclusiva mientras ofrecemos un servicio integral a través de la dedicación, cercanía y confianza para conseguir cambios duraderos en la salud y cumplas con tus objetivos.
Entrenamiento Presencial y Online
Nuestro objetivo es ofrecerte un espacio donde cualquier demanda pueda ser cubierta. Nos encargamos de que no tengas que pensar cuál es el siguiente paso
Los programas de entrenamiento Prometheus empiezan por una valoración funcional del movimiento y de las capacidades físicas a través de diferentes test (valoración postural, test dinámicos, test transicionales, test analíticos y test de resistencia manual) determinamos la capacidad funcional, movilidad, control motor y estabilidad. A partir de la valoración determinamos los objetivos para la mejora de las capacidades, tanto físicas como motrices.
De esta manera obtenemos la máxima información del estado físico, sobre todo de las posibles disfunciones y compensaciones que son susceptibles de lesión o nos pueden llevar a perder eficiencia.
Cuando el entrenamiento sea de forma Online también crearemos un plan personalizado a tus necesidades y objetivos. De esta forma podremos trabajar juntos tanto desde tu propia casa o incluso desde otros centros.
Previo a una valoración que puede ser presencial u online, pondremos en marcha un seguimiento diario donde realmente comenzarás a ver y notar los cambios que estás buscando. Todo esto de forma “1To1” o en Smart Groups, donde podréis compartir el espacio de tiempo hasta 4 personas.
Readaptación
Fase comprendida entre la rehabilitación y la vuelta a la actividad deportiva o a la vida diaria. Es el proceso de puente desde el alta médica hasta la vuelta al entrenamiento o la vida normal habiendo superado totalmente la lesión. Con el objetivo de retomar el rendimiento previo a la lesión y estar preparados para entrenar y competir. Iniciamos con una valoración y entrevista donde te escucharemos para establecer los objetivos enfocados a tu lesión y de esta manera las herramientas para solucionar el problema.
Una vez habiendo detectado las limitaciones, diseñaremos el programa de acondicionamiento físico para que de esta manera garanticemos el desarrollo de la persona en el proceso de readaptación.
Nuestro proceso de readaptación consta de distintas fases que van desde el trabajo analítico a recuperar la funcionalidad del miembro lesionado, también abordamos patologías crónicas donde establecemos distintos protocolos con los profesionales que se necesiten.
Nutrición
Nuestro asesoramiento nutricional consta de 3 diferentes fases.
Comenzamos con una valoración nutricional donde recojo información sobre historia clínica y dietética, hábitos alimenticios, actividad física, estudio de composición corporal y se definen los objetivos a alcanzar.
La segunda fase es la elaboración y entrega del plan nutricional adaptado únicamente a ti. Se elabora a partir de toda la información recogida en la primera fase y de los objetivos planteados. La entrega de pauta se realizará vía email, en el plazo de una semana.
Durante la tercera fase realizaremos seguimientos periódicos donde valoraremos la adaptación a la pauta, resolveremos dificultades que hayan podido surgir durante la ejecución de la misma, volveremos a valorar la composición corporal y ajustaremos el plan nutricional junto con los objetivos.
¿Y cuántos seguimientos se requieren? Dependerá de cada caso. No obstante, cualquier duda fuera de las consultas puede ser resuelta vía email o whatsapp y será respondida en la mayor brevedad posible.
Cada asesoramiento nutricional es único. No hay dos personas iguales, por lo que no hay dos asesoramientos nutricionales iguales.
Prometheus Sport Center: Opiniones
Experiencia fantástica: Perfecto. El trato, excelente. Desde el primer día, te evalúan y se adaptan a tu nivel, por bajo que sea. Planifican tu entrenamiento y mejoras en poco tiempo. El ambiente es fantástico. No sé puede pedir más.
Experiencia fantástica: Llegué al centro aproximadamente hace unos 5 meses después de una operación de menisco que me impedía hacer deporte. Todo y hacer recuperación con otros profesionales, nadie llegó a ayudarme con mi lesión. Me puse en contacto con Antonio y le expliqué mi problema. El me comentó que sin un diagnóstico confirmado por su fisio de confianza no me iba a tratar, la cual cosa me hizo ver que el no hacía las cosas indistintamente. Hoy, puedo decir que después de 5 meses de duro trabajo, vuelvo a poder correr y sentirme deportista. De no poder correr más de 5 minutos seguidos, hacer tiradas de 15km. Por lo tanto, solo me queda agradecer Antonio y a Dani lo gran profesionales que son.
Experiencia fantástica: Positivo: Profesionalismo
Experiencia fantástica: Hace unos meses que empecé a entrenar en Prometheus y estoy encantada! Llegué con dolores muy fuertes de rodilla que me impedían caminar con normalidad y en poco tiempo, Antonio ha conseguido que desaparezcan por completo. Prometheus es un centro con todo lo necesario para realizar un entrenamiento de calidad y donde recibes un trato personalizado de la mano de un gran profesional. Lo recomiendo 100x100!!
Experiencia fantástica: Pendiente de una operación de hombro urgente, Antonio me ha ayudado mucho a reforzar la musculatura y posponerla. Gran profesional, lo recomiendo.
