Información sobre Prometheus Sport Center

Av. Tarragona 53
08380, Malgrat de Mar
hola@prometheus-sportcenter.com
632 81 12 24

Horario de apertura

  • lunes: 7:00–13:00, 15:00–21:00
  • martes: 7:00–13:00, 15:00–21:00
  • miércoles: 7:00–13:00, 15:00–21:00
  • jueves: 7:00–13:00, 15:00–21:00
  • viernes: 7:00–13:00, 15:00–21:00
  • sábado: Cerrado
  • domingo: Cerrado
Prometheus Sport Center se ubica en la zona norte de Barcelona

Contamos con 150m2 distribuidos en una sala de entrenamiento equipada con material de alta calidad, una zona para consultas y vestuarios individuales, donde cada detalle ha sido diseñado para ofrecer una experiencia exclusiva mientras ofrecemos un servicio integral a través de la dedicación, cercanía y confianza para conseguir cambios duraderos en la salud y cumplas con tus objetivos.

Entrenamiento Presencial y Online

Nuestro objetivo es ofrecerte un espacio donde cualquier demanda pueda ser cubierta. Nos encargamos de que no tengas que pensar cuál es el siguiente paso

Los programas de entrenamiento Prometheus empiezan por una valoración funcional del movimiento y de las capacidades físicas a través de diferentes test (valoración postural, test dinámicos, test transicionales, test analíticos y test de resistencia manual) determinamos la capacidad funcional, movilidad, control motor y estabilidad. A partir de la valoración determinamos los objetivos para la mejora de las capacidades, tanto físicas como motrices.

De esta manera obtenemos la máxima información del estado físico, sobre todo de las posibles disfunciones y compensaciones que son susceptibles de lesión o nos pueden llevar a perder eficiencia.

Cuando el entrenamiento sea de forma Online también crearemos un plan personalizado a tus necesidades y objetivos. De esta forma podremos trabajar juntos tanto desde tu propia casa o incluso desde otros centros.

Previo a una valoración que puede ser presencial u online, pondremos en marcha un seguimiento diario donde realmente comenzarás a ver y notar los cambios que estás buscando. Todo esto de forma “1To1” o en Smart Groups, donde podréis compartir el espacio de tiempo hasta 4 personas.

   

Readaptación

Fase comprendida entre la rehabilitación y la vuelta a la actividad deportiva o a la vida diaria. Es el proceso de puente desde el alta médica hasta la vuelta al entrenamiento o la vida normal habiendo superado totalmente la lesión. Con el objetivo de retomar el rendimiento previo a la lesión y estar preparados para entrenar y competir. Iniciamos con una valoración y entrevista donde te escucharemos para establecer los objetivos enfocados a tu lesión y de esta manera las herramientas para solucionar el problema. 

Una vez habiendo detectado las limitaciones, diseñaremos el programa de acondicionamiento físico para que de esta manera garanticemos el desarrollo de la persona en el proceso de readaptación.

Nuestro proceso de readaptación consta de distintas fases que van desde el trabajo analítico a recuperar la funcionalidad del miembro lesionado, también abordamos patologías crónicas donde establecemos distintos protocolos con los profesionales que se necesiten.

   

Nutrición

Nuestro asesoramiento nutricional consta de 3 diferentes fases.

Comenzamos con una valoración nutricional donde recojo información sobre historia clínica y dietética, hábitos alimenticios, actividad física, estudio de composición corporal y se definen los objetivos a alcanzar.

La segunda fase es la elaboración y entrega del plan nutricional adaptado únicamente a ti. Se elabora a partir de toda la información recogida en la primera fase y de los objetivos planteados. La entrega de pauta se realizará vía email, en el plazo de una semana.

Durante la tercera fase realizaremos seguimientos periódicos donde valoraremos la adaptación a la pauta, resolveremos dificultades que hayan podido surgir durante la ejecución de la misma, volveremos a valorar la composición corporal y ajustaremos el plan nutricional junto con los objetivos.

¿Y cuántos seguimientos se requieren? Dependerá de cada caso. No obstante, cualquier duda fuera de las consultas puede ser resuelta vía email o whatsapp y será respondida en la mayor brevedad posible.

Cada asesoramiento nutricional es único. No hay dos personas iguales, por lo que no hay dos asesoramientos nutricionales iguales.

