Pilates Aereo Salamanca
Información sobre Pilates Aereo Salamanca
37900, Santa Marta de Tormes
Horario de apertura
- lunes: 10:00–13:30, 17:00–22:00
- martes: 10:00–13:30, 17:00–22:00
- miércoles: 10:00–13:30, 17:00–22:00
- jueves: 10:00–13:30, 17:00–22:00
- viernes: 10:00–14:00
- sábado: Cerrado
- domingo: Cerrado
Nuestro sistema de trabajo aéreo de Pilates antigravedad se basa en el control consciente del cuerpo y la mente, logrando importantes beneficios en el sistema sanguíneo y linfático, con un estiramiento profundo y controlado del sistema musculoesquelético. Llevado a cabo bajo estricto control del sistema cerebral, logrando así un alargamiento muscular, definición y tonificación sin aumentar el volumen muscular.
Consiste en ejercitar el cuerpo desde el centro hacia los extremos, aumentando la intensidad en cada fase del curso, siendo el control de la respiración esencial para oxigenar y optimizar el rendimiento. En esta especialidad, se adaptan un gran número de ejercicios de Pilates en el suelo o Pilates Clásico, siendo un trabajo más intenso y concentrado.
Los beneficios del Pilates aéreo son: fortalece y tonifica sin aumentar el volumen muscular, estiliza la figura. Aumenta la flexibilidad, agilidad, el sentido del equilibrio y mejora la coordinación de los movimientos. Mejora la alineación de la postura y corrige los hábitos de postura incorrectos. Fortalecimiento de la columna vertebral y alineación corporal adecuada. A través de la respiración y la concentración, se logra un estado de relajación global, permitiendo eliminar el estrés y la tensión muscular. Con la integración cuerpo-mente, se logra el conocimiento del cuerpo, lo que resulta en un bienestar general. Cada articulación se lubrica y se descomprime gracias a los ejercicios de inversión. Trabaja a un nivel profundo, minimizando el esfuerzo. Vientre plano Drenaje linfático aliviando la sensación de piernas cansadas.
¿Quién puede practicarlo? El Método Pilates Aéreo está indicado para todo el público, tanto para aquellos que buscan la perfección en otras técnicas, actividades o deportes, como complemento en deportes de alto rendimiento o personas que buscan la prevención de patologías relacionadas. La realización de las sesiones será de 60 minutos, consistentes en 50 minutos de trabajo y ejercicio de diferente intensidad y 10 minutos de relajación en columpio.
Tarifas
Servicios, Máquinas y Clases dirigidas
Pilates Aereo Salamanca: Opiniones
Experiencia fantástica: Una exp eriencia muy positiva . A seguir volando en este nuevo año.
Experiencia fantástica: Llevo tres años haciendo pilates aéreo y tengo que decir que mi espalda y grasa visceral han mejorado muchisimo. Gracias a M Jesús por su exigencia y profesionalidad.
Experiencia fantástica: A mi me encanta! Me siento con más energia y fuerza, y menos estrés desde que voy! Centro de confianza con grandes profesionales. Clases de Pilates aereo únicas en Salamanca, con gran rigor y seguimiento de los alumnos. Y con posibilidad de darte un masaje para complementar el trabajo realizado en clases y ganar en bienestar. Muy recomendable!!!
Experiencia fantástica: Desde que comencé hace ya más de 2 años, estoy encantada tanto con la actividad como con los resultados. Todo gracias a la profesionalidad de M.Jesús. Muy recomendable!
Experiencia fantástica: Simplemente es único… Te sentirás genial después de una clase de pilates aéreo, desconectando de todo y dandole vida a tu cuerpo y a tu mente. Además de la atención de la profesora y el personal que son increíbles.
Experiencia fantástica: Llevo más o menos 8 meses practicando pilates aereo en este centro, empecé porque tengo hernia discal en la l4 y tuve un episido muy fuerte de lumbalgia. La experencia es muy positiva, tanto a nivel físico (cada vez tengo más fortachonas mis lumbares) como emocional. Las clases son diviertidas a la par de profesionales. Se respira siempre un ambiente muy positivo y animado. Además si tienes alguna dolencia muscular se puede complementar con sesiones de masajes. También imparten otra disciplina, todavía no muy conocidada que se llama bungee...eso si que es la caña de España!!!!
Experiencia fantástica: ¡Me encanta pilates aéreo! Las clases son divertidas y dinámicas y gracias al trabajo de María Jesús, la profesora, cada día disfruto más de esta actividad; tanto que este año es mi cuarto curso en Zen Vital y me he enganchado también a otra actividad aérea en el centro. ¡Se me pasa el tiempo volando cada vez que estoy en clase! ☺️
Experiencia fantástica:
Experiencia fantástica: Es un lugar fantástico con una actividad única, es una actividad que te atrapa y en gran parte gracias a la monitora que es una gran profesional.
Experiencia fantástica: Me encanta el centro, es uno de los mejores en Pilates Aéreo en los que he estado. La profesora es muy amable y siempre está actualizándose para ofrecer algo nuevo, de modo que nunca hay dos clases iguales. Además, es muy exigente.
Experiencia fantástica: Hace algunos años tuve problemas de espalda y me acerqué a esta profesional para recibir masajes. En noviembre de 2015 me animó a practicar pilates suelo, pero no me enganché. Después ella se formó en pilates aéreo y empezó a impartir clases con una motivación y un ánimo increíbles. Me enganché al punto de convertirme en una pilatómana. Actualmente practico 3 horas semanales, a veces más, y he notado una mejora considerable en mi espalda, equilibrio, concentración y estado de ánimo. También he logrado estilizarme y tonificar mi musculatura. Al incluir presoterapia y cuidar mi alimentación he logrado perder 4 kg. El centro es un lugar diferente, con detalles en cada pared y olores que te hacen desconectar. El trato es respetuoso y personalizado. Me divierto mucho en las clases con mis compañeras y sufrimos juntas con los ejercicios para los distintos grupos musculares. Si acudís, no os decepcionará. 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Experiencia fantástica: Practiqué esta técnica en Madrid, y me sentí decepcionada porque era aburrido y no se trabajaba mucho. Para mí, ha sido una revelación.
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