Experiencia fantástica: Un professional de cap a peus. Dubto que hi hagi gent tant preparada i amb tanta motivació com l'Antonio. Et fa sentir com a casa i ho dona tot per tu una vegada comences a entrenar amb ell. Sardaneta i a suar!
Experiencia fantástica: Positivo: Comunicación, Profesionalismo
Experiencia fantástica: Unos jefazos todos.
Experiencia fantástica: Positivo: Comunicación, Profesionalismo, Valor
Experiencia fantástica: Positivo: Profesionalismo, Calidad
Experiencia fantástica: Positivo: Comunicación, Profesionalismo, Calidad
Experiencia fantástica: Es la primera vez en mi vida que soy constante entrenando!! Antonio consigue motivarte a la vez que te hace disfrutar del entreno! Muy profesional! Lo he recomendado a varias amigas mías y todas están encantadas de haber empezado! ????????????????
Experiencia fantástica: Positivo: Comunicación, Profesionalismo, Calidad, Valor
Experiencia fantástica: Llevo varios meses entrenando en Prometheus y cada vez me gusta más! Es la primera vez en mi vida que el entrenamiento me aporta tanto y no solo a nivel físico, dónde he notado un cambio increíble! Antonio consigue que veas hasta dónde eres capaz de llegar y sobretodo consigue que no te aburras en el intento y disfrutes del proceso, algo muy importante que no todos los entrenadores saben hacer. Se lo recomiendo a todo el mundo ya que para mi a supuesto un antes y un después.
Experiencia fantástica: Positivo: Calidad
Experiencia fantástica: Si88kj77ik9kkkjjjj hhhķj jiiiiiiiiiuuuuuii ìiiiiiiii,H Hkkopq Uiiipqwsardcawwmmsmsmym,mymm
Experiencia fantástica: Prometheus Center es un centro de entrenamiento similar a un vaso de agua en el desierto. Las instalaciones son acogedoras, con maquinaria de alta calidad y exactamente la necesaria para el ejercicio que se efectúa en cada sesión. Sala bien climatizada y con acceso a ducha y servicios en perfectas condiciones. El dueño del centro, Antonio, es un entrenador personal que reúne una serie de condiciones que le convierte al menos para mí, en uno de los mejores que se podrían cruzar en mi camino. Entre sus habilidades quisiera destacar: una buena capacidad de escucha activa y comunicación, ajuste / seguimiento personalizado y exhaustivo de cada caso, práctica basada en investigación y evidencia científica actualizada, comprensión del usuario con dolor crónico / lesiones, creatividad e iniciativa en la programación de entrenamientos, capacidad de generar confianza en el usuario y el buen humor que siempre le acompaña (entre otras). Por lo que he podido observar en los meses que estoy entrenando con él, tiene una sorprendente capacidad de adaptación al cliente que se le presente así tenga una lesión por rehabilitar, un embarazo por delante, una oposición con pruebas físicas que superar, mejorar su calidad de vida en general a causa de enfermedades crónicas o vejez, adelgazar el peso acumulado de siete navidades... No importa, cada caso lo asume con su importancia y con el máximo de respeto. Todo esto, favorece una adherencia en el cliente que consigue que asistan con regularidad hasta el perfil típico de “pago gym pero nunca lo piso”. Evidentemente, tú también tienes que poner de tu parte y mucho (aunque nunca demasiado). Tus resultados se basan en tu dedicación, no es Harry Potter. Por mi parte, vale cada céntimo invertido. Así que le deseo larga vida a Prometheus (y a Antonio).
Experiencia fantástica: Trato muy profesional y el entrenador una bellisima persona aunque te castigue un poco 100%100 recomendable.
Experiencia fantástica: Antonio es un gran profesional que le encanta su trabajo, sus sesiones de entrenamiento son individualizadas para cada persona, además de un gran readaptador! A mi me ayudo con mi recuperación de una lesion que tube en plena temporada. Y actualmente me ayuda con mi preparación de fuerza! Gracias!!!
Experiencia fantástica: Lo conocí porque estuve temporalmente por trabajo en la zona durante un mes, a mí vuelta a casa me siguen llevando el entreno on lunes y las tablas de entrenamiento semanal
Experiencia fantástica: MALDITOOOOO. Jjjjjjjjjjj cada vez que voy me exprime como si no hubiera un mañana, y me saca tiquet para ir a la lloreria, y lo mejor de todo son las agujetas al día siguiente, pero no diremos solo lo bueno también diremos lo mejor ME HA AYUDADO A PERDER 20KG EN 9 MESES. Gran entrenador y gran centro. GRACIAS ANTONIO
Experiencia positiva: Positive: Quality
Experiencia fantástica: Un centro de entrenamiento ideal para deportistas, lesiones o cómo es mi caso para ponerme en forma. Genial Antonio siempre atento a los ejercicios y con entrenamientos personalizados, un crack.
Experiencia fantástica: Gran profesionalidad y dedicación. Un diez en todos los sentidos.
Experiencia fantástica: Una gran gimnasio con atención personalizada. El entrenado, Antonio, se adapta a horarios y objetivos de cada persona a la perfección, estoy teniendo grandes resultados gracias a su ayuda. Lo recomiendo 100%.
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