 

 

Tarifas

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Prometheus Sport Center: Opiniones

5/5 (25 Opiniones)
s. garcía 1 year ago

Experiencia fantástica: Perfecto. El trato, excelente. Desde el primer día, te evalúan y se adaptan a tu nivel, por bajo que sea. Planifican tu entrenamiento y mejoras en poco tiempo. El ambiente es fantástico. No sé puede pedir más.

angel Berjaga Ruz 1 year ago

Experiencia fantástica: Llegué al centro aproximadamente hace unos 5 meses después de una operación de menisco que me impedía hacer deporte. Todo y hacer recuperación con otros profesionales, nadie llegó a ayudarme con mi lesión. Me puse en contacto con Antonio y le expliqué mi problema. El me comentó que sin un diagnóstico confirmado por su fisio de confianza no me iba a tratar, la cual cosa me hizo ver que el no hacía las cosas indistintamente. Hoy, puedo decir que después de 5 meses de duro trabajo, vuelvo a poder correr y sentirme deportista. De no poder correr más de 5 minutos seguidos, hacer tiradas de 15km. Por lo tanto, solo me queda agradecer Antonio y a Dani lo gran profesionales que son.

Escola La Poma 1 year ago

Experiencia fantástica: Positive: Professionalism

Sandra Garcia 2 years ago

Experiencia fantástica: Hace unos meses que empecé a entrenar en Prometheus y estoy encantada! Llegué con dolores muy fuertes de rodilla que me impedían caminar con normalidad y en poco tiempo, Antonio ha conseguido que desaparezcan por completo. Prometheus es un centro con todo lo necesario para realizar un entrenamiento de calidad y donde recibes un trato personalizado de la mano de un gran profesional. Lo recomiendo 100x100!!

Judith Reina Garcia 2 years ago

Experiencia fantástica: Pendiente de una operación de hombro urgente, Antonio me ha ayudado mucho a reforzar la musculatura y posponerla. Gran profesional, lo recomiendo.

Joan Llavayol Pladellorens 2 years ago

Experiencia fantástica: Un professional de cap a peus. Dubto que hi hagi gent tant preparada i amb tanta motivació com l'Antonio. Et fa sentir com a casa i ho dona tot per tu una vegada comences a entrenar amb ell. Sardaneta i a suar!

Salva Ramirez 2 years ago

Experiencia fantástica: Positive: Communication , Professionalism

Cristóbal Batlle 2 years ago

Experiencia fantástica: Unos jefazos todos.

Manuela Garcia Cuesta 2 years ago

Experiencia fantástica: Positive: Communication , Professionalism , Value

Pol Serra 2 years ago

Experiencia fantástica: Positive: Professionalism , Quality

Alba Estévez Zarza 2 years ago

Experiencia fantástica: Positive: Communication , Professionalism , Quality

Veronica Cameno Carrillo 2 years ago

Experiencia fantástica: Es la primera vez en mi vida que soy constante entrenando!! Antonio consigue motivarte a la vez que te hace disfrutar del entreno! Muy profesional! Lo he recomendado a varias amigas mías y todas están encantadas de haber empezado! ????????????????

Arnau Sánchez 2 years ago

Experiencia fantástica: Positive: Communication , Professionalism , Quality , Value

Roser De Los Riscos 2 years ago

Experiencia fantástica: Llevo varios meses entrenando en Prometheus y cada vez me gusta más! Es la primera vez en mi vida que el entrenamiento me aporta tanto y no solo a nivel físico, dónde he notado un cambio increíble! Antonio consigue que veas hasta dónde eres capaz de llegar y sobretodo consigue que no te aburras en el intento y disfrutes del proceso, algo muy importante que no todos los entrenadores saben hacer. Se lo recomiendo a todo el mundo ya que para mi a supuesto un antes y un después.

xavi castillejo berrocal 2 years ago

Experiencia fantástica: Positive: Quality

Anita Kotnik 2 years ago

Experiencia fantástica: Si88kj77ik9kkkjjjj hhhķj jiiiiiiiiiuuuuuii ìiiiiiiii,H Hkkopq Uiiipqwsardcawwmmsmsmym,mymm

Amparo UF 3 years ago

Experiencia fantástica: El Centro Prometheus es como un oasis en el desierto para los amantes del ejercicio. Está equipado con equipos de alta calidad y todo lo necesario para cada sesión de entrenamiento. La sala está bien climatizada con duchas y servicios en excelentes condiciones. El dueño, Antonio, es un entrenador personal que posee una serie de habilidades que lo hacen destacar entre los demás. Estas incluyen una buena capacidad de escucha y comunicación, un seguimiento personalizado de cada caso, una práctica basada en la investigación científica actual, comprensión de los usuarios con dolor crónico o lesiones, creatividad en la programación de entrenamientos, la capacidad de generar confianza en el usuario y un buen sentido del humor. Antonio es capaz de adaptarse a cualquier cliente, ya sea una lesión que necesite rehabilitación, un embarazo, una prueba física para una oposición, una mejora de la calidad de vida debido a enfermedades crónicas o la edad, o la pérdida de peso. El éxito del cliente depende de su dedicación, pero Antonio siempre se asegura de respetar y asumir cada caso con la debida importancia. Esto aumenta la adherencia del cliente y los resultados que obtienen de sus entrenamientos. Por mi parte, cada centavo gastado vale la pena. Espero que Prometheus (y Antonio) sigan existiendo por mucho tiempo. El Centro Prometheus es como un oasis en el desierto para los amantes del ejercicio. Está equipado con equipos de alta calidad y todo lo necesario para cada sesión de entrenamiento. La sala está bien climatizada con duchas y servicios en excelentes condiciones. El dueño, Antonio, es un entrenador personal que posee una serie de habilidades que lo hacen destacar entre los demás. Estas incluyen una buena capacidad de escucha y comunicación, un seguimiento personalizado de cada caso, una práctica basada en la investigación científica actual, comprensión de los usuarios con dolor crónico o lesiones, creatividad en la programación de entrenamientos, la capacidad de generar confianza en el usuario y un buen sentido del humor. Antonio es capaz de adaptarse a cualquier cliente, ya sea una lesión que necesite rehabilitación, un embarazo, una prueba física para una oposición, una mejora de la calidad de vida debido a enfermedades crónicas o la edad, o la pérdida de peso. El éxito del cliente depende de su dedicación, pero Antonio siempre se asegura de respetar y asumir cada caso con la debida importancia. Esto aumenta la adherencia del cliente y los resultados que obtienen de sus entrenamientos. Por mi parte, cada centavo gastado vale la pena. Espero que Prometheus (y Antonio) sigan existiendo por mucho tiempo. El Centro Prometheus es como un oasis en el desierto para los amantes del ejercicio. Está equipado con equipos de alta calidad y todo lo necesario para cada sesión de entrenamiento. La sala está bien climatizada con duchas y servicios en excelentes condiciones. El dueño, Antonio, es un entrenador personal que posee una serie de habilidades que lo hacen destacar entre los demás. Estas incluyen una buena capacidad de escucha y comunicación, un seguimiento personalizado de cada caso, una práctica basada en la investigación científica actual, comprensión de los usuarios con dolor crónico o lesiones, creatividad en la programación de entrenamientos, la capacidad de generar confianza en el usuario y un buen sentido del humor. Antonio es capaz de adaptarse a cualquier cliente, ya sea una lesión que necesite rehabilitación, un embarazo, una prueba física para una oposición, una mejora de la calidad de vida debido a enfermedades crónicas o la edad, o la pérdida de peso. 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Estas incluyen una buena capacidad de escucha y comunicación, un seguimiento personalizado de cada caso, una práctica basada en la investigación científica actual, comprensión de los usuarios con dolor crónico o lesiones, creatividad en la programación de entrenamientos, la capacidad de generar confianza en el usuario y un buen sentido del humor. Antonio es capaz de adaptarse a cualquier cliente, ya sea una lesión que necesite rehabilitación, un embarazo, una prueba física para una oposición, una mejora de la calidad de vida debido a enfermedades crónicas o la edad, o la pérdida de peso. El éxito del cliente depende de su dedicación, pero Antonio siempre se asegura de respetar y asumir cada caso con la debida importancia. Esto aumenta la adherencia del cliente y los resultados que obtienen de sus entrenamientos. Por mi parte, cada centavo gastado vale la pena. Espero que Prometheus (y Antonio) sigan existiendo por mucho tiempo. El Centro Prometheus es como un oasis en el desierto para los amantes del ejercicio. Está equipado con equipos de alta calidad y todo lo necesario para cada sesión de entrenamiento. La sala está bien climatizada con duchas y servicios en excelentes condiciones. El dueño, Antonio, es un entrenador personal que posee una serie de habilidades que lo hacen destacar entre los demás. Estas incluyen una buena capacidad de escucha y comunicación, un seguimiento personalizado de cada caso, una práctica basada en la investigación científica actual, comprensión de los usuarios con dolor crónico o lesiones, creatividad en la programación de entrenamientos, la capacidad de generar confianza en el usuario y un buen sentido del humor. Antonio es capaz de adaptarse a cualquier cliente, ya sea una lesión que necesite rehabilitación, un embarazo, una prueba física para una oposición, una mejora de la calidad de vida debido a enfermedades crónicas o la edad, o la pérdida de peso. 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Estas incluyen una buena capacidad de escucha y comunicación, un seguimiento personalizado de cada caso, una práctica basada en la investigación científica actual, comprensión de los usuarios con dolor crónico o lesiones, creatividad en la programación de entrenamientos, la capacidad de generar confianza en el usuario y un buen sentido del humor. Antonio es capaz de adaptarse a cualquier cliente, ya sea una lesión que necesite rehabilitación, un embarazo, una prueba física para una oposición, una mejora de la calidad de vida debido a enfermedades crónicas o la edad, o la pérdida de peso. El éxito del cliente depende de su dedicación, pero Antonio siempre se asegura de respetar y asumir cada caso con la debida importancia. Esto aumenta la adherencia del cliente y los resultados que obtienen de sus entrenamientos. Por mi parte, cada centavo gastado vale la pena. Espero que Prometheus (y Antonio) sigan existiendo por mucho tiempo. 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El éxito del cliente depende de su dedicación, pero Antonio siempre se asegura de respetar y asumir cada caso con la debida importancia. Esto aumenta la adherencia del cliente y los resultados que obtienen de sus entrenamientos. Por mi parte, cada centavo gastado vale la pena. Espero que Prometheus (y Antonio) sigan existiendo por mucho tiempo. El Centro Prometheus es como un oasis en el desierto para los amantes del ejercicio. Está equipado con equipos de alta calidad y todo lo necesario para cada sesión de entrenamiento. La sala está bien climatizada con duchas y servicios en excelentes condiciones. El dueño, Antonio, es un entrenador personal que posee una serie de habilidades que lo hacen destacar entre los demás. Estas incluyen una buena capacidad de escucha y comunicación, un seguimiento personalizado de cada caso, una práctica basada en la investigación científica actual, comprensión de los usuarios con dolor crónico o lesiones, creatividad en la programación de entrenamientos, la capacidad de generar confianza en el usuario y un buen sentido del humor. Antonio es capaz de adaptarse a cualquier cliente, ya sea una lesión que necesite rehabilitación, un embarazo, una prueba física para una oposición, una mejora de la calidad de vida debido a enfermedades crónicas o la edad, o la pérdida de peso. El éxito del cliente depende de su dedicación, pero Antonio siempre se asegura de respetar y asumir cada caso con la debida importancia. Esto aumenta la adherencia del cliente y los resultados que obtienen de sus entrenamientos. Por mi parte, cada centavo gastado vale la pena. Espero que Prometheus (y Antonio) sigan existiendo por mucho tiempo. El Centro Prometheus es como un oasis en el desi

Paco Jimenez 3 years ago

Experiencia fantástica: La experiencia con el entrenador fue muy profesional y él es una persona encantadora, aunque sea un poco exigente. ¡Altamente recomendable!

Esther Villa 3 years ago

Experiencia fantástica: Antonio es un excelente profesional que disfruta mucho de su trabajo, sus sesiones de entrenamiento están personalizadas para cada persona, además de ser un gran readaptador. Me ayudó con mi recuperación de una lesión que sufrí durante la temporada y actualmente me está ayudando con mi preparación de fuerza. ¡Muchas gracias!

Juanjo Guijarro 3 years ago

Experiencia fantástica: Me encontré con él porque estaba trabajando temporalmente en la zona durante un mes. Desde mi regreso a casa, me sigue llevando el entrenamiento los lunes y las tablas de entrenamiento semanal.

Ruben Alhaja Villalta 3 years ago

Experiencia fantástica: MALDITOOOOO. Jjjjjjjjjjj cada vez que voy me exprime como si no hubiera un mañana, y me saca tiquet para ir a la lloreria, y lo mejor de todo son las agujetas al día siguiente, pero no diremos solo lo bueno también diremos lo mejor ME HA AYUDADO A PERDER 20KG EN 9 MESES. Gran entrenador y gran centro. GRACIAS ANTONIO

Demba Drammeh 3 years ago

Experiencia positiva: Positive: Quality

Nando Melero 3 years ago

Experiencia fantástica: Un centro de entrenamiento ideal para deportistas, lesiones o cómo es mi caso para ponerme en forma. Genial Antonio siempre atento a los ejercicios y con entrenamientos personalizados, un crack.

David Piñero 3 years ago

Experiencia fantástica: Gran profesionalidad y dedicación. Un diez en todos los sentidos.

Alex Parera 3 years ago

Experiencia fantástica: Un gran gimnasio con una atención personalizada. El entrenador, Antonio, se ajusta a los horarios y objetivos de cada persona con precisión, y estoy obteniendo grandes resultados gracias a su asistencia. Lo recomendaría al 100%.

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